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翟晓雪主治医师 北京清华长庚医院 康复医学科 前言：临床上，有患者以“膝关节后方疼痛伴肿胀”为主诉就诊，患者诉站立时膝关节后方“鼓包”，仔细询问病史和查体后，患者可能是“腘窝囊肿”，今天，我们来具体学习下。一、腘窝囊肿定义腘窝滑膜囊肿也称Baker囊肿，在成人和儿童中常见。表现为腓肠肌-半膜肌滑囊增大造成的腘窝肿胀，该滑囊位于膝关节后面中央皱褶稍远端的腘窝内侧腓肠肌和半膜肌之间。腘窝位置二、病理生理基础腘窝囊肿的发生与关节内疾病关系密切，尤其是半月板损伤和关节软骨退变。对于引起关节液增多，关节腔压力升高的原因，包括：内侧半月板损伤，关节退行性变，滑膜炎及滑膜增生，髌骨软化症，滑膜皱襞综合征，关节游离体等。股四头肌内侧头与半膜肌滑囊与关节腔之间存在着一个长4～24mm的水平裂隙样结构，随着年龄增加，裂隙逐渐增长。当关节腔内的压力异常增高时，关节液会自此裂隙流出，使滑囊大。这种裂隙存在着一种类似于单向流通的机制，保证了关节液进入囊内的单向流通，而难以由囊内反流入关节腔。正是这种机制存在，使得腘窝囊肿随疾病进展不断增大，而很少会自然消失。尤其是对于成年人继发性腘窝囊肿。三、临床表现无症状性腘窝囊肿：多数囊肿较小、无症状、体格检查时不明显，在因其他关节症状行影像学检查时发现有症状性腘窝囊肿：腘窝囊肿可引起后膝疼痛、膝关节僵硬、膝后肿胀或肿块(尤其是在伸膝时)。患者可诉久站后和膝关节过屈时感到不适，活动可能加重症状和肿胀。查体：可以触诊到内侧腘窝肿块，且在患者站立状态下膝关节完全伸直时最突出而膝关节屈曲45°时变软(即Foucher征)四、辅助检查超声：超声很容易识别出囊肿，其表现一般为无回声团块，内部可能含有强回声碎片或分隔超声：腘窝囊肿MRI：是目前公认的诊断膝关节肿物，评估膝关节病变的金标准。MRI的软组织对比和多平面成像能力优于其他检查，因此如果需要进一步检查以证实病变为囊性、评估肿块与关节和周围组织的解剖关系，以及识别相关的关节内病变，应首选MRIMRI：腘窝囊肿四、并发症假性血栓性静脉炎：腘窝囊肿可能向后外侧延伸(即穿掘)压迫腘窝神经血管束。腘静脉受压可导致静脉阻塞，引起发红、远端水肿和霍曼氏征阳性，即假性血栓性静脉炎，其与下肢深静脉血栓形成(DVT)的表现相似。如果在下肢水肿之前就有囊肿，则更可能诊断为假性血栓性静脉炎而不是DVT。假性血栓性静脉炎的表现为：膝关节疼痛和肿胀；炎性关节疾病或其他膝关节病变；膝关节积液；查体时无条索状硬块或深静脉触痛2.腘窝囊肿破裂：囊肿破裂引起的严重疼痛可能类似血栓形成或肌肉断裂，并伴有小腿皮温升高、压痛和发红。炎性病变性囊肿破裂的发病率高于退行性病变。囊肿破裂还可能导致瘀斑，可能累及小腿后侧腘窝至踝关节段，内踝以下出现的瘀斑区域，称为“新月征”有些囊肿破裂后可能向上蔓延至大腿前部或向下蔓延至小腿外侧囊肿破裂后向前或后外侧蔓延可压迫腘窝神经血管束的一条或多条神经血管3.囊肿穿掘或破裂可能引起的罕见并发症包括胫后神经卡压：可导致后方的小腿疼痛和足底麻木前部骨筋膜室综合征：可导致足下垂和小腿前外侧肿胀后部骨筋膜室综合征：可导致小腿肿胀，伴被动伸足趾时疼痛加剧，足底感觉异常伴足趾无力腘动脉闭塞：可导致腿部缺血五、鉴别诊断深静脉血栓形成：完善下肢静脉超声可辅助诊断其他囊性肿块：其他囊性肿块也可像腘窝囊肿一样位于膝关节周围并向后扩展，包括腱鞘囊肿、半月板囊肿、鹅足滑囊炎、胫侧副韧带滑囊炎和膝交叉韧带囊肿。这些囊肿不会延伸到腓肠肌肌腱与半腱肌肌腱之间，凭超声可以与腘窝囊肿鉴别。