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产妇在分娩时会消耗很大的体力,身体承受了万般的痛苦。分娩后产妇和婴儿都还处于很脆弱的阶段。这就需要进行产后护理,对于刚生完宝宝的妈妈,需要注意的问题有很多。有一些妈妈不注意,就给自己留下了病根。那么,分娩后怎样进行护理呢?

分娩后要怎样护理

一、清洁从头开始

分娩过程中,产妇会大量出汗,而产后汗液更会增多,新妈妈的头皮和头发会变得很脏。这个时候若按照老规矩不洗头的话,味道难闻不算,还可能引起细菌感染,并造成脱发、发丝断裂或分叉。所以,月子里只要新妈妈健康情况允许,就可以洗头。

清洁头皮的方法:

将药用酒精隔水温热,再以脱脂棉花沾湿,将头发分开,前后左右擦拭头皮,稍用手按摩一下头部后,再用梳子将脏物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭一次,再用软梳梳理头发,好让头部气血畅通,保持脑部清新。

小提示:

1.洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。

2.洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。

3.不要使用刺激性太强的洗发用品。

4.新妈妈梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。

二、先擦浴后洗澡

产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助新妈妈解除分娩疲劳,保持舒畅的心情。但是,产后的前几日,有些妈妈身体比较虚弱,有些则会因伤口大、撕裂伤严重或腹部有刀口,遇到这种情况,可先做擦浴。等待伤口愈合的差不多了再洗淋浴。

擦澡的方法:

用烧开的水加入10cc的药用酒精及10g的盐,掺和着成为擦澡水,用毛巾沾湿、扭干,轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方,夏天可早、中、晚各擦一次,若天气比较凉爽时,则在中午擦洗一次就好。

当妈妈体力恢复得差不多了,就可以开始淋浴了。淋浴时不要空腹,以防发生低血糖;用水不要过热,以免全身皮肤血管过度充血,造成头部供血不足而头晕。此外,应注意浴室中的空气流通,不要怕吹风而导致缺氧。

小提示:

1. 产妈妈的洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右,即使是夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

2. 产妈妈应切忌盆浴,每次洗澡的时间不宜过长,一般5—10分钟即可。

三、环境卫生

居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。尤其是在夏季,要避免产妇中暑。注意以下几点:

①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。

③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。

四、饮食卫生

产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。注意以下几点:

①在孕期注意摄取钙营养,保持口腔卫生,避免使牙齿受到损害。

②产妇身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。因此,切记要用温水刷牙,并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

③每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后再刷一遍。

④可在产后的3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。

分娩后护理小到洗头、洗澡,大至环境卫生、饮食卫生,这都有着详细的要求。产妇,一定要注意。分娩护理好了,才能加快身体的恢复。妈妈在做月子期间不能过于劳累,要多注意休息。

分娩后怎样护理医生简述

产后要注意多休息做好月子,主要是不吃冷的,辛辣的食物,42天内禁止性生活

不做剧烈的运动和提重物,不生气和过度劳累,保持心情愉快,加强营养,多休息利于身体的恢复

在分娩之后,首先需要注意休息,避免劳累,注意保暖,避免受凉。

此外还需要注意加强营养的补充,特别是一些富含汤汁的食物,可以适当的多吃一些,以促进乳汁的分泌。


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