泽普县阿依库勒乡卫生院

    1、饮食应节制有规律，定时定量，避免暴饮暴食。食物宜选富营养、新鲜、易消化的细软食物为主，多吃植物蛋白、维生素多的食物，避免过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙、刺激性强的食物和浓茶、咖啡等饮料。对胃酸缺乏者，宜选酸性食品及水果。萎缩性胃炎者不宜多食脂肪。用餐时及用餐后2-3小时应尽量少饮水，少食难消化、易胀气的食物，胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物。不吸烟、少饮酒。    2、生活规律化，注意适当的休息及锻炼。    3、保持乐观情绪，避免精神过度紧张、焦虑、愤怒、忧郁。    4、应避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚，保泰松、吲哚美辛、四环素、红霉素、泼尼松等药物，尤其在慢性胃炎活动期。    5、对萎缩性胃炎要追踪观察。定期做纤维胃镜检查，轻度萎缩性胃炎1-1.5年复检1次，重度者3-6月复查1次。

（1）心理指导：当患者结石病发作出现腰痛或者下腹部疼痛难以忍受时，医护人员及患者家属应安慰、关心病人，采用与病人交谈、让其听轻音乐、全身放松等方法分散注意力，必要时应用镇痛、解痉药，使疼痛减轻。医护人员还应帮助病人认识泌尿系结石的危害性并简要介绍一下常用的治疗措施，既不要因为疼痛等症状或不了解治疗方法而产生恐惧心理，也不要因为无明显痛苦症状就忽视治疗，从而引起肾功能损害等不良的后果。（2）多饮水，每天在3000毫升以上。一般餐后3小时或剧烈运动后要多饮水，此外要养成午夜排尿再饮水一杯及清晨起床后饮水的习惯。（3）在饮食方面：尽量减少钙、磷含量多的食物、多吃蔬菜水果，饮食宜清淡，如玉米粉、麦片、藕粉、蛋、水果、甜菜、黄瓜、茄子等，严格限制鲜肉、鱼、禽类及肝、肾等动物内脏的摄入，尽可能少食牛奶、白菜、胡桃、花生、扁豆，禁红茶、可可、烈性酒、啤酒。（4）长期卧床的患者，应多翻身，及时排尿，防止尿潴留。行保守治疗的尿石症，如无疼痛或呕吐等症状，可以做上下台阶、跳绳、跑步等，以促进自然排石，但以不致疲劳为限。如是术后出院者，应从轻度活动开始，逐渐增加活动量，活动时注意使切口部位均匀着力，勿扭伤肾部。（5）运动指导：适量的活动特别是跑、跳跃等运动有助于结石的排出，输尿管结石碎石后还可配合下腹部按摩，以达到促进结石排出的目的。运动应在饮水后30分钟左右开始进行，因这时尿量最多。体质好的年轻人可进行跳绳、登楼梯、跑步等活动；体质较弱的老年人可进行散步。但切记不可运动过量，如运动时或运动后出现肾绞痛和血尿加重等情况，就应暂时停止活动并对症治疗。但巨大肾结石行碎石治疗后应卧床休息，避免剧烈运动，以免大量结石碎屑堆积在输尿管内形成石街，造成严重梗阻。另外，运动后还应注意及时补充水分。（6）出院后定期复查。如出现血尿、疼痛、腰酸等，应到医院诊治

（1）忌食脂肪含量高的食物，在烹调方法上以蒸、炖、煮、烩为主。在急性胆囊炎发作期必要时禁食。少食富含胆固醇的食物如动物的脑、肾、蛋黄等。忌酒禁烟，避免各种刺激性食物。（2）急性胆囊炎发作期应卧床休息。静止期，特别是身体肥胖者要积极参加适宜的体育活动。（3）保持心情舒畅，避免情绪激动，可减少胆囊炎的发作。（4）选用溶石疗法及体外震波碎石疗法应注意适应症、禁忌症及副作用。（5）定期驱蛔，预防胆道蛔虫症的发生。一般每年驱蛔2次。（6）要定期复查，特别是进行溶石治疗、体外震波碎石的患者，要了解结石的大小、位置改变。（7）服用鹅脱氧胆酸者要定期检查肝功。（8）如发生上腹剧痛或出现黄疸时，应立即就医治疗，不要自己随意用药