如果超声发现腘窝肿块内有实性成分，MRI增强扫描可鉴别肿瘤与含碎片的腘窝囊肿肿瘤：腘窝内散在实性肿块(如脂肪瘤、脂肪肉瘤或其他实性肿瘤)很少见，通常可凭借超声或其他影像学技术与腘窝囊肿鉴别。超声发现实性成分后，如果需要进一步明确肿块性质，可行MRI增强扫描，该检查也可区分实性肿瘤与含碎片的腘窝囊肿。膝关节屈曲时囊肿变软符合腘窝囊肿的特征，但此表现无特异性。腘动脉瘤：腘动脉瘤可能表现为腘窝肿块，但体格检查中往往具有搏动性，超声或其他影像学检查可发现血管结构六、治疗无症状的囊肿：无症状的囊肿不需要治疗，也不需要预防进展。囊肿将来可能破裂但风险很小。出现相关症状时应复诊，如果有假性血栓性静脉炎综合征的症状和体征需要尽快进一步诊治。有症状的囊肿：原则：一般对于6周以内的有症状的腘窝囊肿应首选非手术治疗，除非出现血管或神经压迫症状。早期的康复治疗应着重保持膝关节的灵活性，避免关节僵硬而产生活动受限使得疼痛加重。具体包括如下：治疗基础关节疾病：应治疗所有基础关节疾病，如骨关节炎、类风湿关节炎或半月板损伤，这些疾病会引起滑液增多和囊肿增大。关节内注射：对于大多数有症状的成人囊肿患者，我们建议进行膝关节穿刺和单次关节内注射糖皮质激素。研究表明，注射糖皮质激素控制炎症可降低关节腔与囊肿之间的压力差，从而改善症状、降低复发风险局部理疗：理疗可以改善膝关节部位血液循环，促进囊肿部位以及膝关节内部炎性水肿吸收、消退。同时，理疗也可以减轻膝关节内部压力，缓解膝盖疼痛症状。手术：少数情况下，如果治疗基础疾病并进行关节内糖皮质激素注射后囊肿仍有症状，导致疼痛和/或活动受限，可能需要手术切除。手术切除一般应仅用于保守治疗失败、囊肿导致明显功能损害的情况。并发症处理假性血栓性静脉炎或囊肿破裂：囊肿穿掘或破裂引起假性血栓性静脉炎表现时，应嘱患者休息、抬高患肢、使用镇痛药。还可行膝关节穿刺和关节内注射糖皮质激素神经卡压：囊肿增大或破裂导致神经卡压时，关节内注射糖皮质激素可能有效。条件允许时可考虑在超声引导下直接行囊肿穿刺和注射。难治性病例可能需要手术小结：本文章总结了腘窝囊肿相关问题，因腘窝囊肿发生的病理生理特殊，腘窝囊肿自行消失困难，需及时就诊，在骨科、超声科、康复科、影像科等协助下，得到及时治疗，避免严重并发症的发生。参考文献：[1]王晋豫,王康,袁涛,等.腘窝囊肿的诊断及治疗进展[J].中国骨伤,2019(2):5.DOI:10.3969/j.issn.1003-0034.2019.02.018.[2]王增平,薛文,刘林.腘窝囊肿的研究进展[J].中国骨与关节杂志,2015(10):4.DOI:10.3969/j.issn.2095-252X.2015.10.018.[3]腘窝囊肿(Baker囊肿)-UpToDate[4]成人关节穿刺注射的技术和指征-UpToDate[5]腘绳肌及肌腱损伤-UpToDate[6]膝关节的肌肉骨骼超声-UpToDate2023年12月02日
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马瑞主治医师 西安交大二附院 骨关节外科 门诊工作中我经常会碰到患者朋友无意中发现自己的腿弯处鼓起一个肿块，感觉有点胀胀的，心里十分害怕，以为长了什么肿瘤。怀着紧张的心情，患者来到医院就诊，医生告知是得了“腘窝囊肿”，需要做手术。那么，腘窝囊肿是怎么回事呢？今天让我来回答大家比较关心的几个关于腘窝囊肿的问题。腘窝囊肿是怎么形成的？腘窝囊肿常见于35-75岁人群，表现为膝关节后方肿物，可出现关节疼痛和活动受阻，易反复发作。随着病变程度的加深，患者腿部伸直时的酸痛感会越来越明显，走路也会越来越困难。但由于对此病的不了解，往往出现延误治疗。