食补保健小建议
枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。 痰多 身体困重 易犯困等体湿的人常喝薏米红豆汤。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥炖母鸡来补补脾胃,久之脾健化湿。 每天一把坚果,降糖又调脂。黑木耳加白木耳,滋补肺阴肾阴。多吃洋葱预防骨质疏松。 骨质疏松可适量吃坚果。饭后1小时吃个梨,排除毒素,助你更健康。大枣 山药补脾胃。 桂圆枸杞茶可治疗乾眼症 。 明目:霜桑叶、菊花各6克。共研细末,炼蜜为丸如绿豆大,每 服6克,白开水送服。 口臭:服用清胃黄连丸;常吃苦瓜炒西红柿。 口苦:服用龙胆泻肝丸。