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方清

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话题:您的体重在正常范围吗?

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发表于:2020-03-08

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一、超重或肥胖


超重或肥胖在全球范围内广泛流行,已成为严重的公共卫生问题。近二十年来,我国超重或肥胖的患病率逐年增长,对我国居民的健康构成重大威胁。《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》显示,全国18岁及以上成人超重率为30.1%,肥胖率为11.9%, 比2002年上升了7.3和4.8个百分点;6~17岁儿童青少年超重率为9.6%,肥胖率为6.4%,比2002年上升了5.1和4.3个百分点。因此,对体重的管理应该引起广大居民和健康管理从业人员的高度重视。


(一)超重或肥胖的概念及判断标准

超重是指体重超过了相应身高所对应的正常标准,且介于正常和肥胖之间的身体状态,肥胖则是指体重在超重的基础上继续增加,并达到相应身高所对应的另一个标准后所呈现的一种超体重身体状态。


目前,用来判断超重或肥胖的指标主要是体质指数(bodymass index,BMI),它是一-种计算身高比体重的指数,计算方法是体重(kg)与身高(m)平方的比值,单位是(kg/m2)。目前我国成人BMI的切点为: BMI<18.5kg/m2是体重过低,18.5—24kg/m2为体重正常,( 24.0 (不含) -28kg/m为超重,≥28kg/m2为肥胖。


需要注意的是,BMI的优点是综合考虑了身高和体重两个因素,与肥胖相关性高,可操作性强,适用范围广,不受性别影响,但对于因肌肉发达而非脂肪过多所致的体重增加并不适用。

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徐***

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发表于:2020-10-18

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我的是24.83,稍微超了一点,努力降到正常水平