不多说了,可以自己尝试一下,我自己做过对比,效果的确要好很多。要点是:不要心急,对着镜子仔细刷…… 牙齿和健康一样是自己的,只有自己能爱护。 方法: 1.刷毛与牙齿成45角放置在牙齿和牙龈交界处; 2.小幅度的圆弧状运动,清洁牙龈边缘的牙面;北京大学口腔医院第三门诊部口腔修复科刘学慧 3.向下或上带出牙面残留物; 4.牙外侧面和内侧面的刷牙方式相同; 5.牙面(咬东西的表面)可以纵向刷; 6.保持3分钟每次,一天最少早晚两次。
在我的工作中,有很多朋友都问我:该怎样使用牙线?什么时候需要使用牙线? 我在这里附上一个小视频给大家参考,建议牙线可以在餐后或是晚上刷牙后都要使用,频率保持每天一到两次,相信可以对大家清洁牙齿有很大的帮助,如果有什么疑问也可以给我留言询问。 方法:取下大约30cm牙线,缠绕与两手食指指腹处,以大拇指固定,分别放置牙齿里外两侧,(一侧食指可以把牙线带入你需要清洁的牙位,即便在口腔深部) ,把中间段牙线放入牙间隙靠近牙龈的位置,做紧贴牙面的上下提拉动作并转换另一个角度,依次清洁牙缝两侧的两颗牙牙面。注意不要进入牙龈过深的地方,一般放入牙龈下面1~2mm是可以的。
美丽的微笑会给人带来愉悦,不仅是对方,还有自己;每一个美丽的微笑都离不开健康美白的牙齿;对美的追求也会让我们更注重牙齿的色泽是否适合自己,所以很多人都选择牙齿美白让自己看起来更精神,笑容更自信。市面上有很多美白制剂可以选择,比如美白牙膏,美白贴膜,和专业牙科诊所使用的冷光美白剂。怎么选择家用的美白贴膜和专业椅旁的美白剂呢?可以看看下面这副图,左侧是家用美白贴膜,右侧是专业的冷光美白,大家可以参考这个来选择适合自己的美白产品。但是,如果你的牙齿伴有氟斑牙,牙釉质发育不全,或者牙齿有缺损,牙颜色非常复杂,那么建议你要先咨询你的牙医,再去决定用哪一种最好。
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