由于膝关节损伤、感染性因素或退行性变等，使关节腔内压力异常增高，关节液经后关节囊的薄弱区——腓肠肌内侧头与半膜肌肌腱滑囊膨出，这种滑囊存在“单向阀门”的流通机制，关节液进入滑囊内却难以由囊内返流入关节腔，最终形成囊肿不断增大。做什么检查确诊腘窝囊肿？膝关节核磁共振是诊断腘窝囊肿的金标准，不仅能准确显示囊肿，了解囊肿开口与关节腔及周围结构的关系，还能观察到关节内并存的病变。超声检查也可以作为腘窝囊肿的辅助检查手段，对诊断关节内病变的作用有限，单纯超声可能遗漏对关节内病变的诊断，从而影响治疗效果。腘窝囊肿会发生癌变吗？虽然都是肿块，但囊肿与肿瘤两者之间天壤之别，腘窝囊肿是不会发展为肿瘤的，也不会产生癌变。穿刺抽液能治愈腘窝囊肿吗？穿刺抽液肯定不能治愈腘窝囊肿，抽液后囊肿可能会变小，但是囊肿依然存在并且会再次逐渐长大。穿刺存在感染的风险，也存在损伤腘窝血管神经的风险。 腘窝囊肿会自然消失吗？由于“单向阀门”的流通机制长期存在，腘窝囊肿肯定不会自然消失，并且会逐渐长大。确诊了腘窝囊肿应该怎么办？当被确诊为腘窝囊肿时，患者朋友不用太恐慌。对于无症状或症状不明显的囊肿可予以保守治疗。而当腘窝囊肿较大或有明显的合并症时，为了避免疾病进一步发展，需要行手术治疗来去除腘窝囊肿。腘窝囊肿如何手术治疗？以往对于腘窝囊肿的手术治疗为传统的开放手术，但传统手术的切口较大，遗留较大瘢痕影响美观，术中损伤血管神经的风险较大，容易发生关节粘连，术后恢复慢，术后复发率高。西安交通大学第二附属医院骨关节外科采用微创内镜技术进行囊肿切除，采用3-4个不到一公分的小切口即可完成，通过“内引流”方式使单向流通变成双向流通，大大降低囊肿的复发率。更重要的是，关节镜微创技术能同时处理膝关节腔内的病变，有效保护膝关节，从而延长膝关节的使用寿命。2023年01月09日425
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张道俭副主任医师 北京大学第一医院 骨科 啊，这个朋友问我说他膝盖疼了一个多月了，不能蹲起，果果后面难受。 呃，有过囊肿，很小，需要处理吗？ 这个骨头囊肿呢，也是我们常见的一个膝关节的一个，呃，疾病，它是一种结果。 它是因为关节里边的一些病变，比如说半月板撕裂啊，骨关节病啊，导致关节里边的液体比较多。 这个液体呢，会随着你局部压力增大，会挤到关节的后方去，形成后方的一个囊肿，但这个囊肿呢，它又没法回到关节里边去。 所以这个囊肿有时候会越来越大。 对于一些小的囊肿，如果没有特别的不舒服，不影响你的活动，不影响你膝关节的屈曲伸直，是可以保守治疗的。 可以适当的减少膝关节的使用，减少蹲起啊，注意保暖啊，不要让膝关节太累。 他这个囊肿呢，有时候是会变小，甚至有时候会消失。 但是如果囊肿比较大，同时关节里边呢，本身也有一些斑硬斑撕裂啊，或者骨关节病这样的问题，那这个囊肿可能很难消失。 囊肿比较大，同时又严重影响膝关节的活动的话，是需要做手术的。 可以做关节镜微创手术，把前方的半板撕裂啊，软骨软骨的磨损啊，修复修复，把后面的囊肿呢，切掉。 现在都可以关节镜下微创做这个手术。 创伤小，恢复2022年10月06日124
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岳冰主任医师 上海交通大学医学院附属仁济医院（东院） 骨关节外科 腘窝囊肿--“躲”在膝关节背后的疼痛上海交通大学医学院附属仁济医院骨科教授岳冰上海交通大学医学院附属仁济医院骨科主治医师信维伟很多人会无意间摸到膝关节后侧一个圆圆的、光滑并有弹性的肿块，有时还会伴有膝关节后侧憋胀或者疼痛感。是不是得了肿瘤？这个肿瘤会是恶性的吗？应该怎么治疗？不用担心，这些症状绝大多数是因为腘窝囊肿造成的。