口腔综合科

你会刷牙吗?教你最有效的刷牙方法——巴氏刷牙法！①选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向；②按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内；③用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次；④颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3颗牙。

1、莫把病原体口口相传给宝宝人人口腔有细菌，通过唾液传疾病；奶瓶一定要消毒，喂养陋习要纠正。 唾液是病原体传播的载体，现在有很多研究表明，龋病是可以在母婴间“传播”的，这个所谓的“传播”并不是“遗传”或“传染”，如果妈妈口腔内有多颗未经治疗的龋齿，就算还没有引起什么不适的症状，这些龋齿也都是孕育致龋菌的温床，这些特殊的病菌在日常生活接触中难免就会“传播”到宝宝的口内，那宝宝可就真的是输在起跑线上了。看护人可能通过口口相传的方式将口腔中的致病菌传播给孩子。致龋细菌越早传给孩子，孩子越易患龋病。所以看护人应注意喂养卫生，同时关注自身的口腔卫生，莫把致病原体传播给婴幼儿。 看护人应注意以下几种行为：避免用成人的嘴巴接触宝宝的奶嘴去检测奶瓶中奶的温度。不要把勺子放到口中试温度再喂孩子。避免与宝宝嘴对嘴地亲吻。避免自己嚼碎食物后喂给宝宝，或是和宝宝共用餐具。 奶瓶等婴幼儿喂养器具必须经常清洗消毒，否则，宝宝吃奶时会将病原体带入体内，导致腹泻、呕吐，还可能引起“鹅口疮”。需要注意的是，消毒后24小时内没有使用的奶瓶，仍需重新消毒，以免滋生细菌。2.从宝宝出生就开始清洁口腔宝宝如果没长牙，棉纱蘸水擦一擦；吃饭后喂温开水，冲洗口腔不长“疮” 一年之计在于春，一生之计在于幼，从宝宝出生那一刻起，家长就应该帮助他们培养良好的口腔卫生习惯，每天给宝宝口腔做清洁。而且在宝宝4个月左右时，会通过牙床和舌头的触感获得相关信息传递给大脑，认识这个世界，帮助生长发育。宝宝通过口腔了解外界事物，同时也会有细菌跟着进入宝宝的口腔，所以一定要清洁好宝宝的口腔。 宝宝出生之后，即使一颗牙齿没有，家长也应该每天一次用软纱布擦洗口腔，这是一种有益的亲子互动方式，也有助于婴幼儿在早期养成清洁口腔的好习惯。 家长应该怎样给宝宝做口腔清洁呢？ 对于没长牙的宝宝，最简单的方法就是清洁手指后包绕干净柔软的棉纱或用棉签，蘸温水轻拭宝宝的牙床和腭部，注意一定要轻，因为宝宝的牙床要比大人的娇嫩许多，每天至少清洁一次，养成清洁习惯的宝宝，未来更不容易排斥刷牙，家长也能及时发现嘴里的新情况。 具体步骤包括：预备纱布、棉签及一杯温白开水，彻底洗净双手，用纱布缠绕手指，蘸些白开水，轻轻放进宝宝嘴里，转圈轻柔擦拭干净宝宝的牙床。 牙萌出后可继续用这种方法为孩子擦洗口腔和牙齿表面。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷（图1-5，图1-6）或小头儿童牙刷为孩子每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。美国牙医学会（American Dental Association，ADA）建议从孩子长牙的第一天起，就用儿童牙刷，加上米粒大小的儿童含氟牙膏给孩子刷牙。 此外，进食后给宝宝喂温开水，可以起到冲洗口腔的作用。3.家长要帮助宝宝刷牙儿童刷牙家长帮，一起护理好口腔；牙缝残渣用牙线，彻底清洁最健康。 两岁大的孩子会主动要求自己刷牙，但父母应明白这个年龄孩子手的精细运动能力尚未形成，还不能真正刷干净牙齿。因此，家长不仅要指导孩子独立刷牙，每日早晚各一次，还需要在孩子刷完后，帮孩子彻底清洁一次，尤其注意清洁牙缝隙。 帮助孩子刷牙的具体方法有多种，方法一可以让孩子仰卧，家长在孩子的面部上方，可以看到孩子口腔中的每个部位，便于为其彻底清洁；方法二是家长可以站在孩子的身后，使家长和孩子朝向同一方向，对着镜子刷牙，孩子的头向后靠在家长胸前，家长用一只手托住孩子下巴，用另一只手给孩子刷牙。 乳牙完全萌出后，家长就需要开始使用牙线，清理孩子的牙齿邻面，即牙缝，因为这里是乳牙最容易长蛀牙的地方。正确使用牙线，不会增大牙缝，是安全有效的清洁口腔的方法，也可以预防龋病。可以在刷完牙后，孩子躺在沙发上，张嘴让父母帮忙使用牙线，清除牙缝中嵌塞的食物。（中华口腔医学会科普部推荐）

0到3岁婴幼儿，身心成长很关键；浙江大学医学院附属口腔医院口腔综合科洪艳口腔健康是基础，牙颌发育不可偏。健康完整乳牙列，咀嚼发音都健全；面部骨骼发育好，颜面均衡又美观。 口腔健康是保证婴幼儿身体发育、情绪愉悦和社会交往的重要生理基础。0～3岁婴幼儿正处于人生的起始阶段，是身体飞速发育的关键期。此时口腔最大的变化是从无牙到长出牙齿，婴儿大约在6个月左右长出第一颗乳牙，3岁左右20颗乳牙全部长齐。 健康完整的乳牙列能帮助儿童充分咀嚼食物，是营养消化吸收的第一关。同时咀嚼的生理性刺激有助于儿童面部骨骼的正常发育，为颜面部的均衡美观奠定基础。健康、排列整齐的乳牙也是幼儿学习正常、准确发音的前提保障。 婴幼儿的口腔健康对其未来一生的生理和心理健康至关重要，而且这一阶段婴幼儿自己不具备维护口腔卫生的能力，家长作为幼儿健康的第一责任人，从孩子出生的那一刻起，应当积极维护婴幼儿的口腔健康，指导其均衡摄入营养，并养成良好的饮食习惯和口腔卫生习惯，以保证婴幼儿的健康生长发育。 温馨提示：父母是婴幼儿健康的第一责任人，应积极维护婴幼儿口腔健康。（文章转自中华口腔医学会）