肿瘤科

•一、在正常体重范围内，尽可能地瘦。前边说过，肥胖易导致癌症，瘦人往往也没有高血脂、高血压等心脑血管病问题。•二、每天至少从事30分钟身体活动。人是高级动物，“高级动物”贵在一个“动”字，民谚不是说“人不活动要生锈”吗?•三、尽量避免含糖饮料，限制摄入高能量密度食物，尤其是高糖食品，或者低纤维、高脂肪的加工食品，如汉堡包、炸薯条等等。•四、多吃各种蔬菜、水果、全麦食品和豆类。•五、限制红肉，包括猪、牛、羊肉的摄入，尽量少吃经过高温加工的肉制品，如红肠、罐头(还含有防腐剂)等等。•六、限制饮酒。男性饮酒每天不超过两份，女性饮酒每天不超过一份。这里说的一份是指含酒精10～15克。•七、限制摄入盐腌制食品以及用盐加工的食品。•八、不用膳食补充剂预防癌症。•九、母亲对婴儿最好进行6个月的完全母乳喂养，以后再添加其他液体和食物。•十、癌症患者治疗以后，生活及饮食应该遵循癌症预防的建议。•报告特别强调，永远记住：不要吸烟，拒绝烟草。对于中国这个吸烟人口众多的国家尤其重要。这不仅需要政府的努力，更需要每一个人的配合。

七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情过激或情志刺激过久，可直接伤及内脏，不同的情志变化又可以伤及不同的脏腑，故《素问•阴阳应象大论》说：“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“悲伤肺”、“恐伤肾”等。七情也可影响内脏的气机升降，使气机的升降协调关系逆乱。表现为“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”。中医特别强调“情志和畅”的重要性，认为七情六欲，顺则和畅，逆则坑害。人处于愤怒、烦恼、恐慌和焦虑不安，或心里沮丧时容易发生癌症，而心情豁达、舒畅者患癌的危险性较低。人的情志活动与人体的生理病理活动密切相关，在肿瘤的发生及发展过程中，情志同样起着不可忽略的作用。《灵枢•五变》中首次提出了“积聚”之名，并认为“内伤于忧怒……而积聚成矣”。古代医籍记载的相关肿瘤，如噎膈、乳岩、失荣、舌岩等，中医学认为其病因大多与情志内伤有关。现代医学也认为工作学习上的长期紧张，工作和家庭的人际关系不协调，生活中的重大不幸，是心理致癌的三个重要因素。大量调査显示，癌症患者都普遍存在着焦虑、恐惧、绝望、抑郁等情绪障碍。有科学家经过长期观察研究后发现：癌症患者中76％曾经受过精神刺激。工作生活压力，不和谐人际关系，生活中重大不幸，是心理致癌的三个重要因素。所以预防和治疗癌症过程中，要有良好健康的身体和精神状态。调理情志最重要，就像《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中的一段话:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”，中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。在任何情况下都讲究心态平和，这也是医治现代人心灵疾病的良方。中医治疗情志病变主要损伤心、肝、脾三脏，病机变化主要是气机的紊乱。中医治疗中从心、肝、脾入手，解郁安神、调畅气血，兼顾固护脾胃，调节睡眠、安神定志，临床多有获效。

患者一但被确诊为恶性肿瘤最希望得到得到的答案是能活多久。其实决定患者生存时间的因素有很多，肿瘤的恶性程度、病理类型、治疗方法的选择、患者的心态、日常的保健等各个方面都与生存时间有关。其中前期治疗方式是治疗效果的关键，而康复期的持续治疗是长远生存的必须。高提纯的现代抗癌中药可以清除手术不能清除的微小残留灶，能够杀灭放化疗不能杀灭的休眠期肿瘤细胞，减少肿瘤复发转移的机会，实现患者长期带瘤生存。