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苗欣

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北京大学第三医院 运动医学科

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膝盖扭伤 膝盖扭伤的西狗老婆? 目前在泰国,可能无法就诊?希望可以确定具体损伤部位,给出休息简直~
h***
状态: 就诊前
02.08
患者 h*** 就诊前

公益图文问诊(0元)

疾病

膝盖扭伤


病情描述

第1天,上篮右脚发力,听到响声,膝盖疼,落地,暂无肿胀。倒数两个上篮时觉得膝盖里面有异样感觉,没有疼痛。发现疼痛来自膝盖后侧,重心转移右腿直立时膝盖有声音。折叠小腿到一半左右有疼痛。冰敷两次。当天仍可靠脚跟行走,赶路缘故有很多走路和坐车。 红眼航班,第2天早晨肿胀严重,无法自主屈伸,需要手动,开始躺卧和抬高患肢,冰敷,外用双氯芬酸。 第3天,肿胀有缓解一点点,主要在膝盖左侧和右侧,左侧较严重,不动不痛。 第4天肿胀无变化,膝盖活动自由度增加,无麻痹的感觉。改用吲哚美辛喷剂。 第5天肿胀无变化,做了三组膝盖屈伸和转移重心活动,膝盖自主伸直未完全恢复,自主屈曲达到60度,还差30度左右。 今天第6天,肿胀无变化,疼痛有减少一点。


希望获得的帮助

目前在泰国,可能无法就诊?希望可以确定具体损伤部位,给出休息简直~


怀孕情况

未怀孕


患病多久

一周内


用药情况

双氯芬酸凝胶外用 吲哚美辛喷剂 子宫问题长期服用:维c,维e,阿斯匹林


病历资料仅医生和患者本人可见


过敏史

鼻炎:尘螨,猫 青霉素(2020-02-08填写)


既往病史

【手术】:肌瘤剔除(2020-02-08填写)


【慢性疾病】:湿疹(2020-02-08填写)


检查资料(6)

病历资料仅医生和患者本人可见


好大夫在线友情提示:请详细描述或拍照上传病历资料,以便医生了解病情,做出更好的诊断。同时,线上咨询不同于线下面诊,医生的建议仅供参考。
发表于:02.08

1. 有可能是关节内损伤,但是不用着急,回国后如果还有症状,有条件再拍个MRI即可,着急拍也没有啥用。
2. 当务之急是消肿,恢复活动范围。尽量减少活动,尤其是加重肿胀和疼痛的活动;继续冰敷(最好加压),15min*3-5次/day;上午被动伸直练习1次,2-3min*2-3组,脚后跟垫高,膝盖悬空,靠重力自然放松,达到越来越直的效果,轻度疼痛/没有肌肉紧张,如果剧痛/刺痛,则选择在柔和点的姿势练习;每天下午被动屈膝练习,2-3min*2-3次,组间休息30-60s,可以先坐在床旁小腿自然下垂膝关节屈曲,如果很轻松能到90-100度,则换为坐位抱腿,如你发的第2张照片,抱住小腿缓慢增加屈曲角度,注意事项和动作强度和被动伸直练习一样


郑重提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!
发表于:02.08

继续涂药,喷药,都是促进消炎的。这几天消肿不明显还是和损伤程度以及这两天你活动过多有关。如果下周肿胀逐渐缓解,并且无痛关节活动度恢复到健侧水平,就逐渐恢复日常活动就好。


郑重提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!
发表于:02.08

所有活动/练习都以不加重疼痛,肿胀为宜


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发表于:02.08
h***
状态: 就诊前
02.08
患者 h*** 就诊前

收到!苗大夫~请问还需要垫高患侧吗?睡觉和平时的时候需要嘛?


发表于:02.08

不用,怎么舒服怎么睡


郑重提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!
发表于:02.08
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擅长:

运动医学术后康复、运动损伤的康复治疗、运动功能评估、伤后重返赛场康复体能训练。

简介:

苗欣,女,主管康复师,博士,擅长运动医学术后康复、运动损伤的康复治疗。中国康复医学会物理治疗师专委会...

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