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方清

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话题:01 我的心愿 —致方友汇 PMP1002

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方清大夫

宜昌市中心人民医院

肝病科

发表于:2021-02-20

1楼

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我的心愿 

          —致方友汇

       我加入方友汇已有3个年头,方友汇已成为生命、生活的一部分。宜昌市中心人民医院肝病科方清

       2020年,国之疫情,国家和人民深受重创。本人也不是太好,年底,左腿半月板旧伤复发,滑膜炎导致无法正常走路,疼痛不已。新年最大的心愿就是,腿快点好起来,能正常走路,正常生活。

       过去的一年,在团队的指导下,本人在非药物干预上也主动做出了一些努力,饮食上清淡一些,胆固醇由超标已变得正常;由于本人关节不好,运动受限,但是体重虽然没有减少,但做到了控制;作息方面不太好,孩子上小学,辅导要作业,等孩子睡了,还要洗衣服等家务,做完基本上超过11:00;情绪控制方面,已经能控制一些不良情绪了;与家人相处融洽,孩子小时,总和妈妈吵架,现在平和了很多;平时只要有时间能积极参与群组的各项活动。

      我相信:只要紧跟方友汇大部队,紧跟方医生,就一定会放下对肝病的担忧,不再焦虑不再恐惧!新的一年在非药物干预上,我希望今年能学会游泳,今年最应该做的是减重,这也是方医生每次门诊时要求的,我一定要做到!

                        PMP 1002

                     2021年1月31日

        51 慢性乙肝健康随访管理非药物干预医嘱的践行体会 FPMP1002

  • FPMP1002培训小结

  • FPMP简要备注集 (201904期培训考核合格病友)

【方医读后感】

      读到1002朋友对方友汇致新年心愿景的第一句,“我加入方友汇已有3个年头,方友汇已成为生命、生活的一部分。”,这是一句很多方友们的口头禅,平日听到如此的说法太多,也没刻意去思考。在经历的过去数年家事、国事,天下事,纷纷扰扰, 颇不太平,到逐渐尘埃落定,最终落脚在对个人的健康状况的特别关注,个人经历的丰富对于理解方友们对于“方友汇是我的生命和生活的一部分”,有了一些较从前更深切的体会。“生命的一部分”可能是侧重在一种精神层面上的依托或者群体上的一种身份认同感,这种精神上的依托重在长期稳定存在且信念不动摇,可以抵挡“人丢了魂”相关的各种消极情绪过于持续的存在,因为你在一个积极阳光的群组里,身边有一群积极阳光的人。比惨不是重点,如何能够集中注意力到完成有价值的事情上,才是重点,至于什么事情是有价值的事情,当然是属于每个个体的主观选择,青菜萝卜各有所爱,然而这离不开健康的精神面貌与健康的体魄为基础,而方友汇正是这样的一个训练营:

    以具备“传染病”、“慢性病”和“富贵病”三重特征的慢性乙肝感染者的慢性乙肝规范防治为契入点,至少做了3件事儿:

    (1)通过对慢性乙肝“传染性”危害的认知干预,反乙肝自我歧视和家庭歧视,获得重建社会个人身份和自尊自信的成就感,从而体验到“认知”或者独立思考的重要性;

    (2)通过对于履行“慢性病”定期随访管理医嘱的时间守时性和内容规范性,获得了对慢性乙肝疾病危害以及防控效果的重新认知,更获得了一次次检验个人“自控力”的锻炼机会,修行了对于生命中重大事件长程规范管理对应所需要的不急不躁的心境;

   (3)慢性乙肝属于一种“富贵病”,本意是指“累不得”,稍微生活方式不良或者劳累过度、不注意就容易旧病复发,我们的方友汇对“富贵病”的富贵的理解就与众不同,注重精神和行为方式的健康生活化即“非药物干预医嘱”,正是将慢性乙肝感染者通常超过常人的对于健康的重视度转化为对精神和行为方式的健康生活化的训练与追求,那么即便慢性乙肝疾病的风险不能完全消除到零,但是相比常人对于精神和行为方式的健康生活化缺乏训练相比,方友汇的家人在除乙肝之外的其他健康生活风险事件的管控上取得的效果,会使方友汇家人总体的生命和生活健康程度优于常人,生命和生活健康程度就是普通人家可以比较的最大“富贵”。

    足于影响一个个体或者家庭的健康观、健康精神与体魄面貌、日常生活与医疗规律形成的群组,它就会悄然成为所有参与其中人的生命与生活的一部分。

   1002同学通篇“心愿”无“乙肝”二字,无“抗病毒药物”相关信息,无“医疗经费”的抱怨,还有许多在一般病友群内讨论最热烈的话题,在1002同学这里,都是用无声的“无”来代表。

    国家、社会环境的变化影响了我们个体存在的主观精神与客观生存样态的变化。一句话  “2020年,国之疫情,国家和人民深受重创。”,2020年不容易,但是我们不抱怨,不“比惨”,我们需要的是沉住气,继续坚持做好自己的事情,这样的自然因素导致的社会风险,既是风险,同时也更是机遇,不信,看看我们的国家管理者是如何应对,顾全大局,化不利为有利。2021年罗胖儿跨年演讲反映的一种流行情绪是,“我对国家未来有信心,但是对于个人未来有彷徨”,罗胖儿的应对解读是:拥抱系统,为“人”服务。作为普通人,我们需要在彷徨期稳定住情绪,仔细思考和打算个人的未来,以顺应时代趋势与潮流,在没考虑清楚前,做好个人的日常本职,不随便跟风,思考万一遇到职业风险的应对,至少是需要克服急躁慌乱情绪,拿出时间看看“老病”,锻炼身体,不然时间被负面情绪的运动所占据。在这里祝1002朋友沉住气,遵从医嘱,腿快点好起来,能正常走路,正常生活。

   2020年的1002朋友所取得的进步是值得称颂的,她的总结是这样的:“过去的一年,在团队的指导下,本人在非药物干预上也主动做出了一些努力,饮食上清淡一些,胆固醇由超标已变得正常;由于本人关节不好,运动受限,体重虽然没有减少,但做到了控制;作息方面不太好,孩子上小学,辅导要作业,等孩子睡了,还要洗衣服等家务,做完基本上超过11:00;情绪控制方面,已经能控制一些不良情绪了;与家人相处融洽,孩子小时,总和妈妈吵架,现在平和了很多;平时只要有时间能积极参与群组的各项活动。”也许这言简意赅的个人年度总结,会被不少朋友所模仿,逻辑清晰、层次清楚,内容简明呀,哈哈哈。

    “”我相信:只要紧跟方友汇大部队,紧跟方医生,就一定会放下对肝病的担忧,不再焦虑不再恐惧!新的一年在非药物干预上,我希望今年能学会游泳,今年最应该做的是减重,这也是方医生每次门诊时要求的,我一定要做到!”

    依照1002朋友的2021年心愿描述体,可能方医愿望是

   “我相信:只要心念方友汇大部队,紧跟方友们的需要,就一定会放下对肝病医生前途的担忧,不再焦虑不再恐惧!新的一年在非药物干预上,我希望干预的目标与对象上,能够更加贴近方友们各自的需求,今年最应该做的是跟着方友们一道,把自己2020年形成的好的生活规律坚持住,把消除来源于生活方式不良和态度不主动所导致的自己身体隐患与消除方友们的类似身体隐患相结合,一起成长进步,这也是方医及关心方医的方友们每次交流时要求的,我一定要做到!”

  2021年2月19日

    

    

      


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