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肝癌的致命危害有什么?一般来讲,得了肝癌,随着疾病的快速进展,会出现一系列问题,比如出现严重的肝区疼痛、病理性消瘦、肝癌破裂大出血、肝癌引起食管胃静脉曲张大出血、肝昏迷、严重的腹水以及各种转移引起的转移病症。可是,我想说的肝癌最致命的危害,却是肝癌的早期,没有任何症状可以提示人们,自己的肝脏发生了癌症!我们人类,体会自己是否健康,很重要的一点,就是能否感觉到疼痛等不适的症状。而肝脏,作为人体的最大腺体,就像是一块外边有一层包膜的“豆腐”,我们感觉疼痛,往往是肝癌侵犯到了肝脏包膜,或者是巨大的肝癌肿块膨胀,引起了肝脏包膜压力增加才会感觉到疼痛,所以说,那些初发生长在肝脏内部的很小的肝癌,人们根本不会有任何症状,再加上肝脏内具有丰富的肝血窦(“毛细血管网”),癌细胞很容易顺着这些血管网流到别处,所以很容易发生癌细胞转移,所以说,那些感觉到疼痛、腹胀、消瘦、自己发现腹部肿块而去就诊的患者,几乎没有例外,都是中晚期肝癌!这样说,人们是不是就没法发现早期肝癌了呢?我想告诉大家,好肝不生癌,生癌没好肝!也就是说,肝癌,特别容易发生在那些原来有乙型肝炎、丙型肝炎、酒精性肝病、自身免疫性肝病、寄生虫肝病,特别是肝硬化的基础之上。也就是说,有这些疾病的肝脏,就相当于具有肝癌发生的沃土!如果我们对这样的人群,做好定期检查,特别是检查血检AFP(甲胎球蛋白,一种肝癌标志物),检查肝脏影像学(彩超、CT、磁共振),我们就有可能发现那些没有任何症状,真正的早期肝癌。对于真正的早期肝癌,通过手术等综合治疗,我们可以获得治愈的效果。简单给大家打个比方:我们把肝脏形容为一个盛满土壤的花盆,肝癌就是花盆内有了毒种子。毒种子生根发芽有这样一个过程,首先是种子吸收水分,膨大,这时候对应土面鼓起来小包,接着开始出根发芽,我们可以看到土面鼓包处有裂口,透过裂口,可以看到白色嫩芽,再往后,种子的两片头朝下供出土面,此时,扎根不深,可以比较容易把毒种子连根完整挖出来,而且不会减少太多正常的土壤。如果再等,等到毒种子开花结果,任何人都可以清楚辨认的时候,就算是我们把所有的土都挖出来,也不可能把毒种子生的根挖净了!大概,我这个比喻能够让大家明白,为什么肝癌特别厉害,特别难发现,特别难治疗,效果特别差了。现在,大家明白了吗?为什么我说,肝癌最致命的危害,是不能早期发现!而真正早期发现的肝癌,一定要通过定期检查,特别是对于肝癌的高危人群,做好筛查,我们就可以发现早期肝癌,把肝癌最致命的危害降到最低,多数患者可以获得治愈的效果!
2022年癌症幸存者营养和身体活动指南2022年3月16日,美国癌症协会发布了2022年《癌症幸存者营养和身体活动指南》,这是美国癌症协会(ACS)发布的第三份指南,也是迄今为止最全面的给癌症幸存者及其家人的饮食和运动指导,帮助癌症幸存者最大程度降低复发和死亡风险并提高无病生存率!注:美国癌症协会的使命是让世界摆脱癌症。致力于让全球每个人获得癌症预防、检测和治疗的信息。这份最新的指南发表在美国癌症协会期刊《CA:AJournalforClinicalians》上。美国癌症协会分别在2006年和2012年发表了第一份和第二份指南。第三版报告基于数千项研究的结果,对现有癌症饮食和运动相关文献进行的最全面的评估,同时对影响癌症幸存者长期健康的两个最重要的可改变因素:饮食和运动给出了权威的建议。这对于肿瘤医生,患者,家属具有重大意义!一、2022癌症幸存者营养和运动指南癌症已成为威胁人类健康的全球公敌!但随着医学的进步,癌症已不再是绝症,以美国举例,在过去30年中,总体癌症死亡率下降了约32%!根据最新的统计结果,所有癌症的总体情况5年相对生存率约68%,越来越多的癌症幸存者和家属迫切需要如何预防复发,远离癌症,获得更长生存期的权威指导。1、治疗期间和治疗后的饮食和营养指南以下是指南对于治疗期间科学饮食的一般建议:不要害怕尝试新食物。一些您以前从未喜欢过的食物在治疗期间可能味道很好;选择各种植物性食物。尝试每周吃几顿豆类和豌豆而不是肉;尝试每天多吃水果和蔬菜。五颜六色的蔬菜水果和植物性食物含有许多天然的促进健康的物质;尽量保持健康的体重并保持一定的运动。