很多患者移植之后都会问, 我应该吃些什么有利于着床,利于成功呢? 其实你和普通人没有太大的区别。 民以食为天, 保证不要突然改变饮食习惯和饮食结构。 1. 选择易消化的饮食。 移植后以休息为主,运动减少,食欲可能会下降,你可以选择喝些米粥,助消化的汤。 2. 避免便秘。 孕酮类使肠道肌肉松弛,肠蠕动减慢,再加上运动量少,容易造成便秘,要多吃新鲜含高纤维的蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,适当日常活动。 3. 避免腹泻。 移植后饮食上要格外留意,不要吃生冷食物,防止腹泻。 4. 高蛋白饮食。 卵巢过度刺激是由于卵巢对超促排卵的药物过度反应所致,这类患者最初有腹胀、恶心等不适,应该给予高蛋白易消化,少量多餐,适当控制盐的摄入。 5. 少食多餐。 移植后患者进食精细,加上心情容易焦虑,睡眠欠佳,多有饱腹感,进食不易一次性过多,保证能摄取足够营养的同时让自己吃的舒服。 除此之外,最重要的还是放松心情,健康饮食,顺其自然。
卵泡是由卵子及其周围的卵泡细胞组成。通常来说,有排卵的正常女性,一般每月发育一枚优势卵泡,并排出一枚卵子。卵泡发育成熟,排出的卵子才会成熟健康。如果卵泡发育不良,就不能正常排卵或者排出的卵子质量不好,影响正常的受孕生育。 卵泡早期 月经第1-7天:此期的超声可以看到双侧卵巢的小卵泡均有数个,大小无明显区别,边界模糊,增长缓慢无优势卵泡,子宫内膜薄,呈5mm左右的强回声线。 卵泡中期 月经第8-12天:此期的超声能显示出卵泡逐日增大,通常其中一卵泡会增长较突出,边界清晰,排卵前6-7天会形成优势卵泡,此卵泡在此期直径超过10mm。子宫内膜逐日增厚呈低回声,内膜周缘呈细线状强回声。宫腔线呈强回声,形成“三线征”。 卵泡晚期 月经第13-14天:超声能探及到卵巢体积及优势卵泡逐渐增大,排卵前一天能监测到成熟的卵泡最大直径是20mm左右。子宫内膜达最厚,平均12-13mm,内膜周边强回声线向心性日益增粗,低回声区相对变窄。一般在这个期间同房,可受孕。 排卵征象 一般优势卵泡会消失或者会明显缩小或皱缩5mm以上,内壁塌陷,内见散在细小光点。子宫直肠窝可能会见到少量积液声像。这样就是已经排卵了。 黄体期 排卵后,卵子进入输卵管,卵泡液进入腹腔被吸收,而卵巢内残留的卵泡膜也没闲着,而是迅速转变角色,做起了后勤工作——黄体,继续为卵子保驾护航。黄体会分泌雌、孕激素来调节子宫内膜的容受性,为胚胎着床做好准备,同时进入卵泡“人生”的岔路口: 结局1——怀孕 如果卵子与精子结合成受精卵,并顺利开始妊娠,黄体会继续增长,直到孕6月甚至更晚一点,才会功成身退、慢慢萎缩。 结局2——未怀孕 如果卵子没有与精子结合形成受精卵,或发生胚胎着床失败等情况,黄体会在排卵后9~10天开始退化,雌孕激素的分泌量也逐渐降低,直至月经来潮。此时,卵巢中又会有一批卵泡发育,开始新的周期。 激素的监测对判断卵泡质量非常重要。排卵前雌二醇(E2)峰值可反映卵泡颗粒细胞分泌雌激素的能力,间接提示卵子质量。优势卵泡成熟时(直径>16~18mm),平均每个卵泡的血清E2大约在1100~1600pmol/L,如E2值低,与卵泡直径不符,则可能提示卵泡发育不良。 受孕本身是一个复杂的过程,一个质量好的卵泡是好孕的首要条件。通过B超监测和激素的测定可以观察卵泡的发育情况,在医生的指导下增加受孕的机率。
