乳腺外科

一、什么是乳腺增生？乳腺增生是发生于乳腺的一种良性疾病，是妇科常见病之一。表现为乳房内有条索状，大小不等的圆形结节，一般质地较软或中度，伴有压痛，边界清楚，与周围组织不粘连，活动度好，常随月经周期或情

1.鱼类及海产品 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。 2.食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然

黄豆枕头”疗法， 睡眠时头枕用2公斤黄豆，晒后装入薄布袋里。做成了一尺长、半尺宽的枕头，晚上入睡前用手把黄豆枕中间拍个凹，高度低于自己一个拳头，仰睡时，以两肩顶住枕头两边鼓起的黄豆，可以缓解不适症状，7-15天，症状会有改善。 头颈转动也可恢复自如。制作方法：材料：黄豆4斤，有大个儿和小个儿两种，首选大黄豆，怕疼的朋友可以选择小黄豆。1、把黄豆炒到八九分熟后放凉，这样可以防止虫蛀和发芽。2、选一块小毛巾，对折后约15厘米宽，用线缝合一条长边成桶状，两端不用缝3、缝好后翻过来，把看得出线脚的一面藏在里面。4、小枕头的原型出来了5、一端用绳子扎紧6、把放凉后的毛豆放入。7、抖抖，让黄豆紧密些。8、把另一端也同样扎紧，整个枕头体呈圆柱形。9、完成了，像一粒巨大的大白兔奶糖。