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- 精选 成人糖尿病患者食养原则和建议
膳食管理和治疗是糖尿病患者血糖控制的核心,应遵循平衡膳食原则,做到食物多样性、主食定量、蔬果奶豆丰富、少油、少盐、少糖,在控制血糖的同时,保证每日能量适宜和营养素摄入充足。(一)食物多样性是实现合理膳食均衡营养的基础,应有五大类食物组成:第一类为谷薯类,包括谷类、薯类和杂豆;第二类为蔬菜和水果;第三类为动物性食物,包括畜、禽、鱼、蛋、奶;第四类为大豆类和坚果;第五类为烹调油和盐。(二)能量适宜,控制超重肥胖和预防消瘦。BMI应保持在18.5-23.9KG/M2。(三)主食定量,优选全谷物和低血糖生成指数(低GI)食物。(四)积极运动,改善体质和胰岛素敏感性。糖尿病患者可在餐后运动,每周至少5天,每次30-45分钟,中等强度运动要占50%以上,循序渐进,持之以恒。如快走、骑车、乒乓球、慢跑、羽毛球、游泳等。(五)清淡饮食,限制饮酒,预防和延缓并发症。控制油、盐、糖用量。(六)食养有道,合理选择应用食药物质。(七)规律进餐,合理加餐,促进餐后血糖稳定。(八)自我管理,定期营养咨询,提高血糖控制能力。祝愿每一位糖尿病患者都会吃,血糖控制良好,营养充足,体质健康,延缓和减少并发症发生。
郑诗光 主治医师 临沭县人民医院 内分泌科-老年病科68人已读 - 精选 斑秃可以自愈吗?王俊秀 主治医师 河东区妇幼保健院 皮肤科4618人已观看
- 精选 梅毒并不可怕,可以完全治愈
梅毒,属于性病,很多人一旦查出来有梅毒,都会感觉很恐怖,好像是得了很大的病一样,其实梅毒现在不是医疗难题,只是因为以前没有药物治疗,很恐怖,所以现在才会觉得很恐怖,现在得了这个病不需要紧张。成人的话,只需要在医院注射长效青霉素,每周一次,连续三周基本上都可以治愈,如果是刚出生的孩子,需要用水剂,青霉素连续打14天,也是完全可以治愈的,因此一旦得了梅毒,不需要紧张,就像感冒一样,及时去治疗就可以。
王俊秀 主治医师 河东区妇幼保健院 皮肤科9693人已读
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