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李田

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话题:滚蛋吧,肿瘤君”——男女好发的十大癌症排行榜,你该知道!

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李田大夫

南京市胸科医院

呼吸内科

发表于:2015-08-23

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滚蛋吧,肿瘤君”——男女好发的十大癌症排行榜,你该知道!

 2015-08-23 戚在兵 南京晨报乔医生 南京晨报乔医生南京市胸科医院呼吸科李田


最近,由白百合、吴彦祖主演的电影《滚蛋吧!肿瘤君》热映,讲述了29岁女子“熊顿”囧事不断的抗癌之旅。这部电影改编自漫画作品《滚蛋吧!肿瘤君》,这本漫画又根据作者本人经历改编,2012年11月,作者熊顿患癌症去世,让人唏嘘不已。电影的热映,再度引发人们对“肿瘤”的警惕和关注。

你知道吗?全国一年新增癌症病例337万,每分钟就有6.4人患癌……看了这样一组数字,你就知道,癌症离我们有多近。


先说说“肿瘤君”淋巴瘤          

非霍奇金淋巴瘤是一种恶性肿瘤。绝大多数的非霍奇金淋巴瘤是无法靠手术切除治愈的。但手术可用于切取病理组织,在明确诊断方面具有重要作用。目前治疗淋巴瘤的主要手段有化学治疗,放射治疗,靶向治疗和免疫治疗等,早期如果进行规范化治疗,治愈机会有50%-60%。

淋巴瘤的发病与众多因素有关,比如环境、电离辐射、肌体免疫功能下降以及病毒和细菌感染等。淋巴瘤偏爱青壮年,要养成良好的合格或习惯,避免熬夜。

淋巴瘤早期不易被发现。如果发现有淋巴结肿大伴有发热,不明原因长期低热或周期性发热并伴有皮肤瘙痒、多汗、消瘦等,更应及时去找专科医生检查。

预防淋巴系统疾病,特别是淋巴瘤的发生,建议在日常生活中注意以下四点:一是要合理饮食,保证膳食纤维的正常摄入,二是要加强锻炼,增强体质,提高肌体免疫力,三是要注意休息,四是要警惕装修污染。


再看看癌症,数据触目惊心

男女好发的十大癌症排序

江苏省抗癌协会吴建中秘书长透露了一组数据:目前,我国每年新增癌症病例337万,相当于每分钟就有6.4人患癌,每年因癌症死亡150万。70%以上的癌症患者一经发现就是中晚期。“与此同时,全国癌症死亡率达到了13%,即每7-8人就有1人因癌症死亡。”与会的南京市第一医院肿瘤内科主任陈锦飞介绍,我国现有癌症患者700万人,估计到2015年末,患者将达到1000万,我国80%以上的患者被诊断时,病情已经发展到中晚期。其中:

男性好发的前十位癌症是:肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结肠/直肠癌、膀胱癌、前列腺、胰腺癌、淋巴癌、脑癌。

女性好发的前十位癌症是:乳腺癌、肺癌、结肠/直肠癌、胃癌、肝癌、食管癌、子宫癌、甲状腺癌、子宫体癌、卵巢癌。


肺癌成第一“城市癌

引人关注的是,在肿瘤杀手中,肺癌不仅排名第一,而且发病率逐年上升。从2010年开始,肺癌突然跃居第一夺命癌症以来,一直是“头号癌症杀手”。据南京市疾控中心发布2014年“南京市居民死亡统计简析”,2014年南京恶性肿瘤死亡居前三位的分别是肺癌、胃癌、肝癌,分别占肿瘤死亡的22.83%、20.03%和9.95%。而且,肺癌死亡占肿瘤死亡的构成比呈逐年上升趋势。不仅南京如此,对于其他城市而言,肺癌同样是第一癌。  

据南京市胸科医院呼吸二科主任李田介绍,由于大气污染和吸烟,从门诊来看,这几年肺癌患者明显增多,年龄集中在一老一少两头,也就是七八十岁的老人患肺癌的多,四五十岁的中青年也多。他说,10年前,门诊上,肺癌患者以五六十岁多见,现在则提前到了40岁。而且,患者里有七八成都是“老烟枪”。


癌症也分“穷”和“富”          

我国肿瘤发病率呈持续上升趋势,且“患瘤谱”有所改变,因慢性感染导致的肝癌、胃癌、食管癌和宫颈癌等“穷癌”比例有所下降;而以肺癌、乳腺癌、结直肠癌、胰腺癌等为代表的“富癌”,因生活水平提高和饮食结构、生活习惯改变等,患病迅速增长,正赶超“穷癌”。

