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大多数的成年人都有牙周病,一般的牙周病得病过程都十分的缓慢,刚开始的时候一般是牙龈炎,除了刷牙的偶然出血外没有特别的症状,所以不能引起人们的注意。牙龈炎发展到一定程度就变成了牙周炎,这时候嘴里就会有异味,牙的周围反复肿大,牙齿也开始松动,牙缝越来越大,严重的病人也可能牙齿脱落,这就是牙龈萎缩。下面我们就来了解一下牙龈萎缩时我们应该吃什么?

牙龈萎缩吃什么

牙龈萎缩的病人要多吃吃清淡没有刺激的食物,多吃容易消化的食物,多吃高维生素的食物,例如牛奶、酸奶、豆腐、鸡蛋和豆浆等等。不要吃燥热性的食物,不要吃粗纤维的肉食,像咸肉、辣椒、白酒等等。

牙龈萎缩的症状出现的时候,最好要多吃一些含有维生素的蔬菜和水果,比如苹果猕猴桃,橘子,火龙果,柚子等等。牙齿松动也要多补充一些维生素c,因为维生素C是对牙齿有很好的保护作用的。

平时饮食当中要多食用一些粗糙和纤维素丰富的食物,从分咀嚼,尽量不要食用含糖量很高的食物,比如说饮料,糕点等食物,尤其是不要在临睡之前吃这些食物,很容易让食物在牙齿中停留,滋生细菌。

牙龈萎缩的话要注意每天多吃点新鲜的水果蔬菜,补充一下维生素,饮食宜清淡的饮食为主,不要吃辛辣刺激油炸油腻的食物,比如汉堡辣椒咖啡芥末等等,这样容易造成牙龈上火,加重病情。

牙龈萎缩的原因除了可能是牙周炎引起的以外,刷牙的方法不正确也有可能导致牙龈退缩。有些做得不好的假牙不容易清洗,会一起牙周的卫生情况不好,也会使牙龈萎缩。还有很多原因引起的是过大的力气的咬牙,也会使牙龈退缩。

牙龈萎缩是口腔的常见病之一,如果是轻度的话不容易被人们发觉,严重的话会引起牙龈萎缩的病人的牙根变得十分的敏感,吃的食物特别的容易塞牙,所以如果一旦发现了,要及时的看医生。

牙龈萎缩的注意事项

要定期的口腔保健,掌握正确的刷牙方法,不要图便宜和方便在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙,如果有病人觉得自己有个别的牙吃发生不正常的移动,应该尽快的到医院检查,以便对症处理。

需要注意的是,要保持牙齿的卫生,养成早晚都要刷牙的好习惯,在平时时候定期的到牙科洗牙是很重要的,不管是牙齿松动还是牙龈萎缩,我们都需要经常的刷牙,要保护牙齿从年轻的时候做起。


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