重症医学科

1.偏嗜酸味提示肝脏问题。酸入肝，酸味对肝有滋养作用，偏嗜酸味或者突然喜食酸味，则可能是肝脏出现问题的一种反映。长期偏嗜酸味或过量吃酸味食品，会导致肝失疏泄， 应减少腌制酸菜和醋制品的食用。2.偏嗜苦味多为心火内盛。嗜食苦味往往是心火内盛的表现，多伴随心悸、失眠、口角生疮等症状。喜食苦味的人可适量选择苦瓜、芥蓝、苦丁 等食物，先用淡盐水浸渍片刻，将汁滤去再漂洗后食用。3.偏嗜甘味损伤脾胃。临床上，脾胃病患者大多嗜甘，而这种口味偏嗜会进一步损伤脾胃。建议选择含糖量低又不失甜味 的谷类、水果，如山药、藕、南瓜、红薯、苹果等。平时可以用荷叶绿豆粥、水果羹、山药煲来代替甜品。4.偏嗜辛味耗气。患肺病者嗜辛，但长期过食辛辣可致肺气宣发太过， 气机耗散，令人疲惫。平时菜肴里可放些生姜、辣椒、葱蒜等辛味食物调味，但要适量。5.偏嗜咸味损伤肾精。咸入肾，适量的咸味对肾有滋养作用，但长期偏嗜咸味会损伤肾精 ，还可能引发高血压、慢性肾病等。平时应有意识地减少盐的摄入，清淡饮食，以防味蕾迟钝，形成越吃越咸的恶性循环。

冬季宝宝易染上呼吸道感染、秋季腹泻等疾病，医生表示家长可以从这些细节提高宝宝免疫力：1.防挑食。多数小孩都有偏食、挑食的不良习惯。孩子长期偏食会导致营养摄入不全面，易降低免疫力，日常饮食应注意谷类、肉类、水果、蔬菜的均衡搭配。2.防食积。食 积是多数孩子生病的基础病因，它的形成除因小儿脾胃功能尚未健全外，不正确的喂养方式及生活习惯也是重要因素，积久化热、久积致虚会使孩子免疫力降低。小儿不知饥饱容易吃撑形成食积，家长要防止孩子吃得过多。有些家长常担心孩子太瘦或者长不高，诱导、 哄骗、逼迫孩子多吃饭，同样也会导致食积。有食积的孩子常表现为厌食，饭入口后久含不吞，容易腹胀、大便硬结或腹泻，口气较重、舌苔较厚等，家长需带孩子去医院调理治疗。3.防内火。宝宝有内火会出现口臭、咽痛、口唇干红、舌质红、舌苔厚、大便干等症状 ，此时病毒、细菌等易乘虚而入。孩子应及时服用一些清热解毒、通便之药，可消除内热，给体内的热邪排出提供出路，从而提高免疫力。有内热的孩子在饮食上宜吃清淡且易于消化的食物，不吃或少吃辛辣刺激的食物。注意多喝水，在流感来临之际用桑叶、菊花、淡 竹叶等煲水代茶饮用，可疏风消热解毒，以达到良好的预防效果。

1.不是人人都适合热敷。皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，避免烫伤。2. 不是任何情况都能热敷。皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。3.不是什么病都适合热敷。热敷主要是针对寒性病症，所以温 热病症的患者不宜热敷。这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘。4.热敷不是越热越好。热敷的温度不宜过高，通常40～50摄氏度即可，热敷20分钟左右。 如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。