康复科

扳机指称屈指肌腱狭窄性腱鞘炎，常发生在拇指，发病年龄一般在40岁以上。起病初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛，故称“扳机指”。患病关节活动不灵活，关节肿胀。严重时关节绞锁在屈曲或伸直位，关节不能伸直或屈曲。症状较轻时，可采用制动、理疗或局部封闭保守治疗。

“今年冬令进补，明年三春打虎”。 《伤寒论》说:“冬伤于寒，春必病温”，所以在冬至前后，人体阳气也是刚开始滋长，必须保养这初生的阳气，外在环境上不要轻易受寒，内在的饮食选择能量较高的食物，同时可以服用一些补气温阳的中药，以增加抵御寒冷的能力，并储备能量待来年的利用，这就是中医理论天人合一的道理。清 曹慈山：“养生之道，惟贵自然，不可纤毫着急”，在进补时也要顺应四季之时，才能取得应有的效果。谈到进补，大家首先想到的就是“参、茸”等名贵中药材，那是不是所有的“参”都是补药呢？回答是否定的，那就请大家慢慢看下来吧！中药里面最常见的“参”有五种，浙籍名医魏长春有个著名的药方叫“五参汤”，由党参、玄参、沙参、丹参、苦参组成。这五种“参”在性味功效等方面有较大差别，所以在使用中要注意区别：1、人参：性微温，味甘、微苦。功效：大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。 （以补气为主）2、沙参：性微寒，味甘、微苦。功效：养阴清热；润肺化痰；益胃生津。（以养阴生津为主）。3、玄参：性微寒，味甘、苦、咸。功效：清热凉血；滋阴降火；解毒散结（以清热解毒为主）4、苦参：性寒，味苦。功效：清热燥湿，杀虫，利尿。（以祛风泻火，燥湿去虫为主）5、丹参：性微寒，味苦。功效：活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈。（以活血祛瘀，通经止痛为主）。使用注意：以上五“参”均反藜芦，畏五灵脂，恶皂荚。不宜同时吃萝卜或喝茶，以免影响药力。单味中药有多种功效，不能偏而概之，在具体应用中应在中医临床医师的指导下选择使用。

腰三横突综合征是因腰三横突尖端的急慢性损伤而引起的腰痛或腰骶部疼痛。腰椎一共有5节，每个腰椎有3个突出的支支，最后面的支支叫棘突，两侧的支支叫横突，而腰三横突最长、最宽，尖端肥厚；附着在腰三横突的胸腰筋膜前层也最多，成束状。因此，附着于腰三横突的软组织，形成了以腰三横突为中心，肌肉-筋膜-腰二脊神经后外侧支的特殊结构。当腰部用力，特别是用力不平衡时，一侧椎旁肌收缩，由于杠杆作用，必然引起对侧横突上撬，从而产生腰三横突尖端组织的急、慢性损伤，出现出血、渗出，产生无菌性炎症；久之，在腰三横突尖端周围出现纤维化，形成瘢痕粘连、筋膜增厚和肌腱膜挛缩，可引起神经、血管束卡压，出现下腰痛或腰臀部疼痛。表现：病人多为青壮年，常有腰扭伤或劳损史，腰痛或腰臀部疼痛，活动时加剧，部分病人可有沿同侧竖脊肌向大腿放射痛。少数表现股内侧痛或下腹痛，但无压痛。腰三横突尖端有明显的局限压痛。早期臀肌丰满，内収肌痉挛（由L2-4闭孔神经支配）；重者，晚期可见臀肌痉挛，臀中肌可触及索条状物，有压痛。咋个治疗呢？一是适当休息，避免腰部用力。二是日常生活中好好保护，防止受潮受凉劳累、急性扭伤、长时间久坐久站、负重等。三是热敷，当然是敷腰杆上了。四是经过以上办法都不好，就找医生了哦，找那个医生你懂的。第三腰椎横突最长，红色的部分。