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袁俊华副主任医师 山东省立医院 消化内科 反流性食管炎的患者平时应避免剧烈运动和肢体前倾动作。饮食方面以清淡饮食为主,同时减少进食量并避免饱餐,以防增加胃内压力,加重胃食管的反流。 此外,患者要依据医嘱坚持按疗程用药,避免使用加重食管反流的药物。 家庭护理 反流性食管炎的病程较长,相关症状持续伴随患者,会对患者造成一定的心理负担。同时,由于治疗效果个体化差异大,患者容易出现对预后及经济等方面的担忧,导致患者对治疗产生消极、不信任的心理。因此,患者家属应正确评估患者的心理状态,积极疏导患者,让患者正确认识疾病,并保持乐观放松的心情。 日常生活管理 生活方面 在睡眠时抬高床头,防止胃酸反流; 避免引起腹压增高,平时注意不要将裤带束的太紧; 便秘时不要屏气,也不要用力排便; 避免屈曲、前倾动作。 饮食方面 进食不要太饱,宜少食多餐; 戒烟; 减少甚至不饮酒; 避免饮用咖啡; 避免食用辛酸食物,如话梅、酸杏等; 避免食用脂肪量大的油腻食品。 日常病情监测 反流性食管炎是一种反复发作的慢性疾病,平时应注意病情检测,当病情变化出现不适症状时,及时咨询医生。 预防 平时注意放松心情,避免焦虑情绪,生活中尽量戒烟,少饮酒。2019年06月07日 2597 4 6
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高翔副主任医师 宣武医院 普通外科 反流性食道炎的病人如何自我保健1. 切忌暴饮暴食——暴饮暴食可导致胃底膨胀,反射性地引起下食管括约肌松弛,诱发胃酸反流。2.避免刺激性食物——刺激性食物如果反流到食管可直接作用于炎症部位,加重烧心感。 应少吃或忌食高脂肪的饮食,戒烟、戒酒,尤其不饮烈性酒。少吃柠檬汁、咖啡、巧克力、柑橘类水果、西红柿、胡椒粉等3. 避免饭后立即卧床——餐后胃底扩张,可反射性引起下食管括约肌松弛,为了消化食物,胃分泌大量胃酸,最容易发生胃酸反流。最好能在餐后 3小时,待大部分食物由胃排空后再就寝,睡眠时应尽量保持头高足低位(以30o为宜),卧位时抬高床头。4.控制体重——肥胖者应设法减轻体重,肥胖不但加重心脏负担,还可以使下食管括约肌的紧张度降低,增加胃酸反流的机会。有慢性咳嗽,长期便秘者应设法治疗。5.减少腹压——减少增加腹内压的活动,如过度弯腰,穿紧身衣裤,扎紧腰带,呕吐,用力排大便等;6.正确的健康方式——保持乐观态度,避免情绪紧张7.其他——对于已有胸痛,胸骨后烧灼,反酸或餐后反胃等有胃食管反流症状者,除以上预防措施外,最好是到正规的医院检查接受最好的最早的治疗。目的是消除反流症状,治疗反流性食管炎,预防食管溃疡。2019年04月25日 2395 0 3
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