这是一种良性的病变。腘窝囊肿，又被称为Baker囊肿，是因为滑液（关节液）积聚在膝关节后内侧一个叫做腓肠肌-半膜肌滑囊的解剖结构里造成的。这个滑囊结构是人体的一个正常组织，在正常情况下起着减少腓肠肌和半膜肌肌腱相互摩擦的作用。但是随着滑液（关节液）量的增加，滑囊体积逐渐增大，推挤压迫周围结构就会产生胀满或者疼痛的临床症状。虽然不用特别担心腘窝囊肿本身，但是腘窝囊肿的出现往往提示您的膝关节内出现问题了。组织学研究发现腘窝囊肿的囊壁中并不包含分泌滑液的细胞，因此这个囊肿只是滑液（关节液）的贮存器。在我们的膝关节后内侧关节囊和腓肠肌-半膜肌滑囊之间有一个类似于单向阀门的活瓣结构。当膝关节内的疾病导致大量关节液生成，关节液可以通过这个特殊的解剖构造可单向流入并储存在腓肠肌-半膜肌滑囊内，扩张膨大的滑囊就形成了所谓的腘窝囊肿。常见的膝关节内疾病包括膝关节骨关节炎、类风湿性关节炎、半月板损伤、交叉韧带损伤和软骨损伤等。腘窝囊肿这种良性的肿瘤样病变，没有恶性转归的倾向，一般情况下是无症状的。多数患者是因为膝关节半月板损伤或者关节炎等症状，在就医进行膝关节影像学检查时无意间发现的。随着增大的腘窝囊肿推移挤压周围组织，就会出现临床症状。常见临床症状包括膝关节后侧或者后内侧的胀满不适、疼痛、膝关节屈曲受限，腘窝内侧可以触摸到肿块。这个肿块在膝关节伸直时张力较高，而在膝关节屈曲的时候肿块会变软。当囊肿进一步长大，可沿着肢体肌肉间隙生长，压迫周围肌肉组织和神经血管，影响下肢静脉的回流，进而出现小腿和足踝的水肿、感觉异常，小腿后侧胀痛不适。当出现上述症状时，B超是目前诊断腘窝囊肿最简便快捷和经济的检查手段。通过超声检查，可以明确的鉴别肿块的性质，评估囊肿的大小、内容物，以及是否分叶。同时还能清晰的观察到囊肿和周围肌肉、神经血管组织的关系。但是超声检查也存在诊断盲区，难以观察到关节内的结构。因此对于伴有膝关节内症状的患者，或者需要接受手术治疗的患者，需要接受核磁共振检查，对于指导制定手术方案和评估预后具有重要意义。腘窝囊肿一般采用保守治疗。对于那些偶然发现的无症状患者，可以采取临床观察、治疗膝关节内基础疾病的策略。多数患者进展缓慢，少数患者的囊肿会减小或消失。对于那些快速增大，或者出现轻度临床症状的患者，可以采取超声引导下穿刺抽吸囊液后注射糖皮质激素的方法进行治疗。这种治疗方法短期疗效不错，但是长期疗效并不理想。患者的症状往往不能充分的缓解，随着膝关节内基础疾病的发展，复发率较高。尤其对于那些影像学上观察到囊肿内存在分叶或者囊液浑浊的患者，这种治疗方案疗效欠佳。对于保守治疗无效或者出现明显的神经血管压迫症状的患者，可以采用手术治疗。传统的手术方案是采用膝关节后方入路，腘窝囊肿表面做“S”形切口（通常10-15cm，图1），逐层剥离暴露囊肿，至其蒂部与膝关节囊相连的地方，将囊肿切除后，缝合关闭关节囊的活瓣结构。这种手术方式创伤大，周围神经血管组织损伤风险大，术后疼痛明显，恢复慢，容易形成瘢痕，可能影响关节活动度。同时由于关节内的基础疾病没有得到解决，其复发率可高达51.2%。随着对腘窝囊肿病理机制的深入了解，手术设备的改进，以及手术技术的提升，腘窝囊肿已经可以通过微创的关节镜技术进行治疗。手术中通过3-4个5mm左右的手术入路（图2），医生可以完成关节内基础疾病的检查和治疗，同时完成腘窝囊肿与关节腔交通口的扩大以及囊壁和内容物的切除。尽管关节镜下腘窝囊肿的囊壁是否需要切除学术界还存在着争议，但是活瓣结构的切除，使得关节液的单向流通转变为双向流通，以及关节内基础疾病的治疗，大大降低了腘窝囊肿的复发率（3.1-18%）和残留囊肿的体积。同时，微创手术减少了患者的术后疼痛，加速康复进程，降低了疾病和手术对关节功能的影响。2022年02月25日1480
