月经不调是女性特有的疾病,其实这是大自然偏爱女性的表现,因为出现了月经问题,我们很早就能意识到身体发生了不好的状况。及时发现,及时修正,才能让我们的身体保证持久的健康。 妇科疾病仅仅是身体状态的一种表现。比如多囊卵巢综合征,是整体的代谢紊乱,表现出月经不调、卵巢多囊性的改变以及性激素的异常,并非我们好好的身体突然出现了一个异物,而是我们之前的一系列行为,也就是不良生活习惯在一定时间内缓慢积累造成的。男性没有月经,所以即使存在同样的状况,他们不会表现出临床症状,只有到体检发现“三高”,甚至发生中风了,才能意识到身体出现了问题,而我们在早期就能因为多囊卵巢的月经不调发现存在胰岛素抵抗和血糖、血脂的代谢异常,所以我们该庆幸大自然赋予我们的“特异功能”。 再比如卵巢早衰,同样的道理,出现月经闭止,性激素结果类似绝经后的表现,被冠以“早衰”的名字,其实就是我们的身体出现了些问题,不要被诊断的疾病名称吓破了胆。闭经究其原因,就是没有或不通。没有充足的气血,怎么还能有月经?这就是为什么减肥节食会造成闭经;频繁熬夜、精神压力过大,消耗过度会导致闭经;嗜食辛辣刺激性食物,中医讲热盛伤津,阴血亏虚怎么来月经?说是“早衰”,其实就是你过早把自己的家底花光了,怎么办?攒呗!按时睡觉、按点吃饭、适当运动,营养搭配合理,大自然的五谷五蔬五禽五果本就是养育我们从小到大的最好补剂,再吃些药物帮你调理调理有些紊乱的体内秩序就够了。如果这时候你的注意力还在化验结果上,天天愁眉苦脸,日日忧心忡忡,怎么攒家底啊?出了问题就解决问题,如果只是担心问题加重,害怕无药可救,那就真的没人能拯救你了! 化验单、检查报告不能指引你生活的方向,更不能决定你的生死。得了疾病,如何对待,就是人生修行的开始。平心静气,调整自我,向内学会自救,向外寻求外助,定能修成正果。
1.青春期的诊断标准不同于育龄期,既要确定风险人群(肥胖、多毛、月经不规则),又要避免过度诊断。------“帽子”不能随便扣。2.闭经PCOS与月经稀发或尚规律月经PCOS比较,高雄程度重,窦卵泡数
日月交替,寒暑更迭,四时之气顺应其道,周而复始轮回。世间万物,从阴阳之则,春生,夏长,秋收,冬藏。春夏阳气旺盛,万物生发调达;秋冬阴气充实,万物内敛而藏。正如《黄帝内经》中言:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门……”。古人皆以此方法为养生之宗旨,不治已病治未病,防患于未然。现代人如何以此方法养生保健,祛病延年,本文就其原理和具体应用方法,做一说明。1.何为春夏养阳春夏,阳令也,春时阳生,夏时阳盛。春时阳始生,万物复苏,生发。然春季风寒之邪尚为患,故春时应注意御寒保暖,民间谚语谓春季不宜过早减衣,亦即此理,以养人体之阳。夏时阳极盛,万物茁壮生长。然夏时暑热邪盛,大热耗气,气者阳也,故大热亦伤人体之阳。夏夜人们喜纳凉,易受寒湿之邪,寒湿伤阳。夏季炎热,人们喜冷饮,饮食太过则易伤阳,故夏时既要善处阴凉以避大热,又要避免过食冷饮以防伤阳;夏夜纳凉,当避湿露,适当盖覆,以避寒湿。春夏阳气旺盛,顺应阳气的生发,我们还可以从以下几方面养阳。首先不要过度饮冷食,尤其是老年人、幼儿须少吃瓜果、冷饮等生冷之物,以免伤及脾胃阳气。在饮食上,可食用一些温性的食物,如当归生姜羊肉汤,雄鸡煲,牛肉汤等。其次,生命在于运动,春夏之季更宜通过各种有益运动以活动筋骨,畅达气血养护阳气。一般来说,可根据不同年龄、性别及身体状况选择适当运动,让形体虽劳而不倦,肌肤微出汗为宜;再者,自然界春夏两季阳气活动旺盛,阳虚之人可用一些温补之品,诸如金匮肾气丸、五子衍宗丸之类的中成药。2.何为秋冬养阴秋冬,阴令也,秋时阴收,冬时阴藏。秋冬之时燥邪为患,易伤阴,故秋冬之时宜服用滋阴之品或搽用滋润护肤之品以防燥邪,保持居室空气之湿润亦有助于避免燥邪。秋时渐寒,冬时寒盛,人们喜食辛辣好饮酒以御寒。辛辣之品易生内热,酒易生湿热,饮食太过则伤阴。因此,秋冬之时既要避免燥邪,又要避免过食辛辣和过量饮酒,以防伤阴。秋冬随着阴气的递增,我们也应注意从各个方面养阴。首先,饮食上以滋阴润燥的食物及水果为主。诸如食用秋梨膏滋阴润肺,鸭子肉粥养阴生津等;其次,户外活动应适时调整,以免活动量大,伤津耗气,损伤阴液;再者,阴虚体质的人,也可用一些滋阴之药,麦冬、玄参、生地,太子参之类。也可用一些成药,如六味地黄丸、当归补血丸、大补阴丸等。3.春夏养阳,秋冬养阴是必然规律。春夏养阳,秋冬养阴,是顺应四时之气,遵循生命的原始规律,万物才得以吐故纳新,周而复始。“春夏养阳,秋冬养阴”的意义在于利用自然界四时阴阳来调整、充实人体之阴阳,使之恢复阴阳的动态平衡。一般来说,人体的阳气不足,可借助春夏的阳热之气来温养;阴精不足,可利用秋冬收藏之气以涵养。阳虚者,可于春夏季节,借助自然界阳气生发之势,再给予适当的养阳之品,阳借机体生发之阳而起到更强的补阳作用,春夏养阳即所谓“冬病夏治”。同理,秋冬养阴,亦是此理,即所谓“夏病冬治”。这也正好合“冬吃萝卜,夏吃姜”的农谚。4.阴阳之养重在调和《黄帝内经》中言:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也,治病必求于本。”世间万物,均遵从阴阳之道。值得强调的是,春夏养阳,秋冬养阴,并不是要过度的养阳或是养阴,而是互相调和,互为其本,适时适度的养阴或养阳。