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董宏生

副主任医师 
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话题:为什么女人30岁以后比男人老得快?

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董宏生大夫

北京中医医院

风湿科

发表于:2020-07-29

1楼

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爱美是女人的天性,而衰老则是女性最大的“敌人”。延缓衰老、留住女人青春魅力,是人们特别是女人千百年来永恒的梦想。时间对每个人都很公平,不管你有多年轻,都会有老去的时候。而大多30岁同龄的女性却比男性显老一些,这是为什么呢?北京中医医院风湿科董宏生

早在3000多年前的《黄帝内经》上,老祖宗就给出了明确的答案:

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很明显,女子的成长周期是七年,男子是八年。从生命由盛到衰的时间来看,女子经历的是“七七”四十九年,男子则为“八八”六十四年。

女性为什么在30岁之后就开始衰老?

《素问·上古天真论》中提到:女子35岁阳明脉衰,脸色发黄、憔悴,头发脱落。

这里所说的“阳明脉”主要指的是十二经络中的胃经,这条经脉经过大半个面部。当胃的消化能力减退后,会直接导致气血不足。

这不仅影响脸色,使人出现“黄脸婆”征兆或黑眼圈和眼袋;还会表现出体力下降,也就是衰老。所以衰老的主要原因是脾胃的运化能力减弱了。

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同时现代科技研究发现,随着年龄增加,女性雌激素水平下降,胶原蛋白流失的速度高于男性,女人25岁后弹性蛋白急剧下降(红线)会出现有皱纹、毛孔粗大、皮肤松弛等问题,35岁以后胶原蛋白快速流失(蓝线)皮肤不再饱满光泽。再加上阳光暴晒等外界因素,都会损伤皮肤,导致皱纹的形成,从外表皮相上看起更容易显老。

除此之外,还受现代的一些影响,女性肩负着生儿育女的重任,单纯医学角度看来,女性生孩子并不会导致衰老,但生完孩子之后带来的一系列劳作,却让女性更加显老。而且还要在竞争激烈的职场和男性承担着一样的工作压力。从女性的操劳程度来说,就要比男性要更多一些,也是导致衰老的一个原因。

无论先天还是后天的影响,如果生活不规律,熬夜、生气,加上不爱惜自己的身体,多次做人流不注意养护等这些情况,都会导致女性加速衰老。

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如何延缓衰老?

“脾为后天之本、气血生化之源”想要延缓衰老,首先要养血,而且要有血可养,血来自哪里,气血最重要来源就是我们每天吃的食物,吃进去的食物需要脾胃的运化,升清降浊,才能转化为气血。

气血如果供应充足,除了日常消耗之外,还有剩余的,就会转化为肾精,女人的肾精充足,肾主生殖,那就是卵巢的功能就会旺盛,排卵功能正常,卵子的质量也好,卵巢衰老得也慢。

女性到了35岁逐渐开始衰老,这时更要注意自己生活起居的规律,早睡早起,一日三餐饮食健康,定期的做运动,经常做身体皮肤的保养等等。衰老状态和症状比较严重的,说明身体消耗亏空的比较多,我在临床经常会给这类患者,开一些健脾补肾的药膳,可以很好的补充肾精,调理气血,延缓衰老,效果都很不错。


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