过胖或者过瘦 现代人的饮食习惯造就了这个社会人群的肥胖率上升,追求骨感美的仍在疯狂得减肥和节食。可是肥胖女性容易发生内分泌问题,而骨感的女性则容易导致营养不良,这样都会影响到受孕的过程而导致不孕不育。 再者,当人厌食或主观上强制性地减食时,大脑皮层就会强行抑制下丘脑中的摄食和饱食中枢,长此以往,便会发生功能紊乱,使得下丘脑分泌“促性腺激素”、脑垂体分泌“促卵泡激素和促黄体激素”减少。 人长期处于饥饿、营养不足,也会使脑垂体功能衰退。临床发现,有些少女长时间过分节食后,即使恢复饮食,体重上升,但还会闭经一两年时间,这是因为长期饥饿使脑垂体功能减退了,一时不能恢复正常的分泌功能。当身体过于瘦弱或肥胖时,应该引起婚后不能顺利怀孕者的注意。有的女性月经初潮时间较晚,身体瘦弱,月经16岁之后来潮,月经量少、色淡、质稀,或者是节食、减肥的女性,容易发生不孕症;而过于肥胖的女性,婚后长时间不怀孕时,要排除肥胖生殖无能综合征、多囊卵巢综合征等疾病的可能。 反复流产史 各种无痛人流药流广告满天飞,许多人渐渐开始麻木的认为人流几乎无害,于是我们迎来了一个流产率高的时代,流产年龄也日趋低龄化。还有人不坚持避孕,把流产当做是计划失败的解决方法。人流很简单,流产后的伤害却是无法弥补的,要提醒的是,多次人工流产、引产容易导致继发性不孕。据统计人工流产后继发不孕症发生率为2%-5%,42%的女性不孕与人流有关。女性每做一次人流,就会增加3%左右的不孕概率,因为人为的终止妊娠,对女性的子宫内膜会造成很大的伤害,而且会导致女性内分泌功能的紊乱。药物流产也会损伤卵巢功能,导致内分泌紊乱甚至卵巢早衰。所以,女性应该要尽量减少人流的次数。 不良的嗜好 抽烟、喝酒、熬夜等不良的嗜好会对健康造成影响,可以影响女性女性的内分泌系统,影响卵子的正常生成,给女性的健康造成很大的影响;可以增加男性精子的畸形率,降低精子活力,导致不孕。所以,备孕期在生活中应该要戒烟戒酒,生活规律,调整好生活节奏,养成良好的生活习惯。 男性久坐、穿过紧的内裤、洗桑拿 这些情况会使睾丸局部温度过高,导致少弱精子症和精液不液化症的发生。培养良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。 生育高龄化 结婚、生育是人生中很重要的部分,绝大多数年轻人婚后会考虑生孩子的问题。但由于工作的压力以及经济条件等等的限制,都希望事业有成后再要孩子,大部分人选择了晚婚晚育。但年龄直接影响着女性的生育能力,女子受孕的年龄以25-30岁为宜,25、26岁是最佳受孕年龄。过早妊娠的妇女,宫颈癌发生率较高;过晚生育,子女先天性缺陷、新生儿畸形或难产率增加。卵巢功能35岁以后开始下降,40岁以后下降明显,不孕率增加。 工作精神压力大 因工作压力大而熬夜对女子的身体伤害很大。容易出现“18岁的人有着48岁的子宫”,按照规律,女性一般是在晚上零点至凌晨两点分泌女性激素,而且一定是要在熟睡的状况下才能正常分泌。 再加上工作紧张造成的应激状态,使“下丘脑—垂体—肾上腺轴”被激活,导致肾上腺皮质激素分泌的增高,进而抑制了“下丘脑—垂体—卵巢”的功能,造成卵巢和子宫发育的迟缓或停滞。 很多的女性急于求子,使得女性的心理负担过大,太大的心理负担,会给女性的健康造成影响,而且过于紧张容易的导致女性内分泌紊乱,从而降低了怀孕的机率。所以,女性在生活中,要学会适当的减轻自己的压力。 性生活不洁、过频、过早 随着性观念越来越开放,不良的性生活也成为女性不孕不育的重要原因。过早性生活、不洁性生活、性伴侣太多、性生活过频(超过一周2-3次的适宜频率)等,均会降低身体免疫力,让细菌更容易侵入阴道,从而引起妇科疾病,甚至性病。 许多人不注意经期卫生,经期进行性生活及方式不洁导致各种阴道炎。不洁的性生活是导致妇科疾病高发的重要原因之一,如果夫妻双方不注意清洁卫生,就很容易让细菌有机可趁,甚至导致女性输卵管的炎症,造成输卵管梗阻、不通,这样的话就会影响怀孕。 接触有害环境 密切接触电离辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药或麻醉剂等有毒有害物品,会引起精子和卵子染色体的突变。如从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。有些新婚夫妇装修新房时接触有毒的装修材料,或新房装修后马上入住,吸入有毒气体,均可能导致不孕、胚胎停育或流产。