儿童便秘是一种慢性症状,可以是疾病的一种表现,也可以是单纯的便秘,大多受遗传因素的影响,与饮食、生活习惯等密切相关。病情反反复复,甚至在不同季节病情程度不同,比如功能性便秘在秋冬季症状更明显,严重者可出现因便秘引起的大便失禁,颇为烦恼!所以功能性便秘的干预也就非常必需,需综合考虑及处理。 (1)、合理膳食:依据患儿的饮食特点给予每位便秘患儿饮食指导。根据年龄及消化特点逐渐添加辅食,足量饮水,鼓励多吃菜泥、茎叶蔬菜以及水果等粗纤维食物,避免过分依赖精细食物及高蛋白质食物,适当食用香蕉、蜂蜜及食物中添加油脂等润肠食品。(2)、营造宽松家庭环境,养成定时排便习惯:指导患儿每日晨起或傍晚养成定时排便习惯,蹲坐便盆或马桶约(3 ~ 5 min),排便时尽量心情愉悦、精神放松,长期坚持以养成排便条件反射。(3)、给予腹部按摩、热敷等理疗:每日排便前空腹按顺时针及反时针方向轻软按摩腹部10-15分钟,或给予热敷等促进肠蠕动以促使排便。(4)、鼓励每日适量运动,婴儿包括主动和被动运动,如婴幼儿保健操、排气操等,幼儿则建议慢跑及随父母快走等有氧运动为主,每次持续15-30分钟以上。 (5)、软化大便:大多数功能性便秘均因为大便干硬所致,而且形成恶性循环。所以软化大便在功能性便秘的治疗中具有重要作用。比如可予口服王氏保赤丸、小儿豉翘退热颗粒、六味能消胶囊、小儿化食丸等成药软化大便治疗。还有中药汤剂,但中医讲究辨证论治,应在有经验的医师指导下应用。 以上措施在功能性便秘的治疗中均有效,效果因人而异,但本人依据自身经验,更推荐运动健身在功能性便秘中的疗效。中高强度(依据各人体力及是否经常运动)运动30-60分钟左右,大便非常通畅,可谓畅快淋漓,而且没有未尽之感。
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