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黄必军副主任医师 上海德济医院 骨科 四肢腱鞘囊肿的诊治 腱鞘囊肿是一个常见病，好发于四肢末端肌腱部位，其病因多与各种急、慢性外伤有关。虽然腱鞘囊肿为良性病变，但其可能导致疼痛、无力和功能丧失，很多患者会因美观原因或担忧可能为恶性肿瘤而寻求医疗救治。 01 腱鞘囊肿 定义:腱鞘囊肿是指发生于关节囊附近或腱鞘附近的一种内含胶冻状粘液的良性肿块，手上发病几率最高。 手部关节处腱鞘囊肿 病因病机:发病原因不明。目前主要认为与关节囊、韧带、腱鞘上的结缔组织因局部营养不良，发生退行性粘液性变性或局部慢性劳损有关。部分与外伤有关。 临床表现: 1、手腕背侧、掌侧或足背等处出现局部肿块隆起，生长缓慢，很少有疼痛或不适。个别发生于腕管或掌部小鱼际者，可压迫正中神经或尺神经，出现相应的感觉和运动障碍。 2、肿块呈半球形，豌豆至拇指头大小，一般不超过2cm，表面光滑饱满，与皮肤无粘连，触之坚硬，有弹性，可有囊性感，基地固定，压之有酸胀或痛感。 诊断 1、腕背侧、掌侧或足背等处出现半球形、表面光滑、张力较大的囊性肿块。 2、肿块生长缓慢，压之有酸胀或痛感，基底固定。 3、X线摄片示骨关节无改变。 治疗 1、腱鞘囊肿可以自消，但时间较长。 2、浅表囊肿可用外力压破、击破、挤破或用针刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但易复发。 3、局麻下用粗针头穿刺，尽量抽尽胶状液，注入曲安奈德注射液约5-10毫克，加压包扎，每周一次，连续2-3次即愈，常复发。 4、手术治疗效果最佳。手术必须仔细将全部囊壁连同周围部分正常的腱鞘、腱膜等组织，彻底切除。术后很少复发。复发者，仍可再次手术切除之。 手术一般相当有效，但是如是不正确切除，腱鞘囊肿可能在术后复发。手术后约 10% 会复发。手术的潜在并发症包括：感染、关节活动度减少、肌腱损伤、神经血管损伤以及不美观的瘢痕。 手腕部的腱鞘囊肿主要与下列疾病相鉴别 1.腱鞘巨细胞瘤 — 腱鞘巨细胞瘤是一种质韧、固定的肿块，通常发生在手部屈肌肌腱表面。是一种不透光的固定、增大肿块。 2.脂肪瘤 — 手和腕部脂肪瘤可能表现为生长缓慢、可移动的无痛软结节，脂肪瘤不透光。 3.感染性腱鞘炎 — 感染性腱鞘炎可发生于任何关节，但最常发生于手和腕部。特征为弥漫性肿胀以及纵向沿着肌腱走行的压痛，活动手指一般会诱发疼痛，一般有刺伤或咬伤。 4.类风湿结节 — 类风湿结节为质韧、非触痛性的肉色皮下病变，见于大约20%的类风湿性关节炎患者。类风湿结节可能固定或可移动，出现在手或腕部时通常位于伸肌表面。 5.痛风石 — 在痛风患者中，尿酸沉积物可引起质地坚硬的皮下结节。其通常起自关节边缘，接近皮肤表面的痛风石可能呈黄色，皮肤表面有红斑。虽然痛风石可发生于任何位置，但在手和腕部可观察到。 用药原则 1、本病一般不需药物治疗。要做囊内注射者，则可选用醋酸氢化可的松或强的松龙。 2、需手术治疗者，则术后选用适当的抗生素。部分住院病人还需补充液体等。 预防与调护 1、不要剧烈活动腕部，避免腕部过度活动的工作，避免冷水刺激，以免加重症状。 2、平时可以带护腕保护，减轻症状。 02 腘窝囊肿 定义：腘窝囊肿又叫“Baker's囊肿”，是腓肠肌内侧头的滑膜囊肿，是腘窝内滑液囊肿的总称。 概述：腘窝囊肿可分为先天和后天两种，前者多见于儿童，后者可由滑囊本身的疾病如慢性损伤等引起，但有一部分患者是并发于慢性膝关节病变。老年人发病则多与膝关节病变和增生性关节炎有关。 