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从“肝主筋”看懂慢性筋膜炎：筋膜反复劳损，根源可能在肝很多人常年被腰背、肩颈酸痛困扰，确诊慢性筋膜炎后，反复按摩、理疗却依旧反复发作。从中医角度来看，这并非单纯的肌肉劳损，核心根源往往和肝主筋的生理机能失调密切相关。中医经典理论提出“肝主筋”，全身的筋膜、肌腱、韧带等软组织都归肝所主。筋膜负责连接骨骼、约束关节、维持肢体灵活，而筋膜的濡养、弹性与修复能力，完全依赖肝脏气血的滋养。同时中医认为“肝藏血”，只有肝血充足，筋膜才能温润柔韧，关节才能舒展有力。慢性筋膜炎的本质，是筋膜长期失养、反复劳损后的慢性炎症。现代人长期熬夜、久坐不动、压力焦虑、用眼过度，都会耗伤肝血、郁结肝气。肝血亏虚时，筋膜得不到充足滋养，会变得干涩僵硬、弹性下降；肝气不畅则气血运行阻滞，肩颈腰背的筋膜气血淤堵，代谢废物无法排出，久而久之就会出现僵硬、酸痛、活动受限，形成慢性筋膜炎。这也是为何单纯理疗只能暂时缓解疼痛，无法根治。想要改善慢性筋膜炎，不能只调理局部筋膜，更要养肝养血、疏肝理气。日常需规律作息不熬夜，避免耗伤肝血；减少久坐，适度拉伸舒展筋膜；调节情绪，疏通肝气。肝血充盈、气血通畅，筋膜得到滋养，慢性劳损炎症才会慢慢修复，从根源摆脱反复酸痛。孙医生聊肝病