合江县中医医院

编者按进入冬天，不少人开启了睡前泡脚模式，希望能改善手脚冰冷，促进睡眠质量。中药泡脚通过热力作用刺激足部的穴位反射区和经络，使药液的有效成分通过渗透作用被充分吸收，从而达到疏通经络、活血化瘀、调和阴阳、扶正祛邪的目的，起到防病治病的效果。下面推荐几个常用中药浴足方，建议收藏！（注：以下方剂建议在医师指导下使用。）

肺癌是当前发病率和死亡率最高的恶性肿瘤之一手术是肺癌的首选治疗方式但术后并发症对患者的恢复会构成严峻挑战因此肺癌术后的康复治疗显得尤为重要合江县中医医院为大家介绍一些“小妙招”帮助您肺部术后快速康复围术期饮食需要注意哪些？术前术前禁食禁饮有明确要求，一般来说术前一日晚20:00-22:00禁食，术前两小时禁饮。术后术后合理饮食有许多注意事项，拔除口插管后2-6小时可少量多次饮水或功能饮品，术后第一天恢复正常饮食。注意饮食需清淡，忌油腻，多吃高蛋白、高热量、高纤维素的食物。另外，未排便前减少产气食物的摄入，保持排便通畅。围术期该做哪些功能锻炼？功能锻炼有哪些好处？功能锻炼对于肺部手术患者大有裨益。首先，可促进血液循环，防止下肢深静脉血栓的发生，还能促使肠蠕动早日恢复，减少腹胀，增进食欲，防止便秘。其次，可以增加肺的通气量有利于气管分泌物的排出，以减少肺部并发症的发生。最后，可以增强患者建立自信心，从而更好地康复，开展健康生活。

艾灸是我们祖先传承下来的保健良方是一种神奇的治病保健手段它是以艾绒为主要原料熏烤人体的重要穴位以达到保健治病的一种自然疗法合江县中医医院针灸·康复科告诉大家坚持艾灸这六大穴位可达强身健体之功效1、神阙即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴，它位于命门穴平行对应的肚脐中。神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，具有回阳救逆之功效，是人体的长寿大穴。艾灸神阙穴具有调理脾胃、调和阴阳、扶阳固脱、养生延年的功效，自古即是保健要穴。2、气海肚脐下1.5寸，位于肚脐和关元穴中点。是人体元阳会聚之处，为生命之本源。艾灸该穴能起到培补元气、益肾固精的作用。也为养生保健要穴。宜频灸此穴，以壮元阳。3、关元位于脐下3寸，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。4、命门又名精宫，督脉之穴，穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，平肚脐。温肾壮阳是该穴重要功效之一。灸命门、隔盐灸神阙穴可治中风脱症；配关元穴、肾俞穴、神阙穴艾灸可用于治疗五更泄。关元和命门是一对穴。两穴均可补阳，关元穴属归经前腹部任脉，位置属阴，命门穴归经背部督脉，其位属阳，二者虽均可补阳，但其性一阴一阳，补阳功效命门穴较关元穴强。5、足三里在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指），是一个强壮身心的大穴。药王孙思邈提出“若要安，三里常不干”意即说明足三里是保健要穴。中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。6、大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷处。大椎属督脉，为诸阳之会穴，十二经脉所有的阳经都循行经过大椎穴，与督脉相交会，故大椎又被称为“阳中之阳”，可统帅全身之阳气，温灸大椎，有振奋卫阳、抵御病邪、强身健体的作用。尤其是对肺的功能有改善与调整作用。