最常见的腘窝囊肿系膨胀的腓肠肌、半膜肌肌腱滑囊，该滑囊经常与后关节囊相通，临床上多见于中年以上发病率最高，男性多于女性，导致机械性伸膝和屈膝受限，疼痛较轻，紧张膨胀感明显。患者主诉往往以腘窝区逐渐发生肿胀为特点，伴膝后疼痛。偶尔囊肿可以压迫阻碍静脉回流，引起消退水肿。 临床表现 1、症状：腘窝囊肿多发生于儿童与老年人，儿童发病为先天导致，两侧对称。老年人多表现为膝关节无力、软弱、关节后部疼痛等。囊肿较大时可妨碍膝关节的伸屈活动，甚至可影响腘窝的静脉回流，出现局部或膝关节以下部位水肿。但大多数患者自觉症状不多，囊肿长大到一定程度则膝关节屈曲活动受限。 2、体征：在腘窝部可触及有弹性的波动性肿物，表面光滑，质地较软，压痛不明显，而且和皮肤或其他组织不粘连。膝关节最大限度伸直时肿胀最明显，张力增高而变硬，屈曲时缩小或不见，张力降低而变软。 辅助检查 X线检查：将空气注入囊内拍摄X线片，可发现滑囊与关节相通，以此则可确定诊断。 超声检查：超声检查腘窝囊肿可明确诊断。 治疗方法 1、非手术治疗：小的、无症状的不需治疗，也可穿刺抽液。主要为穿刺抽取囊液后向囊内注入1%利多卡因、得宝松7mg混合液4-8ml，每周一次，多可取得良好的治疗效果。 2、手术治疗：大的、影响病人生活和工作的，对上述治疗无效者手术切除。 护理诊断 1、疼痛与机体组织损伤有关。 2、潜在并发症：感觉、出血等。 3、有感染的危险与长期卧床、机体损伤、抵抗力低下有关。 4、焦虑、恐惧与疾病相关知识了解不清有关。 5、有受伤的危险与术后活动不便有关。 护理措施 （一）非手术治疗 治疗前询问有无利多卡因不良反应史；严格无菌操作，注射进程缓慢，注意观察患者情况。病人可能出现头晕、恶心、心悸等不适，一般可自行消除。 （二）术后护理 1、病情观察：观察病人的生命体征，观察手术部位有无渗血渗液、感染、血液循环障碍、引流管放置情况等。 2、疼痛护理：创造安静、舒适的住院环境，分散患者注意力，疼痛明显时遵医嘱服用非甾体抗炎药。 3、患肢固定的护理：石膏或夹板固定，抬高患肢，注意末梢血液循环情况，观察颜色、温度和脚趾活动情况。 4、功能锻炼：一般术后分为三期，循序渐进进行指导。初期，术后1-2周，以患肢舒缩活动为主，做股四头肌静态舒缩或足趾活动。中期，从切口愈合、拆线到去除外固定物，在初期锻炼的基础上增加运动量和时间，并借助简单机械或支架辅助锻炼。后期，组织愈合到病人恢复身体正常功能，需要加强对症锻炼使机体功能得到恢复。 5、心理护理：针对病人的不同心理问题，给予耐心的解释和劝导，尊重病人，取得病人信任及合作，告知病人各项治疗或护理的目的、意义及可能出现的不适情况。做好心理疏通，建立康复信心。 6、饮食指导：合理饮食，避免过咸过辣，忌烧烤、油炸等食物。 03 坐骨结节囊肿 位置：坐骨结节滑囊是一种潜在的囊，属肌下囊，位于臀大肌与坐骨结节之间，由疏松结缔组织分化而成，为一密闭的结缔组织扁囊，囊腔呈裂隙状，其中含少许滑液。 功能：为增加臀大肌与坐骨结节之间的润滑，减少摩擦，促进其运动的灵活性。 注：在骨突与皮肤、肌肉与肌腱、肌腱与肌腱之间，凡是摩擦力较大的地方均有滑囊存在。 病因：与长期摩擦与损伤有关。 老年性变性或长期体位不当，反复持续的压迫→关节囊受到过分的摩擦，滑囊壁发生炎症反应→囊壁水肿、肥厚或纤维化，滑膜增生，滑液分泌增多→滑囊增大、出现关节囊内积液→关节内液体经关节与滑囊间的孔道溢出形成囊肿。 临床特点：女多于男，老年人及瘦弱体型常见。患侧坐时如坐在一球状物上感觉，可有胀痛、不适感。触诊可触及肿物，质韧。一般保守治疗，症状严重者需手术治疗。 鉴别诊断：主要与脓肿、皮样囊肿、血肿鉴别。 治疗：基本同腘窝囊肿治疗方案。2022年01月06日652
