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高血压饮食运动

已选:饮食运动找到138篇文章

高血压的那些事

发表时间: 2018.08.13

任禄维 主任医师 安徽医科大学第一附属医院 神经内科

一,高血压是诸多险恶疾病的主要推手高血压不仅是心脑血管病(冠心病、心绞痛、心肌梗塞,高血压性心脏病和脑出血、脑梗塞)的主要推手,而且随着高血压病程进展又悄悄并发肾脏病变,最早出现蛋白尿、血尿...查看全文>>

不吃药降血压之生活方式篇-减重限酒加鱼

发表时间: 2018.07.30

唐熠达 主任医师 阜外医院 心血管内科

现代人都知道“三高”,我这里当然不是指音乐殿堂里的三大男高音,而是指健康领域中的严重危害人们健康的“高血压、高血脂,和高血糖”。这“三高”呢经常伴行,还相互关联,不是“好”的联系,而是相互为...查看全文>>

不吃药也能降低高血压吗? 能!

发表时间: 2018.07.22

潘坤明 药师 上海中山医院 药剂科

答案是肯定的!通过生活方式干预,能够有效的降低高血压患者的血压。大概能降低多少呢?11~41 mmHg当然,这是一个大致范围,效果还是会因人而异。主要是以下六个方式:简称6点:口味淡点、体重轻点、运动勤...查看全文>>

高血压的非药物治疗:科学饮食防治高血压

发表时间: 2018.07.17

陈江斌 主任医师 湖北省人民医院 心血管内科

现在高血压的发病率很高,亚洲人包括中国人很大一部分人高血压是盐敏感性高血压,也就是说这类人吃多了盐会引起或加重血压升高。得了高血压之后,合理安排饮食其实是非药物治疗的重要组成部分。简单来说高...查看全文>>

咖啡与心血管疾病----有饮用咖啡习惯者看过来

发表时间: 2018.07.16

陈江斌 主任医师 湖北省人民医院 心血管内科

咖啡是用咖啡豆制作出来的饮料,因为口味清醇,深得世界各国人民的喜爱,改革开放以后,国门打开,喝咖啡的习惯,在我国也渐渐流行开来。 先来看看咖啡的成分和作用:咖啡主要含有咖啡因、单宁酸、油和氮化...查看全文>>

茶与心血管疾病----有饮茶习惯者看过来

发表时间: 2018.07.16

陈江斌 主任医师 湖北省人民医院 心血管内科

喝茶是中国人的一大习惯,柴米油盐酱醋茶,这说明了茶在中国人生活中的分量,对于已经患有心血管疾病者,能喝茶吗?先来看看茶的成分,茶中含有茶多酚、鞣酸和茶表素等物质,还有很多种微量元素和生物碱。...查看全文>>

控压,别少了生活方式

发表时间: 2018.06.13

励丽 主任医师 宁波第一医院 内分泌科

73岁的李大伯一大早就来到了医院。“医生,我这头疼又头晕,您给看看是怎么了?”医生初步检查后发现,李大伯的血压高达160/90mmHg,进一步询问后得知,李大伯每天喝酒,跟着小孙女爱吃饼干、薯片之类的零...查看全文>>

“猪油炒菜“可不可以吃?

发表时间: 2018.06.11

王保祥 主治医师 湘雅医院 健康管理中心

了解猪油“猪油”---.动物脂肪的经典代表。成分:脂肪酸、胆固醇、维生素A及维生素E。因为富含脂肪酸,可以提供高热量,所以适合寒冷地区的人群。猪油炒菜确实口感好!吃了猪油有危害吗?因饱和脂肪酸含量高达...查看全文>>

你知道哪些运动和锻炼能降血压吗?

发表时间: 2018.06.04

郑海农 主任医师 浙江医院 耳鼻咽喉科

有研究表明,规律体育锻炼可降低收缩压4-9mmHg,所以心血管病医生应向患者提倡健康的生活方式,进行适当的锻炼。散步各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后,舒张压可明显下降,症状也可随之改善。散步...查看全文>>

高血压病患者服降压药后的注意事项

发表时间: 2018.05.28

王玉民 副主任医师 河南省中医药研究院附属医院 心血管科

1、 开始服药后的第一件事就是定期测量血压,根据血压水平调整用量使血压逐步恢复正常:高血压病患者到医院看了病以后,首先需要注意的第一条就是在刚开始服药的前一周每日定时测量血压,使血压控制的目标值...查看全文>>

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