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概 述

高血压是现代城市人中的一种非常常见的疾病,其危害性是非常巨大的,因为高血压会引超级多的并发症,大部分都会致命。我们那条村就很富裕,特别是村长是一个海归家中是最村最有钱的,每年都有一次全村的聚会,聚会时村长就突然觉得不舒服,不久就倒下了,我们都急了,马上叫了救护车,把他送到医院,那时他以经不会说话了,医生说他这是因高血压中风了。

第一、患有高血压的患者平时一定要注意饮食均衡,少吃盐、少吃脂肪含量大的食物,不要抽烟喝酒,多吃新鲜的水果蔬菜,可以吃些菠菜、韭菜、木耳、海带等可以辅助降压的食物,多喝水,促进新陈代谢。

第二、要适当增加体育锻炼,避免肥胖,提高身体抵抗力,避免过度劳累,避免情绪紧张,可以多散散步,听些舒适的音乐,让自己情绪平稳,适当运动会使心情放松,保持好心情也是会控制病情的。

第三、患有高血压的患者,平时一定要养成良好的生活习惯,千万不能自己乱吃降压药,当发现症状明显并严重的时候,要及时到正规医院就诊,配合医生主动治疗,积极主动配合治疗,高血压会有很好的治疗效果的,不要担心。

注意事项:

注意事项:高血压患者的饮食要以清淡为主,平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。要戒烟限酒,尽量避免情绪激动及过度的紧张和焦虑。遇事要冷静、沉着,积极参加轻松愉快的业余活动。

高血压治疗方法其他知识

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基因突变可能导致高血压 筛查致病基因很必要 发布时间:2017.03.14

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