腰椎射频消融治疗的患者需卧床休息12小时,之后可以下地。第一次下地特别注意因体位性低血压引起的头晕和跌倒。术后如无恶心、呕吐,可以立即进食、饮水。术后注意避免腰部负重,注意保暖,手术2周后如无不适,恢复正常生活。术后提倡尽早活动,术后当天可进行踝泵练习,以促进下肢血液循环,降低下肢血栓的发生几率;术后第二日开始进行直腿抬高练习,慢抬慢降,角度大于70度,每天3组,每组20次,以锻炼股四头肌的力量。术后坚持踝泵练习和直腿抬高练习。术后2周开始练习以下动作,方法:注意点:每天都要练习,以无痛能承受为原则,可以进阶逐步去完成,练习采用倒金字塔模式,举例:每1次练习时间为10秒,共做12次,中间休息的时间如下安排,大概用时3分钟。第1组:6次,休息20秒;第2组:4次,休息40秒;第3组:2次,结束。6周内不允许久坐,即腰部开始有不适感,称为久坐。一、 抬头收腹二、小燕飞三、鸟狗式(四点支撑)注意不要过早提重物、弯腰等。尤其防止急刹车时身体前后剧烈活动,导致腰椎损伤。
在疼痛门诊,每当推荐病人做冲击波治疗时,很多病人都在困惑什么是冲击波治疗,治疗原理和机制是什么等等,在这里统一为大家解答一下。 体外冲击波治疗目前是疼痛科主要的治疗方法之一,具有几乎无创伤、无需吃药、治疗时间短和起效快等优势,所以被公认具有安全、有效、无创、痛苦小、副作用少等优点。 一、体外冲击波的治疗作用主要通过以下几个方面来实现: 1.抑制疼痛信号传递,诱导抑制疼痛的物质释放,缓解疼痛; 2、组织粘连松解作用; 3、扩张血管和血管再生作用; 4、组织损伤修复重建作用; 二、体外冲击波治疗在疼痛科的应用范围; 目前主要集中在四肢软组织慢性损伤性疾病,例如: 1.肩部:肩周炎、肱二头肌长头肌腱炎、肩峰下滑囊炎、钙化性岗上肌腱炎等; 2.肘部:肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎等; 3.手腕部:腱鞘炎、手指关节炎等; 4.膝部:髌腱炎、内外侧韧带损伤、关节炎等; 5.足部:足底筋膜炎、跟腱炎等; 6.颈腰部:颈肩腰肌肉疼痛等。 三、体外冲击波的治疗注意点: 1.建议每次治疗的间隔为1周左右,以帮助愈合,一般5次为一个疗程; 2.接受治疗后的2-3天,患者应避免进行剧烈运动; 3.体外冲击波治疗慢性疼痛性疾病一般不会出现严重副作用及并发症,但会有部分病人感轻微不适; 四、治疗结束后的注意事项: 1.治疗当天多饮水,促进循环; 2.当天建议最好不要做治疗部位的热敷及刺激性较大的治疗,以免加重治疗后的不良反应; 3.治疗结束后初期,尽量减少运动或者局部损伤处的发力,使治疗部位充分痊愈; 4.一个疗程的治疗之后尽可能减少治疗部位负重及劳累,当治疗部位疼痛明显减轻后,可以配合适当的功能锻炼,可有效增加治疗结果;
《黄帝内经》所说:“上工治未病,不治已病,此之谓也”。采取相应的预防措施,防止疾病的发生发展,这也是我们作为医生的职责之一。疼痛科门诊的肩周以及上肢疼痛病人不少,如何减少发病率?今天给大家推荐几个肩周
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