治疗期间体重的微小变化是正常的;限制盐腌、烟熏和腌制食物的数量;限制或避免红肉或加工肉类。在癌症治疗期间和之后,美国癌症协会针对没有营养不良或营养相关副作用问题的幸存者给出以下健康的饮食模式:营养丰富的食物,可以帮助您达到并保持健康的体重;各种蔬菜——深绿色、红色和橙色蔬菜、富含纤维的豆类(豆类和豌豆)等;水果,尤其是各种颜色的完整水果;全谷物类。健康的饮食模式限制:红肉和加工肉类;含糖饮料;高度加工食品和精制谷物产品。2、治疗期间和治疗后的运动指南美国癌症研究协会的一般运动建议:每周进行150到300分钟的中等强度活动(例如快走、瑜伽、悠闲地骑自行车等);或每周进行75到150分钟的高强度活动(例如跑步、游泳、单打网球等);两种强度的组合;每周2天或更多天的肌肉强化活动(包括举重、运动带和俯卧撑或深蹲)。需要注意的是,大家需要采取防护措施,包括:慢慢开始。从每天只能活动几分钟,慢慢增加锻炼的频率和时间。你的肌肉会告诉你什么时候需要放慢速度和休息,或者什么时候可以做更多的事情。倾听身体。治疗期间不要强迫自己。倾听您的身体,并在需要时休息。如果您感到非常疲倦,可以从每天进行10分钟的轻度锻炼开始,然后逐渐增强。3、控制体重众所周知,超重或肥胖的人患多种癌症的风险更高。然而,大部分人都不知道体重在癌症复发和生存中的作用。目前已经有相关的研究表明,肥胖已成为癌症复发的因素之一,如肥胖女性的乳腺癌复发和死亡风险更高。以下是美国癌症协会对保持健康体重的建议:全天吃几份小零食,而不是三顿大餐;在一天中的任何时间吃你最喜欢的食物;每隔几个小时吃一次,不要等到感觉饿了;当你感到最饿的时候,吃最丰盛的一餐。例如,如果你早上最饿,就让早餐成为你最重要的一餐;尝试在每餐和零食中吃高热量、高蛋白的食物;饭前运动或散散步可增加食欲;喝高热量、高蛋白的饮料,如奶昔和补充剂;在两餐之间而不是餐中喝过多的液体。治疗后,超重或肥胖的幸存者可以考虑尝试减肥来改善整体健康状况,减少患另一种癌症的机会,这也有助于降低复发风险并提高某些癌症类型的生存率。4、限制酒精在癌症治疗期间,患者最好避免或限制饮酒,尤其是进行具有口腔溃疡风险的治疗时,例如头颈部放疗或大部分类型的化疗。如果一定要喝酒,女性每天不应超过一杯,男性每天不应超过两杯。二、降低癌症复发率,需要注意什么?除了上述美国癌症协会给出的饮食和运动的权威建议,我们也能发现身边成功抗癌的人很多,这些幸存者,都通过一定的康复手段远离复发和转移,顺利的度过了5年、10年、甚至更长的时间!小编也给病友们4个预防复发的建议:1、定期复查癌症实施手术可以控制疾病发展,但是在手术之后并非万无一失,要做好的就是定期进行检查。因为检查是了解身体恢复情况,疾病是否有效控制的手段,如果只是将局部的病灶切除,但还有游离的癌细胞,可能会在身体内潜伏,日积月累之后癌症卷土重来。因此,需要通过后续多项检查了解健康情况,若有疾病复发的趋势,尽早干预,这样才能促进健康。2、保持好的心态发现癌症来袭配合治疗是重点,当然,若实施了手术,在手术后还应该有良好的心态保持着。经历过严重疾病的人大多容易因为身体有某些不良反应就紧张,焦虑,认为没有完全好转。可能整天焦虑,紧张,担心疾病复发或者加重威胁生命健康,而这种消极,负面的情绪持续存在,会降低抵抗力,影响内分泌,反而容易增加疾病复发风险。若可以懂得情绪调节,有良好的心态保持着,对健康有促进作用。3、健康饮食正确保养身体的人应该控制个人饮食,虽然出现了癌症,经过手术可以有效改善病情,但依然需要从饮食入手来调节,那些会增加癌症患病率的食物忌口,例如烧烤食物、腌制食物、发霉食物、含酒精食物。若这些食物依然获取,可能会成为癌症复发的加速器,继续诱发新的癌症。需要在正确饮食的前提上获取人体需要的营养,同时增强抵抗力。4、戒烟戒酒癌症复发很危险,若没有及时察觉,可能会错过最佳的治疗时机,从而威胁患者的生命健康。而要降低复发率,烟酒不沾是关键。很多类型的疾病会在吸烟喝酒后患病率增高,原因是里面含有许多致癌的物质。若持续过量吸烟喝酒,肝脏、胃部、肺部等器官都可能受到损伤。因此,需要通过戒烟戒酒的方式来提高抵抗力,增强免疫系统功能,也可以让癌症复发几率降低。