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马敏副主任医师 上海市东方医院 关节与骨病专科 嗯，大家好，我是关节大夫马敏，所以现在很多人看了视频都在问我关于国王囊肿这个事情，首先它是良性的，据统计几乎90%以上的国王囊肿都合并有半月板或者是前叉叉韧带的损伤，因此它是一个膝关节受到损伤的一个情况指示。从核磁上看，骨窝囊肿的位于膝关节的后方，在腓肠肌的一个表面啊，最大的可以长到十几公分，在关节镜下呢，我们首先可以看到就是黄色箭头所指的腓肠肌内侧头，然后我们把镜头绕开腓肠肌内侧头，诶，就可以直接进入到骨卧的腔隙里边，可以看到黄色的囊液啊和白色的囊壁，看到这个囊肿以后呢，我们就可以很方便的啊，在囊里边向外切除这个囊壁，有多少切多少，最后呢，我们可以看到啊，这个囊壁已经被全部切掉了。2021年09月14日941
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马瑞主治医师 西安交大二附院 骨关节外科 腘窝囊肿常见于35-75岁人群，由于膝关节损伤、感染性因素或退行性变等，使关节腔内压力异常增高，关节液经后关节囊的薄弱区——腓肠肌内侧头与半膜肌肌腱滑囊膨出，这种滑囊存在“单向阀门”的流通机制，关节液进入滑囊内却难以由囊内返流入关节腔，最终形成囊肿不断增大，而几乎不会自然消失。 当被确诊为腘窝囊肿时，患者朋友不用太恐慌。对于无症状或症状不明显的囊肿可予以保守治疗。而当腘窝囊肿较大或有明显的合并症时，为了避免疾病进一步发展，需要行手术治疗来去除腘窝囊肿。以往对于腘窝囊肿的手术治疗为传统的开放手术，但传统手术的切口较大，遗留较大瘢痕影响美观，术中损伤血管神经的风险较大，容易发生关节粘连，术后恢复慢，术后复发率高。 西安交通大学第二附属医院骨关节外科采用微创内镜技术进行囊肿切除，采用3-4个不到一公分的小切口即可完成，通过“内引流”方式使单向流通变成双向流通，大大降低囊肿的复发率。更重要的是，关节镜微创技术能同时处理膝关节腔内的病变，有效保护膝关节，从而延长膝关节的使用寿命。2021年08月31日1229
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张耀国康复师 北京康复医院 骨科中心 腘窝囊肿（popliteal cyst），又称Baker‘s囊肿，指腘窝深部滑囊肿大或膝关节滑膜囊向后膨出的统称。属于滑膜囊肿，为腓肠肌内侧头与半膜肌之间的滑囊积液形成，多与膝关节相通。 一、名称由来： 早在1829年Dupuytren就提出腘窝囊肿这一病名，1840年Adams首先论述了腘窝囊肿与半膜肌滑囊和膝关节腔相通的关系，1877年 Baker发表了对腘窝囊肿的经典性论述，后来一直延续至今。 二、病因 腘窝囊肿可分为先天和后天两种，前者多见于儿童，后者可由滑囊本身的疾病如慢性无菌性炎症等引起。有部分患者是并发于慢性膝关节病变。老年人发病则多与膝关节病变如骨性关节炎、半月板损伤等有关。 最常见的腘窝囊肿是膨胀的腓肠肌、半膜肌肌腱滑囊，该滑囊是正常的解剖结果，在儿童时期与膝关节囊并不相通，但随着年龄的增加，膝关节囊的退化撕裂，形成一个水平横孔与膝关节囊相通，横孔上有类似瓣膜的结构，它限制了液体向由膝关节腔向腘窝囊肿的单向流动，而横孔这个单向类阀门结构在腘窝囊肿的发生中起着重要作用。当膝关节内因退化或病变（半月板损伤者常见，前交叉韧带断裂及软骨病变次之）发生炎症时，关节内液体渗出增多，关节内压升高，额外的液体通过横孔进入滑囊，类阀门结构的存在使得滑囊内的液体无法回流关节腔内而越来越多，因而滑囊逐渐肿大变成了囊肿。