难道,癌症也有穷和富之分?对此,秦叔逵教授告诉记者,临床上癌症确实有穷和富的差别,所谓“穷癌”一般指因饮食生活条件差、不卫生的生活习惯及慢性感染所引发的癌症,像肝癌、胃癌、食管癌等等。“富癌”发生的机理比较复杂,但有研究证实,像乳腺癌、结直肠癌、胰腺癌等癌症,都与高脂肪、高蛋白饮食、缺乏运动等有一定的关系。再加上现代人特别是大城市上班族生活节奏快,工作压力大,生理和心理双重亚健康,也在一定程度上催升了“富癌”的发病率。

秦教授介绍,《肿瘤学年鉴》上的一项研究表明,有一些癌症可以由长期慢性感染引起。幽门螺旋杆菌可能引发胃炎和消化性溃疡,长期感染可能促发胃癌。99%的宫颈癌及其癌前病变与人乳头瘤病毒感染有关。这些癌症的发生,与经济条件差、生活水平低有相当的关系。而“富癌”则完全相反,他以直肠癌举例说,这就是典型的“富癌”,常年高脂肪饮食、缺少膳食纤维摄入、久坐少动、不按时排便或习惯性便秘等因素,都是其常见的诱因。


警惕          

开灯睡觉易患癌症

有的人喜欢开灯睡觉,觉得心里有点安全感。但是,或许你还不知道,危险正在慢慢接近你。久而久之,这部分人患癌症的风险会高于正常人。

陈锦飞介绍,人的大脑中有个叫松果体的内分泌器官,夜间当人体进入睡眠状态时,松果体会分泌褪黑激素,这种激素在深夜11时至次日凌晨分泌最旺盛,天亮之后便停止分泌。褪黑激素的分泌,可以抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降、心跳速率减慢,心脏得以喘息,使机体的免疫功能得到加强,消除疲劳,甚至还有毒杀癌细胞的效果。

如果人在睡觉时开灯,就会抑制人体褪黑激素的分泌,使人体免疫功能降低。因此,开灯睡觉不但影响人体免疫力,而且容易患癌症。有研究发现,经常值夜班的人,癌症的发生率比正常人要高。


老生气会得癌

“生气容易得肿瘤,全世界都知道。如果心理状态不好,那就是白吃白锻炼了。”陈锦飞介绍,“不良个性和情绪是癌症启动和发展过程中的危险因素之一。”据了解,上世纪50年代末60年代初,我国曾做过一次大型的食道癌调查,发现个性急躁、易怒的男性最易得食道癌。

此外,从上世纪70年代开始,国外就有了C型行为容易导致癌症的研究成果。所谓C型行为,是美国学者1977年在研究哪些人易得恶性黑色素瘤时提出的一种性格类型,主要特点就是“过分耐心,回避冲突,过分合作,屈从让步,控制负性情绪,追求完美”。在国内的临床研究中我们也发现,乳腺癌和中年患胃癌的人多是这种性格,爱生闷气,自我压抑,不擅表达。由此可见,“老生气会得癌”是有一定道理的。


专家教你防癌十招

1.在正常体重范围内尽可能地瘦。因为包括结肠癌、乳腺癌、肾癌在内的6种癌症,都已证实与身体肥胖有关,特别是腹部肥胖风险更大。

2.每天至少从事30分钟身体活动。有充分证据表明可以预防结肠癌,可能预防肺癌和乳腺癌,以及可预防那些与肥胖有关的癌症。

3.避免含糖饮料。它会刺激大脑中的味觉中枢,让人们更想吃东西

4.多吃蔬菜、水果、谷类和豆类。每人每天蔬菜的摄入量从150克增加到400克,患肺癌的危险性可减低50%,患胃癌的危险性可减低60%。

5.红肉每天少于80克。加工肉类,尽可能少吃。

6.任何类型的含酒精饮料是多种癌症的原因之一。可增加口腔和咽喉、食管以及原发性肝癌的危险性。

7.限制盐,每人每天不超过6克盐。避免盐腌食品,少吃剩菜,不吃发霉和不新鲜的食物,三餐规律。

8.不推荐用膳食补充剂。提倡通过日常膳食增加营养素摄取。

9.母乳喂养。进行6个月完全母乳喂养,有助于降低母亲患乳腺癌的几率。

10.不吸烟和不嚼烟草。烟草是肺癌的主要诱因,吸烟加饮酒大大增加癌症危险性。


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