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马少华

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话题:生娃时不撕裂、不侧切,可能吗?先做好这3点!

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马少华大夫

好大夫工作室

妇产科

发表于:2020-12-15

1楼

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妇产百科好大夫工作室妇产科马少华


都说顺产好,但是顺产的“痛”你懂吗?


比如会阴撕裂。


每次写顺产的专题,都有不少“大大皮”让小编写一写,怎么减少撕裂or侧切的风险。


 今天,就让你们的产科肖医生来说个明白!


如何减少撕裂or侧切?


1、会不会撕裂,可以检测吗?


在很多助产机构,都有所谓的仪器,来预测会不会撕裂、需不需要侧切。小编可以很负责地告诉你,别花冤枉钱。大多数的初产妇,都要经历不同程度的撕裂。不撕裂、不侧切,是少数的幸运儿。


2、撕裂跟什么有关?


但撕裂的程度有多大,要不要侧切,这跟宝宝的大小、胎心率的变化、生产时是否正确用力、产程时间、会阴的条件等等有关系,这么多因素,是没有仪器可以提前预测!


所以,助产士也会综合判断,到底是让产妇轻度自然撕裂,还是使用侧切帮助胎儿娩出,以免严重的撕裂。


3、怎么做,可以尽量减少撕裂或者侧切?


跟着我们做,万一你就不撕裂、不侧切了呢?


①宝宝的体重

产道就这么宽,宝宝越大,你侧切或者撕裂的风险自然越高,孕期合理增重才是王道啊。


图片


②会阴按摩

从34周左右,开始做一下会阴按摩,每15例会阴按摩就能减少一例撕裂。具体的做法,点击链接,让红房子的护士小姐姐来教你吧!


③拉伸盆底肌

这个也可以从34周左右开始,比如一些锻炼盆底肌的孕妇操。


只要把功夫做在平时

生娃时再正确自主用力

其他的就放心交给我们的助产士吧

(wh)


希望此文对大家有帮助,欢迎大家在这里跟帖讨论,发表自己的心得与感想。祝大家早日康复!