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脑部的疾病中,其实脑梗塞也是属于较为多发的一种。脑梗塞的出现,对于脑部的伤害也是巨大的。所以在生活中,我们有必要去做好对于脑梗塞的预防工作。下面,我们就一起来了解下吧。

如何预防脑梗塞

1、科学合理饮食,要以低脂肪低热量,低盐饮食为主,并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康。霉变的食品,咸鱼、冷食品,均不符合食品卫生的要求,要禁食。

2、及时治疗糖尿病、冠心病、肝肾功能不全等疾病。适度的体育活动有益健康。

3、将血压控制在一个合理水平。因为血压过高,易使脑内微循环瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低,脑供血不全,微循环瘀滞时,易形成脑梗塞。

4、讲究精神心理卫生,许多脑卒中的发作,都与情绪激动有关。减肥,肥胖是公认的脑卒中的危险因素之一。

5、气候变化与人体健康关系极为密切。当气温骤变,气压、温度明显变时,由于中老年人,特别是体弱多病者,多半不适应而患病,尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差,免疫能力降低,发病率及死亡率均比平时高,所以要特别小心。

6、健侧卧位躯干与床面成直角,患下肢向前屈髋、屈膝,并完全由枕头支持,脑梗塞的护理还应注意足不能内翻悬在枕头边缘。这就属于脑梗塞的护理措施。

7、仰卧位应尽量少用,头部置枕不宜过高,患上肢前伸、伸肘、腕背伸和伸指,使骨盆向前,防患腿外旋,患下肢伸直,应避免用枕头在膝或小腿于支持,这是脑梗塞的护理里的基本方法。

8、脑梗塞的护理方法还有患侧卧位,是所有卧姿中最重要的体位。患侧卧位头部应在上颈段屈曲,躯干稍向后转,患上肢前伸,前臂旋后,腕被动背伸。肘关节伸展,下脚是迈步位,健腿髋、膝屈曲,患腿保持伸髋,稍屈膝体位。

如何预防脑梗塞,综上的这些描述都是针对于脑梗塞的预防方式,希望大家可以了解到这方面的脑梗塞的知识,尽早的去抑制脑梗塞的发生。


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