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概 述

因为现在人们的生活水平相比以前大大的提高了,所以现在造成了很多营养过剩的问题,这样高血压这种疾病就称为人们的公敌。那么如果不想得高血压,在日常生活中要注意些什么呢?下面就来介绍一些预防高血压的一些窍门。

高血压病患者要限制钠盐摄入,每天食盐的摄入应低于5-8克。老年患者补钙除能预防骨质疏松外,还有助于控制血压,最好每天喝1瓶牛奶(含钙约300-500毫克)。

目前尚无可信的临床报告能证实市售各种降压治疗仪能有效地预防或降低高血压病引起的心脑血管病发生率。最多只能作为心理行为治疗和帮助休息的兴趣治疗手段。

脑出血后血压常有自发性下降趋势,但仍应该继续进行降血压治疗。即使是血压正常的中风患者,长期进行降血压治疗可显著减少再次中风的发生率。

高血压与高血脂不是一回事,但相互之间有密切的关系。高血压伴高血脂时,患心脑血管病的危险性增大。

注意事项:

如果说患有高血压的话,一定要及时的上医院进行相关的检查,早检查、早明确、早治疗才是最好的,同时的话在平时的生活重要应该要多加的注意,尽量少吃一些高脂肪,高胆固醇的食物。

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