河北邢台县医院心脏内科邓文诚:低血压常见原因:原发性低血压,体位性低血压,内分泌功能紊乱(如阿狄森氏病等),慢性消耗性病,心血管病(如主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄等),高原型低血压等。
河北省邢台县医院临床心理科 邓文诚①【摘要】本文从释家三学戒定慧中寻找森田疗法的理论依据,说明森田疗法与佛教是相通的。“定慧双修,持戒行动”与“顺应自然,为所当为”有相同的内涵。【关键词】释家三学 森田疗法1 释家(佛教)三学:是谓戒定慧。戒者⑴戒学,指戒律,佛教为信徒制定的行为规范,代以防非止恶。即:防止行为、语言、思想三方面的过失。定者心学,指禅定。即:摈除杂念,专心致志,观悟四谛。摈除情欲,消除不善心,达到想象的沉静,轻安的妙乐,超脱苦乐,达到舍念清净的境界。即:克服外界(色、声、香、味、触、法)的诱惑和内心七情五欲的困扰,精神得以专注,安详,并产生智慧,解除内心存在的种种烦恼与颠倒妄想,根除心病。亦即:调练心意的功夫,使之专注一境而不散乱。生命既在于运动,更在于“空灵虚静”。禅定可怡情养性,做到精神内守、恬淡虚无,从而能最大限度的调动人体的自我调节、再生能力与免疫能力。慧者慧学,亦即智慧,摈除一切欲望和烦恼,获得智慧的解脱。只有获得慧,才能达到最终解脱的涅槃境界(灭度、安乐、无为、解脱、圆寂)。即:慧能通达事理,决断疑念、观达真理、断除妄念,从而根绝无名烦恼,获得解脱。2 释家三学与超越疗法⑵:温州三院黄国胜主任根据释家三学创①河北省邢台县医院临床心理科,河北省邢台市 054001 Email:dwch60@yahoo.com.cn超越疗法。包含:作业疗法、静心疗法、领悟疗法,相对于三学戒定慧。作业疗法:主要是转移注意力,使患者不再过分关注自己的心理障碍和躯体不适,减少精神交互作用。静心疗法:通过静坐、冥想、意守,放松训练,使患者达到身心放松,进入半催眠状态,产生积极的自我暗示,以消除心理障碍和躯体症状。领悟疗法:通过向患者讲解佛教原理和现代临床心理学的有关理论,使其了解心理障碍的发病机制和治疗原理,从而获得解脱。使病人认识到:“世上本无事,庸人自扰之”,只要打破思想上的条条框框,放弃无谓的努力,彻底消除心理障碍。3 森田疗法:由日本森田正马创立,其理论基础和具体方法脱胎于日本佛教的禅宗,更蕴含唯物辨正法的成分⑶⑷。是一种有效调控自心的技术,锻炼人们对生活的适应能力,以一种明智的心态积极主动的应付生活中不可回避的矛盾⑸⑹⑺。如:“顺应自然、为所当为”、“唯事实为真实”、“行为为准则”、“行为转变性格”、“平常心乃道”、“笑望青山山亦笑,哭临碧水水亦哭”;“忍受痛苦,为所当为”;“不去控制不可控制之事,如人的情感;控制那些可控制之事,如人的行动”……等观点与警句,其中心思想是:“接纳现实、规范行为、顺应自然、直面人生”。通过森田疗法的学习,使之“外不受恶语、谣言等不良资讯的蛊惑,内不受负面情绪的左右”,从而达到理性的良好心态,采取正确的对应措施。森田疗法更体现了“劳动是健康与神经症转化的桥梁与纽带”;“实际行动实提高现实生活适应能力的最直接的催化剂。”顺应自然既顺应客观规律、顺应情感规律,即实事求是,带着痛苦去行动⑷。摘掉墨镜,戴上太阳镜,以一颗积极向上、笑对人生的心态面对生活,面对世界,生活必然充满阳光,充满欢声笑语!4 释家三学戒定慧与森田疗法:释家三学用于心理治疗,无非是“定慧双修,持戒行动”,这与森田疗法的“接纳现实、醒悟内心、顺应自然、规范性为、为所当为、事实唯真”是相通的。禅定静心,慧悟自然规律、情感规律、睡眠规律等等,即是:接纳现实、顺应自然的基础与前提,只有此前提在先,才能更好持戒行动,规范性为、为所当为。【参考文献】⑴元湛,三学,《佛教》,北京,中国大百科全书出版社 291-293 第一版⑵黄国胜著,《佛教与心理治疗》,北京,宗教文化出版社,2002.11第一版⑶邓文诚,森田疗法理论溯源,第六届森田会议论文集(内部资料)2006.9中国.淄博⑷邓文诚,浅谈心理治疗学的整合,中华中西医临床杂志,2006.第7期⑸长谷川洋三《行动转变性格》,北京,人民卫生出版社,1992.6第1版⑹高良武久,《森田心理治疗实践》,北京,人民卫生出版社,1989.11第1版⑺大原浩一,大原健士郎,《森田疗法与新森田疗法》,北京,人民卫生出版社,1995.3第1版本文发表在 中华中西医临床杂志
河北省邢台县医院临床心理科 邓文诚 ① 摘要:本文从森田疗法的理论基础谈起,指出他的核心是自然辩证法,并且与释家三学、道家认知有相通之处。总结出“接纳现实,归范行为,顺应自然,直面人生”16字诀。
总访问量 585次
在线服务患者 62位
领导风采