孩子天天上网课,怎么保护视力? 湖南省直中医院眼科伍医生告诉你们方法! 今年特殊情况,由于疫情导致不能出门,只能待在家里通过网络学习上课,对眼睛的伤害来着两个方面,一是由于长时间的近距离用眼导致眼睛的调节功能异常,出现调节过度或者调节滞后,从而导致形成近视眼或者导致有近视眼的度数加深;二是因为数码产品和电视机的蓝光对眼球视网膜的伤害导致视力下降和视物疲劳。所以家长要针对这两个方面进行保护。 1;网课一次时间一般不会超过一个小时,中途肯定有一个休息时段,家长一定要督促小孩这个时候必须让眼睛休息,不要看任何近处的物品和学习,站在凉台上面看五米以为的物体或者是绿色植物,或者看我赠送给你们的增视图,特别是晚上看不见远处就看增视图。 2;一定要注意小孩看书和上网课与屏幕的距离不能低于35厘米,看近距离越近对眼睛的伤害越大。 3;学习的时间一次不要超过五十分钟,五十分钟以后必须休息十分钟左右。 4;晚上睡前可以在医生的指导下点睫状肌放松的眼药水如复方托吡咔胺眼药水或者低浓度阿托品。 5;有很多家长有保视佳翻转拍的,这个时期每天坚持进行调节功能和集合功能训练,如果配合保视佳眼动力对眼睛进行眼睛内外肌训练效果更加有帮助! 5;每天补充叶黄素,叶黄素含量每天保证在8-12毫克以上,因为叶黄素具有抗氧化和帮助视网膜对蓝光的吸收而保护视网膜的黄斑部,特别是含锌的叶黄素对防止近视更有好处。
总访问量 994,122次
在线服务患者 3,624位
科普文章 7篇