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肥胖症日常注意事项科普文章

肥胖症科普文章

职场中,肥胖就代表着自制力差,工作能力差吗?

发表时间: 2019.11.16

陈伟 主任医师 北京协和医院 营养科

我个人呢,是不太同意这个胖了就影响到工作,影响的生活,并且了胖人是没有自制力的这种观点。实际上呢,很多的胖人很苦恼,就是说包括到我们门诊来,我吃也很注意,运动也坚持,可是就是胖,那么往往并不...查看全文>>

减肥该怎么坚持下去呢

发表时间: 2019.11.16

陈伟 主任医师 北京协和医院 营养科

减重呢,是一个细节工作。我经常会说,做任何复杂的事情,你要想他的关键点。比如说减肥啊,大家这个道理很简单,都知道,但是呢,往往啊每一个细节,你都要去关注到,我经常跟我病人说,减肥一百件事九十...查看全文>>

吃什么鱼更有利于减肥?

发表时间: 2019.11.15

陈伟 主任医师 北京协和医院 营养科

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减肥后失眠怎么办?

发表时间: 2019.11.14

陈伟 主任医师 北京协和医院 营养科

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患有低血糖的人该怎么减肥

发表时间: 2019.11.14

陈伟 主任医师 北京协和医院 营养科

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肥胖及超重患者的一般管理

发表时间: 2019.11.14

徐勇军 主管药师 运城市中心医院 药学部

        目前肥胖已成为世界范围内的流行病,流行趋势日益严峻。肥胖增加高血压、血脂异常、2 型糖尿病、冠心病、卒中、睡眠呼吸暂停和呼吸障碍及某些癌症风险。        强调生活方式干预的重要性,所有体...查看全文>>

应该选择什么样的运动方式来减肥呢

发表时间: 2019.11.13

陈伟 主任医师 北京协和医院 营养科

    像体重不是特别大的呢,膝关节没有受到太大的磨损和损伤。我们可选择面就大,而到我们这儿来的,大多数都是体重非常大的,根本就走都喘,你让他去跑,对他来说是不现实的。所以我们会给他设计用健身车...查看全文>>

把肥胖当成糖尿病、冠心病一样去管理

发表时间: 2019.11.13

陈伟 主任医师 北京协和医院 营养科

但是实际上呢是,即使是糖尿病,人们都有这个心理就是,减着减着,改变着改变着就不想改变了。他又回到自己的原来,就烦了,因为他是个无望的,因为糖尿病这一辈子都是糖尿病、高血压一辈子都高血压。所以...查看全文>>

减肥小有成效后可以放纵一下吗

发表时间: 2019.11.13

陈伟 主任医师 北京协和医院 营养科

    告诉大家一个沮丧的消息啊。世界上所有的减肥在六年以后,百分之九十九的人全回到原点。那么原因只有一个,就是人没有办法长期的长久的去坚持,也就是说任何一个行为的改变,他需要用更长的生活习惯和...查看全文>>

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