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高血压是常见的内科疾病,同时也是心血管系统的常见疾病,应该注意引起重视。尤其是中老年人群,是高血压的易发人群,需要重视进行血压的测量。同时也是建议家中有家族史的人群应该关注自己IDE血压是不是健康。高血压是一种慢性疾病,致病因素也是多方面共同作用导致的,所以说应该注重高血压的预防,避免给患者的健康带来比较大的影响。

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,有一个特别明显的症状就是当人体疲惫的时候人就会开始打哈欠,所以这个时候就需要注意,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压。

平时有适当的运动,多走走,调整自己不合理的生活状态,规律作息,规律饮食。或者说调整下自己不合理的学习方式或者是工作方式也可以让自己从焦虑的状态中有所调整。还有就是可以辅助性的进行一些医学治疗。

其实无论是什么疾病,精神状态是非常重要的,所以说更重要的人心里上的放松。可以在平时多锻炼锻炼,提高自己的身体免疫力的同时也可以通过运动来排除压力。或者是出去旅游旅游,放松下心情。

综上几点,大家要多注意饮食,多锻炼,每天保持好心情,不止是预防高血压,各种疾病也都可以提前预防,当然,如果得了高血压,按时吃药是很关键的,还要多注意保暖。希望大家都有健康的身体。

高血压预防其他知识

高血压预防专家文章/患者咨询

糖尿病合并高血压,药该怎么吃? 发布时间:2018.01.10

陆菊明主任医师 301医院 内分泌科

大约有60%~80%的糖尿病患者最后死于心脑血管疾病,合并高血压会使发生心脑血管疾病的概率大大增加。另外,也更容易得微血管病变,所以,我们称糖尿病合并高血压为“二重杀手”。 查看全文>>

基因突变可能导致高血压 筛查致病基因很必要 发布时间:2017.03.14

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