吸烟就如“七伤拳”,伤人又损己
金庸的小说《倚天屠龙记》中,金毛狮王谢逊狂妄不羁、为报血海深仇苦练“七伤拳”,甚至以此拳毙少林神僧空见大师,废去大奸成昆武功。《七伤拳谱》的练功总纲:"人体内有阴阳二气,金木水火土五行,心属火、肺属金、肾属水、脾属土、肝属木,一练七伤,七者皆伤,五行之气调阴阳,损心伤肺摧肝肠,藏离精失意恍惚,三焦齐逆兮魄飞扬。"当然,小说毕竟是小说,世上也没有这七伤拳,就算有,可能也没有哪位武术爱好者会修炼这种伤人又伤己的拳术。但是,今天李医生跟大家谈的这种“七伤拳”,却有许许多多的人在沉醉之中,不能自拔,每日“勤练”,这种“七伤拳”——就是吸烟。吸烟有以下七大伤害:一伤肺脏、二伤心血、三伤肠胃、四伤精与神、五伤容颜、六伤妻儿、七伤生育。 一.伤肺脏 据测定,每吸入1毫升烟雾,可带进50亿烟尘颗粒。正常人的呼吸道防御作用远不能清除这样浓的气溶液,加上干热的烟雾刺激,以及烟草中的焦油、尼古丁和氢氰酸等物质的化学损害,都可破坏呼吸道防御系统,使气管粘膜凝结,纤毛脱落,支气管痉挛,气道阻力加大,肺活量下降;而且烟草中的有毒成分使身体自由基产生增多,诱导中性粒细胞释放蛋白酶,破坏肺弹力纤维,多种因素诱发肺气肿形成。烟草中的苯并芘是化学污染物多环芳烃中的一种,该物具有强致癌性。据统计,60%的肺癌死亡病例都是因长期吸烟所致。 二.伤心血 吸烟产生的对心血管系统最有害物质是一氧化碳和尼古丁。一氧化碳会直接损害内皮系统,影响内皮通透性,加重血管损伤和动脉粥样硬化。另外,一氧化碳与血红蛋白结合,削弱血红蛋白的载氧能力,造成组织缺氧,引发心肌梗塞、心绞痛。尼古丁是一种神经递质,可导致肾上腺释放更多的肾上腺素,激活交感系统,能使心血管痉挛收缩,血流变慢,血压轻度上升,脉压差变小,心跳加快,甚至心律不齐,心排出量减少。另外,尼古丁还会造成血栓风险增加。 三.伤肠胃 烟毒能使消化道粘膜发炎,可引起胃酸分泌增加,并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠,致使十二指肠酸负荷增加,诱发溃疡,烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低,使胆汁易于反流,从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子,促使慢性炎症及溃疡发生,并使原有的溃疡延迟愈合。此外,吸烟可降低食管下括约肌的张力,易造成反流性食管炎。另外,烟雾中的有臭气体、氨能刺激口腔,导致牙龈出血,牙齿变黄而松动、口臭、味觉大减,影响食欲。 四.伤精与神 烟草中的一氧化碳与血红蛋白结合,削弱血红蛋白的载氧能力,可引起脑组织缺氧,降低大脑的功能,出现头昏脑胀、记忆力下降、思维迟钝、注意力不集中、失眠多梦、急躁易怒、工作效率降低等情况。吸烟对神经系统,先有短暂兴奋,可随即产生持久的麻痹作用,扰乱了大脑皮层兴奋和抑制过程的动力平衡,引起植物神经功能紊乱,还能降低听觉神经的敏感性,使人过早的失听。 五.伤容颜 香烟中的多种有害物质参与破坏皮肤胶原蛋白、减少新生胶原的合成,损害肌肉内血管及皮下血管,造成营养障碍,以及干扰皮肤的正常生理功能,久则导致皮肤无光泽、弹性,脸色晦暗而干燥,过早出现皱纹。 据调查研究结果显示,吸烟者比不吸烟者面容早衰5年。 六.伤妻儿 丈夫吸烟,家人就成为了被动吸烟者。被动吸收含有超过两倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳、五十倍的致癌物质。调查发现,吸烟的女性的肺癌发病率,比不吸烟的女性高2倍,平均寿命短4年。新的研究还发现,被动吸烟的女性,2型糖尿病的发生率明显增高,中风的几率增加42%。 父母吸烟,孩子就有两倍的机会染上呼吸系统疾病,如感冒、扁桃体炎、支气管炎、哮喘等,还可使孩子生长、智力发育迟缓,学习成绩下降。此外,据世界卫生组织评估,二手烟可引发婴儿猝死综合症、肺炎和耳部炎症等。同时由于潜移默化等因素的影响,孩子也会比较容易的染上烟瘾。 七.伤生育 吸烟的男子比非吸烟者精子计数低、畸形精子数增加,而且畸形精子的基因缺陷会遗传给子代。吸烟减少 10%~40% 的受孕机率。孕妇吸烟将减少对胎儿的氧和营养供应,从而阻碍其发育。吸烟者的烟毒能通过血液渗入胎儿,使胎儿的大脑、肝脏、心脏产生损害。同时吸烟能导致早产、流产、死产。美国一项调查研究证明,吸烟者患不孕症的较不吸烟者多两倍。 【七伤总结】由此看来,吸烟损人伤己,奉劝每日腾云驾雾操练吸烟大法的诸位,可要立下决心,为了自己和家人、后代的健康,就从现在开始戒烟吧!