安阳市第六人民医院

1.控制热量、减重：使体重降低5%以上，对于超重或肥胖者，热量减少20-30%，非肥胖减少不少于12%，减少饱和脂肪酸（肥肉、动物内脏、油炸食物）摄入，减少升糖指数高的食物（精米精面、含糖量高的水果等），增加多不饱和脂肪酸的食物（鱼类）、全谷物和绿色蔬菜，膳食纤维量，每日不少于35g；2.有氧运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如：骑车、快走、慢跑、游泳、跳健身舞等；联合抗阻运动：仰卧起坐、哑铃、俯卧撑等，每周2-3次；3.药物干预：二甲双胍、吡格列酮、西格列他钠、SGLT-2抑制剂、GLP-1类似物、奥利司他、代谢手术等，但是用药之前一定要咨询内分泌科医生；4.另外，要戒烟限酒，保证正常睡眠。

妇科炎症有危害，女性要注意 1、严重性并发症： 　　妇科炎症会导致炎症在各生理部位相互蔓延和交叉感染外，还可能带来许多并发症，甚至导致些部位的恶性病变。 2、流产、早产等: 　　妊娠女性患有妇科炎症，可引起宫内感染、产道感染等环节感染新生儿，造成流产、早产、先天发育畸形、智力低下等。 3、子宫、卵巢疾病： 　　妇科炎症会导致女性子宫和卵巢疾病的发生。在这方面，丈夫有着不可推卸的责任，保持性生活的清洁，也是保护妻子的健康的重要因素。 4、身体机能影响： 　　妇科炎症不治疗会使身体长时间处于炎症的侵害环境中，对免疫功能、新陈代谢以及内分泌系统都会产生不良影响。