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骨质疏松营养与饮食科普文章

骨质疏松科普文章

女性膝盖酸痛是缺钙吗 50多岁膝盖疼是缺钙导致的吗

发表时间: 2021.04.09

袁林 副主任医师 山东省立医院 骨关节外科

女性膝盖酸痛是缺钙吗 50多岁膝盖疼是缺钙导致的吗50多岁的女性朋友,容易出现膝盖疼,是缺钙导致的吗?在这个年龄段往往正处于围绝经期,或者是已经到了绝经期,身体内的激素水平会有很大的变化,不少女性...查看全文>>

补钙,是食补好,还是药补好,让我们说说补钙那些事。

发表时间: 2021.04.09

贾会光 主治医师 驻马店990医院 骨科

什么叫骨质疏松症 被称为是沉默的流行病,目前保守数据显示,我国存在骨质疏松病情的人群约有9000万人,存在骨量减少情况的,高达2亿人。但是这其中大部分人没有明显的症状,但是骨量却仍在悄悄流失,直...查看全文>>

补钙怎么补?喝骨头汤?

发表时间: 2021.03.22

江亚 副主任医师 合肥市第三人民医院 骨科

很多人深信,吃骨头汤可以补钙,不仅对骨折愈合有好处,还能让儿童长的更高,更能老人疏松的骨头变硬。 总之只要跟人骨头有关的,喝骨头汤就对了。可是,真的是这样么? 科学研究证明,「骨头汤」,除了能...查看全文>>

骨质疏松健康指导

发表时间: 2021.03.02

徐宝山 主任医师 天津医院 脊柱外科

      骨质疏松是全球越来越关注的健康问题,每年造成约900万例骨折,仅欧洲在2000年就约有3.8万骨质疏松性骨折。因此,骨质疏松优化个体治疗方案尤为重要。什么是骨质疏松?    骨质疏松,又称“多孔的骨...查看全文>>

如何通过吃好来防治骨质疏松?

发表时间: 2021.02.18

王强 副主任医师 北京医院 骨科

如何通过吃好来防治骨质疏松,我们要补充以下营养成分。第①要补的就是钙,因为骨骼当中三分之二是钙。我们第一推荐的补钙佳品是奶制品,包括牛奶,酸奶,奶酪。奶制品含钙丰富,而且相对比较好吸收,同时...查看全文>>

老年人骨质疏松吃什么好

发表时间: 2021.02.10

孔维萍 主任医师 中日医院 中医风湿病科

预防骨质疏松,主要包括:调整生活方式、规律运动、补充维生素D、必要时服用抗骨质疏松药物等。那么,饮食上应该注意什么呢? (1)高钙膳食:牛奶是最好的钙质来源,其中富含乳酸钙,人体比较容易吸收。一...查看全文>>

喝可乐会导致骨质疏松?

发表时间: 2020.10.13

王燎 副主任医师 上海市第九人民医院 骨科

网上曾经流传过一则影片,把一只鱼放进可乐里,一个月后,不仅鱼肉被腐蚀了,甚至连鱼骨头都不剩。因此人们认为,喝可乐会“腐蚀”骨骼,引起骨质疏松。这个说法,是正确的吗?  骨质疏松症其实是由于骨量...查看全文>>

如何判断自己补钙是否有效

发表时间: 2020.09.02

岳剑宁 副主任医师 宣武医院 疼痛诊疗中心

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得了骨质疏松该怎么办?

发表时间: 2020.08.17

陈世寅 主治医师 四川省人民医院 中医骨科

得了骨质疏松怎么办?1.到医院检查:骨密度,骨代谢,影像学等检查;2.不要单纯依赖只用药物,或只用一些外治,骨质疏松症需要综合治疗。药物:三联用药:补钙+补维生素D+减少骨丢失和增加骨密度药物。补...查看全文>>

喝水补钙最天然长久

发表时间: 2020.07.26

朱瑜琪 主任医师 中国中医科学院眼科医院 骨外科

前段时间读到《健康报》由陆军医大学环境卫生学教研室舒为群教授写的这篇科普文章,收获很大,颠覆了过去一些错误认识,整理后转发给大家,希望能有所帮助,也向作者致敬!★在营养过剩的当下,我们为何还...查看全文>>

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