当前位置: 好大夫在线 > 肥胖症科普文章 >

肥胖症如何预防科普文章

肥胖症科普文章

怎么吃肉不会发胖

发表时间: 2019.11.05

陈伟 主任医师 北京协和医院 营养科

        除了鸡蛋,还有肉类也含有高蛋白,鸡肉啊、鸭子肉啊、鹅肉啊,天上飞的地上跑的,河里扑腾,草根里嘣哒的,各种肉也太多了。你是不是正在担心,正餐的肉吃多了会发胖?        我让你吃的肉里边可...查看全文>>

减肥后怎样防止反弹?

发表时间: 2019.09.14

樊琳琳 副主任医师 济宁市第一人民医院 内分泌科

查看全文>>

低碳水化合物or低脂肪,哪个饮食更减肥?

发表时间: 2019.08.28

李鹏 副主任医师 北京佑安医院 肝病消化中心

减肥是个老话题,为美丽、为健康总有一款为自己。很多人寄希望于少吃,也有人寄希望于甩汗,还有人想尽办法提高基础代谢率。不管怎样,吃,总是人们绕不开的话题。时下流行的饮食模式哪种更适合减肥? ...查看全文>>

人群胖瘦分布趋势

发表时间: 2019.08.15

于静 主任医师 河南省人民医院 消化内科

穷人越来越胖,富人越来越苗条,这个趋势在全世界蔓延... 原创: thinlong 瘦龙健康 5天前 版权申明 本文首发自微信公众号:瘦龙健康,中国肥胖问题的死磕侠,我已委托“维权骑士”为我 免责声...查看全文>>

肥胖女性更容易月经失调!改善生活方式,做健康女人!

发表时间: 2019.06.09

窦磊 主治医师 中国医大一院 妇科

肥胖是一种慢性、反复、需长期治疗的疾病。临床研究表明:在短时间内大量减体重并不健康,又易反弹。追求所谓的理想体重是不现实的。适度的体重减轻(减轻原有体重的5%~10%)即可显著改善肥胖相关并发症。治...查看全文>>

美国MD安德森癌症中心 | 吃多了身体会怎样?饮食过量可间接增加患癌风险!

发表时间: 2019.06.07

匡山 解放军总医院第八医学中心(原309医院) 放疗科

饮食过量会对身体健康有何影响?有时候是食物味道太好吃,有时候是饮食习惯,有时候是压力太大。不知不觉中,你又吃撑了。大脑需要大约20分钟的时间向胃部发送一个信号,让你知道自己已经吃饱了。如果你仍...查看全文>>

美国MD安德森癌症中心 | 4大能量平衡误区,真相是这样的!

发表时间: 2019.06.07

匡山 解放军总医院第八医学中心(原309医院) 放疗科

能量平衡是指在一定时段内,人体中的能量相对保持平衡。能量平衡是控制体重的关键,这4个关于能量平衡的常见误区,真相你知道吗?饮食和身体活动,加上一些其他因素,比如基因和体重,就有了能量平衡。能量...查看全文>>

美国MD安德森癌症中心 | 科学认识 “间歇性禁食”

发表时间: 2019.06.07

匡山 解放军总医院第八医学中心(原309医院) 放疗科

间歇性禁食是一种减肥的方法,听起来可能是一个完美的减肥工具,它的原则是限制进食的时间或天数。但它有效吗?健康吗?间歇性禁食,对这种“饮食模式”的唯一要求,有时也被称为“进食模式”,就是短时间(...查看全文>>

如何面对过劳肥?

发表时间: 2019.05.24

高磊 副主任医师 郑州市中心医院 胃肠疝外科

上班一族每天奔波于家庭和单位之间,工作压力大,加班更是家常便饭,晚上还有各种应酬,常常喝酒喝的半醉回家,虽然如此的繁忙和劳累,体重却一天天的往上涨,这是为什么呢?其实这种现象就是我们常说的过...查看全文>>

啤酒肚是怎么来的?如何防治呢?

发表时间: 2019.05.23

陈常云 主治医师 日照市中医院 查体中心

啤酒肚是怎么来的呢?最早国外也是看到有很多喝啤酒的人会长这种肚子。啤酒又叫做液体面包,营养比较丰富,喝多了的人的营养就会过剩,久而久之肚子就越来越大。查看全文>>

我要免费咨询

肥胖症患者看病经验

展开

展开

展开