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2012年03月05日 5630 0 0
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王勤学主任医师 山西省儿童医院 耳鼻喉科 1、避免、减少变应原、所有卧具(床垫、被褥、枕头)用不透气外套密封,每l~2周用60℃以上热水烫洗;不使用羽绒和蚕丝制作的衣被,不要使用毛毯;室内不铺设地毯;毛绒玩具容易成为螨的滋生地,不要在床上摆放;不在家中养狗、猫、家禽、鸟类等宠物;定期用杀虫剂杀死蟑螂;室外变应原以花粉多见,应尽量减少各种花粉吸入;室内不养花;室内不堆放容易产生霉变的木材或其他废弃物;腐败的植被中存在较多真菌孢子,故除草时需注意;保持室内空气干燥。2、远离有害刺激和污染空气、严格禁烟、禁酒,避免被动吸烟;忌用辛辣食物;注意防寒保暖,随气温变化及时增减衣被;防止受凉感冒,感冒易诱发AR发作或与AR相互加重症状;尽量减少温差。3、保健措施、保持身心愉快;过度生气、忧郁、烦恼等精神刺激都会诱发AR或加重病情;加强锻炼,增强体质,可采取散步、慢跑、太极拳、气功、体操等;冷水洗脸能增强机体对气候温差等变化的适应能力,使皮肤经常受到刺激,增加局部血液循环以保持鼻腔呼吸道通畅;热水(42-45)泡脚20-30分钟可提高鼻粘膜表面温度,减轻鼻腔对抗原攻击的早期反应。鼻腔热蒸汽吸入也可。2011年08月14日 9372 2 4
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