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周继红

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话题:[转]近视眼术后如何恢复运动?

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周继红大夫

北京爱尔英智眼科医院

眼科

发表于:2019-05-13

1楼

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转载自:http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/zhoujihong_7903317799.htm

做完近视眼矫正手术什么时候可以运动?可以做什么运动?运动时注意哪些问题?近视矫正手术有激光矫正手术和ICL晶体植入矫正手术,因手术方式不同会有差异。北京爱尔英智眼科医院眼科周继红

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恭喜您手术顺利,摆脱束缚,看得更清更自由!

  • 术后第一天,即可以恢复日常运动,如跑步/快走/健身房等运动,运动时注意使用运动发带及时吸走汗水,避免进入眼内造成感染。

  • 术后1个月内,运动时注意卫生,避免感染。不能游泳,不让汗水脏水/异物进入眼睛以免造成眼部感染;避免运动时发生碰撞造成眼损伤。

  • 术后1个月后,可以开启各自喜欢的运动了,包括游泳等水下项目;避免拳击/跆拳道等冲撞性运动要等3个月的时间,以待伤口完全愈合。全飞秒激光手术因为只有2mm切口,无瓣,对眼球结构影响小,可以恢复正常运动。眼球是比照相机精准得多的器官,务必避免眼部外伤,即使没做过手术的正常眼睛亦如此。看看眼睛复杂结构(如图),哪个部分受外伤损害都会影响我们“看得清晰”的功能。

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  • 术后3个月,飞秒LASIK及ICL手术的愈合要3个月的时间,从此可参加各种训练及体育活动。

  • 需要强调,近视矫正术后视力恢复正常了,但眼睛本身还是近视眼球,近视眼球比正常眼球长(如下图),眼内结构较正常眼球薄弱,务必定期复查避免近视眼本身的并发症(如:青光眼视网膜变性视网膜脱离等等)的发生,对于喜欢极限运动,如蹦极/跳水的朋友尤其重要。

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  • 术后长期,运动的选择因人而异,一些极限运动,如滑翔滑雪冲浪等等皆可尝试,按运动项目的要求做好身体及眼部的保护是必要的!激光矫正近视手术本身的安全有效性已被30年余的临床验证,但近视眼本身已是全球视力威胁的重要问题之一,定期复查是预防近视眼本身所致的视力损害有效方法。

近视手术不会束缚你参加各种运动,而是拓展了更多运动项目的可能,也让你的运动生涯更丰富更广阔!所以摆脱束缚,看得更清晰,我们一直在努力。