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陈华

副主任医师

厦门市中医院 皮肤美容科

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祛斑门诊患者目前:暂时没开三天后复查
h***
状态: 就诊后
01.20
患者 h*** 就诊后

患者使用报到服务

疾病名称

祛斑


本次就诊时间

2020-01-20


报到来源

门诊


是否开了检查

暂时没开


是否开药

暂时没开


医生给的诊疗建议

观察,定期复查


复查时间

三天后复查


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发表于:01.20
h***
状态: 就诊后
01.20
患者 h*** 就诊后

不好意思,我年后再考虑去弄吧!


发表于:01.20

好的


郑重提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!
发表于:01.20

@生活注意事项

三分治,七分养,养成健康的生活和饮食习惯

1. 养成规律的生活作息。
早睡早起,晚上不超过22:30睡觉。
2.养成健康良好的饮食习惯。三餐定时定量,八分饱。
避免辛辣煎炸油炸烧烤食品,饮食宜清淡滑润之品,吃润肠有利于排便的食物。如地瓜,茶油,蔬菜、水果(香蕉、苹果、梨等)、豆浆、麻油、蜂蜜、大枣、果脯、核桃仁、松子仁、南杏仁、芝麻、粗粮、豆类、麦麸、土豆、萝卜等。可以榨果汁,少食辛辣煎炸、甘腻之品。不吃生冷寒凉之品!如冰淇淋、冷饮、凉水、冰水。
3. 多饮水。
便秘患者每天应饮水2000-3000毫升,分3-4次,喝白开水或加一点食盐。特别是养成晨起空腹喝一杯温开水的习惯,以润湿肠道,软化粪块,缓解大便。
4. 保持良好的心态!保持心情安定舒畅,乐观积极的心态
5.锻炼身体,避免久坐久卧,多到户外活动,促进肠蠕动。
6. 养成良好的排便习惯。
晨起后定时排便,有便意立即去厕所,无便意者也应定时如厕,排便姿势要舒适,应尽可能排净。自我按摩。早晨起床前及晚上睡前做一次,可增强肠蠕动,促进排便。每日提肛运动100下。
7.早晨不空腹洗头,洗头时间不宜过晚,头发干后方可入睡。女性月经期不洗头,经期及平素不吃冷饮。
8.不要抽烟喝酒
9.严格防晒

早睡早起,爱惜身体,健康饮食,坚持运动,平和心态


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发表于:01.20
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痤疮、色斑、埋线减肥、扁平疣等;光子嫩肤治疗痘印、皮肤老化等,点阵激光治疗各类痘坑、凹陷性疤痕、色素...

简介:

广州中医药大学中医美容专业,医学硕士,中国中西医结合学会医学美容专业委员会委员,中华中医药学会中医美...

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