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话题:脑中风,该怎么预防?

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王保祥大夫

中南大学湘雅医院

健康管理中心

发表于:2019-08-30

1楼

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周边发生了很多脑中风的例子。朋友的父亲,同学的父亲,轻者经过积极治疗后恢复正常,严重的情况,出现后遗症,导致腿脚活动不灵,还有说话含糊不清,甚至出现了偏瘫,生活不能自理,生活质量出现了下降。一个同学的爸爸出现了两次脑中风,因为没有重视,最后一次脑中风出现了严重的后遗症,当和他聊起来这个话题的时候,他说脑中风防不胜防,太突然了,他父亲当时在和别人下棋,突然就倒下了。当说起预防脑中风的时候,他就茫然了,脑中风可以预防吗?今天就来聊聊这个话题。中南大学湘雅医院健康管理中心王保祥

说起脑中风,很多人对它的印象就是,“发病突然”,“很难预知”,“很难预防”,

症状往往是:“突然不能说话”,“突然不能活动”,“突然就倒下了”。

突然发生的脑卒中,一定有必然的危险因素。


在聊怎么预防脑中风之前,应该先来了解一下脑卒中的病因和诱因。

很多人之所以觉得脑中风来的突然,是因为他们觉得出现脑中风的家人,平时的身体都是好好的,让人想象不到会出现脑中风的情况。然而却忽视了患脑中风的家人有一些病因的。

病因有以下方面:

脑血管疾病,比如脑血管畸形,也就是说脑血管发育异常,长的不正常,出现血管的一些地方增粗或者变薄,或者其他一些问题。久而久之,会出现畸形的位置破裂出血。还有脑血管瘤,脑血管的炎症等。

心血管疾病。脑血管出现出血或者堵塞,有很大一部分原因是因为心血管疾病导致,比如高血压、心脏病和动脉硬化。以高血压为例,动脉内血压升高,如果血压控制不理想,容易出现脑血管的破裂出血。脑血管的动脉粥样硬化,会导致脑血管狭窄,容易出现脑部供血不足,进而形成脑中风。

其他因素:全身出血性疾病,脑部血管自然也容易出血。糖尿病、高血脂等代谢性疾病也是脑血管疾病的危险因素,也容易导致脑血管疾病。还有脑部肿瘤、外伤、中毒等问题也会导致脑血管疾病。

怎么才能做到更好的预防?

首先,应该了解脑中风的发病前兆。出现哪些症状的时候需要引起重视

当我们的身体出席和平时不一样的情况时,比如突然出现哈欠连绵,疲倦想睡觉,看东西模糊,一过性黑蒙等,是脑部缺氧的表现;突然出现言语障碍,口吃,说话不灵活,吐字不清等;突然出现口角歪斜,一侧肢体无力,没有感觉的现象。

出现这些情况时,应该及时去医院就诊,能早期发现脑中风,进行早期及时治疗,效果会好很多,基本上不会留太多的后遗症。

再次,根据病因去预防

1、对于身体存在的一些疾病应该积极治疗。比如高血压、糖尿病、心脏病等问题,应该积极服药控制。系统治疗。将相关指标控制在正常范围内。

2、积极处理脑血管问题。有脑血管畸形、动脉斑块、动脉瘤、动脉炎等疾病,需要在医生指导下积极治疗。因为脑血管问题是脑中风最大的危险因素。

3、减少和避免出现诱发脑中风的因素,比如情绪波动、过度疲劳、过冷的环境,便秘导致用力过猛等。需要调整心态,生活规律,保持大便通畅。

4、饮食结构合理,以低盐、低脂、低糖为宜;应忌烟,少酒;

5、根据个人情况,在身体允许的条件下,适量增加运动。保持心情舒畅,避免出现情绪的剧烈波动。

 


希望此文对大家有帮助,欢迎大家在这里跟帖讨论,发表自己的心得与感想。祝大家早日康复!