临床上多见于中年以上发病率最高，男性多于女性，导致机械性伸膝和屈膝受限，疼痛较轻，紧张膨胀感明显。 三、临床症状 儿童患者多在15岁前形成囊肿，且无症状，常和膝关节渗出无关，仅少部分与关节内病变（剥脱性骨软骨炎，半月板撕裂）相关。常在体检中被偶然发现，或是父母从外观上发现肿块而发现囊肿。当膝关节周围囊性肿块明显可见时，应行影像学检查。 而成年患者：腘窝囊肿导致机械性的伸膝和屈膝受限，疼痛较轻，但紧张膨胀感明显。患者可觉腘窝部不适或行走后发胀感，有的无自觉症状。膝关节伸直时，囊肿变硬，屈曲时软化。囊肿较大时可妨碍膝关节的伸屈活动。检查可见腘窝有囊性肿物，大小不等。 四、辅助检查与诊断 腘窝囊肿的诊断并不复杂，经体格检查以及一些必要的影像学检查以排除其他疾病一般能确诊。 1.体格检查 腘窝部可触及肿物，表面光滑，质地较软，压痛不明显，而且和皮肤或其他组织不粘连。 2.超声检查 可在腓肠肌与半膜肌内侧头肌腱之间发现发现边界清晰的单室液性暗区，以此可确定诊断。且能评估囊肿的大小、内部结构、与周围组织的关系等。 3.MRI检查 在T1加权像上表现为低信号肿块，并能发现囊肿与膝关节腔相通的横孔，从而为手术方案的制定提供帮助；而在T2加权像中则是高信号肿块。 腘窝囊肿应与动脉瘤、血管瘤、腘窝肿瘤、深静脉血栓形成等相鉴别： 动脉瘤有搏动，穿刺液为血液；血管瘤：局部可有颜色改变，膝关节屈伸肿物无改变，穿刺液为血液；腘窝肿瘤：多为较硬的肿物，无囊性感，膝关节屈伸肿物无改变，病理学检查可鉴别；深静脉血栓形成：通过B超等影像学排除。 五、处理方法 1.保守治疗 儿童与成人的腘窝囊肿有一定差别，儿童常不与关节相通，极少合并关节内病变，一般可自愈。 成人患者的治疗与囊肿形成的病因有关，对于囊肿较小的、无症状的患者可以不治疗；由于成人的腘窝囊肿常伴有关节内病变，囊肿较大、症状明显的患者可超声引导下穿刺抽吸术并注射皮质激素，但囊肿较易复发，因而现已较少应用。对于成年患者一般建议手术切除，手术切除囊肿的同时治疗关节内病变，减少复发率。 2.手术治疗： 可选用开放切除术式，但术口较大，愈合后的瘢痕明显，影响美观。现一般采用的术式为切口较小的经关节镜的术式。 经关节镜术式1：缝合膝关节腔与囊肿之间的横孔，消除单向流动的类阀门机构结构——横孔，一段时间后囊肿会自行吸收消失。 经关节镜术式2：关节镜下观察到连通膝关节腔与腘窝囊肿的横孔，经横孔将刨刀伸入囊肿内，将囊壁切除，并将横孔扩大。原理是将横孔扩大后，类阀门结构被消除，关节腔与囊肿之间的液体可双向流动，则囊肿内不会积聚越来越多的液体而肿大。2021年08月30日2216
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罗庆副主任医师 萍乡市湘东区中医院 骨科 科普医学知识 看病少走弯路 膝关节疼痛:腘窝滑囊炎【简单版】 【概述】 腘窝内滑囊炎也称腘窝囊肿（Baker囊肿），是泛指由于膝关节积液．屈膝时腔内压力增高，迫使滑液后移，引起膝后部疼痛和发胀，导致机械性伸膝和屈膝受限 【临床表现】 膝关节后方出现肿块，屈膝不便。肿块呈圆形或椭圆形，表面光滑有弹性无压痛或仅有轻压痛，伸膝时肿块明显且变硬，屈膝时肿块不明显且较软，严重时可妨碍膝关节的伸屈活动。 【辅助检查】 超声检查：可发现滑囊液性暗区，边界清晰，以此可确定诊断。CT或MRI检查有助于诊断。 【治疗原则】 1．早期可局部物理治疗。 2.穿刺抽取囊液后向囊内注入消炎镇痛液。 3．手术治疗：囊肿较大者应手术切除囊肿。2021年06月22日1318
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