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骨质疏松饮食运动

已选:饮食运动找到80篇文章

得了骨质疏松, 哪些能吃, 哪些不能吃?

发表时间: 2018.09.11

王健 副主任医师 广州南方医院 关节与骨病外科

原创声明:本文为南方医科大学南方医院王健医生原创,其他任何媒体平台未署名原作者“王健”的相同或雷同文章均为“剽窃”。骨质疏松食瘵调理,不少人第一时间就会想到补钙,但还需要其他物质互相协调,均...查看全文>>

喝“骨头汤”补钙、促进骨折愈合,科学吗?

发表时间: 2018.07.23

黄威 主治医师 荆楚理工学院附属中心医院 骨科

在门诊或者是病房里面经常听到有一些患者相互之间在交流的时候说,多喝骨头汤,可以补钙,可以促进骨折愈合。有些患者甚至每天都在喝骨头汤,喝骨头汤,真的是可以补钙促进骨折愈合吗?这种饮食方案科学吗...查看全文>>

中年人应该如何增强骨密度?

发表时间: 2018.07.05

姚京辉 副主任医师 南医三院 儿童骨科

人到中年身体的机能经过峰值,开始走下坡路。30岁是人体骨骼密度最高的时期,随着年龄的增长,骨密度逐渐下降。骨质疏松是骨密度降低后严重的表现,而这个表现最易导致的就是疼痛和骨折。中年人如何提提高...查看全文>>

哪些蔬菜有补钙的效果?

发表时间: 2018.07.01

姚京辉 副主任医师 南医三院 儿童骨科

在民众心目中,能不吃药则不吃药,尽量食补,这个观点是对的。骨质疏松是老年人最常见的疾病之一,如何通过食疗来减少这类情况的出现呢?我来推荐一些蔬菜给大家,平时多吃这类蔬菜,可以很好的补钙。小白...查看全文>>

骨质疏松是“缺钙”吗?

发表时间: 2018.05.28

张顺聪 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 脊柱专科

    国家“抗骨质疏松症治疗中心”   广州中医药大学第一附属医院   张顺聪主任医师          随着现代社会人们健康意识的增强,“骨质疏松”越来越为大家所熟悉。那么什么是骨质疏松,为什么会骨质疏松?...查看全文>>

怎样选择补钙产品

发表时间: 2018.05.28

张光武 主任医师 北京大学首钢医院 骨科

目前,市场上的补钙产品让人目不暇接。如何选择有效、安全、廉价的补钙产品是大家经常考虑的问题。专家们认为,选择补钙产品时应注意以下几点: (1)产品的含钙量: 我们知道,目前市场上的补钙产品都是以...查看全文>>

补钙的三个步骤

发表时间: 2018.05.28

李建甫 主任医师 郑州颐和医院 骨科

    最近有不少老年人,来到门诊进行咨询,询问有关骨质疏松的问题。有的问,“我一直在补钙,怎么还骨质疏松呢?”,有的说,“刚做了体检,化验单上我的血钙不低,怎么还骨质疏松呢?”还有的问,“医生...查看全文>>

骨头汤能补钙吗?

发表时间: 2018.05.28

陈晓 主治医师 上海长海医院 创伤骨科

    有一种谣言叫吃啥补啥。小区的王阿姨今年65岁,体检查出了骨质疏松。一想到骨质疏松的危害,王阿姨特别紧张。“补钙”成了王阿姨生活的重要一部分。每天早上都去菜市场溜达,买点骨头回家烧汤,顿顿都...查看全文>>

骨质疏松症患者饮食禁忌及要求

发表时间: 2018.05.28

张允 副主任医师 四川省人民医院 中医骨科

骨质疏松症患者饮食,需忌:忌吃得过咸;忌吃得过甜;忌滥用药物;忌运动过少;忌蛋白质摄入过多或者过少;忌嗜食咖啡、可乐;忌烟酒;忌单纯补钙。骨质疏松症患者日常饮食,哪些吃了有好处:高钙低脂或脱...查看全文>>

得了类风湿,还要提防骨质疏松?

发表时间: 2018.05.28

姚小燕 住院医师 广东省第二人民医院 风湿免疫科

来源:类风湿关节炎在线作者:姚小燕40岁的芳芳在今年的4月份因为多关节痛在广东省第二人民医院风湿免疫科住院治疗,她的医生告诉她,她目前已明确诊断为类风湿关节炎,同时患有骨质疏松症,因此在加用抗风...查看全文>>

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