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李师亮

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话题:预防跌倒

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李师亮大夫

华中科技大学同济医学院附属同济医院

心脏大血管外科

发表于:2019-03-16

1楼

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跌倒可能很多人都有体会,发生在自己身上,发生在身边的人身上,跌倒可能带来很多危害,如软组织损伤、出血、骨折、功能障碍、头部损伤、致残、死亡等等。跌倒并不只是以此意外,更是潜在的危险因素,需要我们积极干预和控制,特别是对于我们广泛的患者而言尤其重要,在家里的时候一定要注意以下一些内容,从而更好的预防跌倒,产生不必要的危险:华中科技大学同济医学院附属同济医院心脏大血管外科李师亮

1 行动不便、虚弱无法自我照顾、视力下降的患者,请家属在旁边陪伴,协助其活动。

2 下床的时候请慢慢起身,特别是我们很多患者出院带了很多降血压的药物,服用了这些药物以后特别容易出现体位性低血压,在起床的时候一定要动作缓慢,避免速度过快出现体位性低血压。

3 保持家中地面干燥。

4 洗澡时间不宜过长,淋浴间最好安装防滑措施以及必要的扶手方式跌倒。

5 请将生活必需品放在随手方便取到的地方。

6 家中保持灯光明亮。

请大家仔细阅读上述内容,同时给大家一点点起床小贴士:注意三个30秒

1 第一个30秒:醒来以后在床上躺30秒;

2 第二个30秒:起来后在床上坐30秒;

3 第三个30秒:下地后靠床站30秒。

祝大家术后生活健康愉快。

希望此文对大家有帮助,欢迎大家在这里跟帖讨论,发表自己的心得与感想。祝大家早日康复!