精神医学科

睡眠是人体的基本需求，良好的睡眠有助于让人恢复精力，保护大脑，增强免疫力，促进生长发育，延缓衰老，保护心理健康。失眠是指睡眠时间短或者睡眠质量下降。长期失眠会给患者的身体带来很多不良的影响。长期失眠会

《我，是一切的根源》 一个不会游泳的人， 老换游泳池是不能解决问题的； 一个不会做事的人， 老换工作是解决不了自己的能力的: 一个不懂经营爱情的人， 老换男女朋友是解决不了问题的： 一个不懂经营家庭的人， 怎么换爱人都解决不了问题； 一个不学习的老板， 绝对不会持续的成功； 一个不懂正确养生的人， 药吃得再多，医院设备再好， 都是解决不了问题的。 ? “我”是一切的根源，要想改变一切， 首先要改变自己 学习是改变自己的根本！ 让你烦恼的人， 是来帮你的人； 让你痛苦的人， 是来渡你的人； 让你怨恨的人， 是你生命的贵人； 让你讨厌的人， 恰恰是你人生的大菩萨。 他们都是你自己的不同侧面， 都是另一个你自己。 ? 相反，你爱的人， 常常是给你制造痛苦的人； 你喜欢的人， 也是常常给你带来烦恼的人。 因为他们也是你的影子， 让你老也抓不住。 其实，你爱的是你自己； 你喜欢的亦是你自己。 你爱的、你恨的，都是你自己。 你变了，一切就变了。 你的世界，是由你创造出来的。 你的一切，都是你创造出来的。 你是阳光，你的世界充满阳光； 你是爱，你就生活在爱的氛围里； 你是快乐，你就是在笑声里。 ? 同样的， 你每天抱怨、挑剔、指责、怨恨， 你就生活在地狱里； 一念到天堂，一念下地狱。 你心在哪，成就就在哪。 我?，是一切的根源！'

在精神科工作近20年，发现有很多精神病人并没有真正得到治疗，一方面，由于病耻感，即社会上对精神病人的歧视，很多人即时知道自己可能患有精神疾病，也不愿到精神科就诊，宁可到综合科室就诊，这样既耽误了病情，增加了患者的精神痛苦，也增加了家庭的经济负担；而且浪费了医疗资源，反复检查未发现躯体疾病，认为造成了过度检查和过度医疗。另一方面，由于缺乏医学知识，分不清精神病和神经病的区别，导致了患者看错了科室，以致于耽误了病情。在这里我简单给大家介绍一下精神病和神经病的区别，以帮助大家自己来识别。精神病：是指精神活动严重异常，即认知、情感、意志行为活动各个方面的异常通过外显行为如言语和行为表达出来。包括有重性精神疾病和轻性精神疾病，重性精神疾病有精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍（心境障碍）等，轻性精神疾病包括有焦虑症、强迫症、恐惧症、进食障碍、睡眠障碍、人格障碍等。就目前的医学手段而言，精神疾病无论多么严重，仪器检查都不能显示躯体异常。神经病：是指神经系统，包括脑和周围神经系统的病变，通俗地讲，就是大脑和神经发生了病变，是器质性疾病，通过仪器如MRI、脑电图、肌电图、某些化验检查是可以看到器官病变，如常见的脑梗塞、脑出血、脑炎、癫痫、代谢性疾病、帕金森病及周围神经病变等。