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曹建刚

主任医师 
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话题:肩袖撕裂术后康复计划

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曹建刚大夫

天津医院

关节外科

发表于:2014-12-21

1楼

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1、支具佩戴10-12周,10周内24小时佩戴,10周后间断佩戴支具,12周后情况良好可去除支具。

 

2功能锻炼:

1术后第一天开始:

张手握拳:主动缓慢握拳到极限,缓慢用力张开五指,每天尽量多做,累计总量500次,6周后可停止练习。

2术后2-3天开始:

肘关节活动:去除支具,在床上仰卧位,将上臂后侧垫高,用健侧带动前臂进行肘关节屈伸及旋转练习。(切记:肩关节及上臂不能产生任何运动)

3术后两周开始:

摆动练习:除掉支具,健侧手托患侧手臂,弯腰90度后背与地面平行,患侧手臂放松,在健侧的带动下进行前后左右四个方向的摆动,每个方向活动到稍微疼痛的角度即可变换方向(向内侧的方向少做,角度不要太大)。术后两周每天摆动一次,每次1分钟。术后4-6周,每天摆动两侧,每次两分钟。

4术后3-4周开始:

关节被动活动:(步骤为:摘除支具→练习→佩戴支具→冰敷)

肩关节前屈:

坐位趴桌子练习:

4周之内:健侧手托住患侧前臂,在健侧的带动下患肢手肘向前滑动,以疼痛耐受为宜,每天一次,每次一分钟。

4周之后:在角度能够允许情况下逐渐增加手肘滑动距离,每天增加到两次。

肩关节内旋:仰卧位,在肩胛骨平面,肘关节固定,健侧手辅助患侧手朝向肚脐方向运动。

肩关节外旋:仰卧位,在肩胛骨平面,肘关节固定,健侧手辅助患侧手朝向外上方向运动。

5)术后8-10周开始可进行定肘支撑的主动活动。

6)术后12周以后可进行主动非负重活动。

 

3禁忌动作:术后6周内禁止主动肩关节用力,术后3个月内禁止后伸、用力耸肩、投掷、过度内收、外展位外旋,术后半年内禁止提重物。

 

 

术后复查时间:术后两周、4周、6周、8周、12周、半年……

曹建刚肩关节专病门诊时间:每周一上午。

办公室电话:022-60910184

电子邮箱:realcjg@sina.com

个人网站:http://drcao.haodf.com/ 


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