当前位置: 踝部扭伤 > 踝部扭伤相关文章 > 踝部扭伤护理保健 >

踝部扭伤日常护理

已选:日常护理找到15篇文章

踝关节扭伤后该怎么办?

发表时间: 2018.06.27

黄桂雄 住院医师 北海市人民医院 骨科

患者提问:疾病:左踝骨广泛性骨髓挫伤左距跟关节囊少量积液病情描述:打球连续崴了几次,我是体育生,一跑步问题就来了,编制走路脚掌痛,而且脚跟有种怪怪的感觉,骨头也感觉有点痛,希望提供的帮助:只说让...查看全文>>

奚梦瑶的脚怎么样了?

发表时间: 2018.06.15

刘宇雷 主治医师 阳春市人民医院 骨科

这几天朋友圈被“奚梦瑶”的新闻刷屏了,从来不关注时尚圈的刘医生也禁不住点进去看了看,看罢才知道原来也没啥大事,就是个叫奚梦瑶模特摔倒了。朋友圈大部分转载的一篇文章叫《为什么奚梦瑶不值得同情?...查看全文>>

磕碰扭伤应该怎么冰敷?

发表时间: 2018.06.14

姚京辉 副主任医师 娄底市中心医院 骨科

生活中,每个人在一生都会遇到磕碰扭伤的事情。现在医学上通常采取经典的RICE治疗原则,即休息、冰敷、加压、抬高。由此可见冰敷对于治疗我们日常生活中遇到磕碰扭伤来说是一种重要的治疗方法。机理:通过...查看全文>>

冰敷的方法

发表时间: 2018.05.28

刘子桃 住院医师 广东省中医院 骨科

冰敷,可以对肿胀部分进行降温,收缩血管,减少炎症因子的渗出,从而减轻肿胀。而且在低温情况下,痛觉敏感性下降,从而在一定程度上缓解疼痛。是急性运动创伤的常用处理方法。冰敷最好使用冰水混合物,可...查看全文>>

还你一个健康、敏捷的踝关节—踝关节扭伤康复锻炼(进阶篇)

发表时间: 2018.05.28

王晓庆 主任医师 上海第九人民医院 骨科

踝关节扭伤后约5-7天,你的踝关节肿胀开始消退,疼痛也明显减轻。在之后的一周内,我们推荐你进行踝关节的初步锻炼。当关节活动范围加强,疼痛进一步减轻后,你会开始想走起。可是,怎么,走路都变得这么艰...查看全文>>

踝关节扭伤的注意事项和自我康复法

发表时间: 2018.05.28

王杨雨凡 主治医师 徐州市中心医院 关节骨科

踝关节扭伤简直可谓是每个人这辈子都会遇到的情况,鄙人不才,才三十多岁就扭伤过十几次。至今落得个习惯性扭伤的后遗症,大学前就早早告别了叱咤过的绿茵场。实话说,没当骨科医生之前,我真是从没把踝扭...查看全文>>

崴脚后误区多,急性期过后何去何从

发表时间: 2018.05.28

许鉴 主治医师 深圳大学第一附属医院 运动医学科

踝关节扭伤,俗称“崴脚”。随着社会的发展,个人的健康保护意识明显增强,急性扭伤后大家都知道要冰敷消肿减少步行。可过了2周的急性期,许多患者便步入了另一个误区。据深圳市第二人民医院运动医学科的许...查看全文>>

踝关节扭伤可能比骨折更麻烦

发表时间: 2018.05.28

李小建 主治医师 西安市第三医院 骨外科

门诊常会碰到踝关节扭伤的患者,很多人说只要没有骨折,就放心了。当告诉他们就是没有骨折也建议石膏外固定治疗,患者就很不理解。其实踝关节扭伤,除了骨折,骨折上附着的肌腱,韧带,关节面软骨的损伤可...查看全文>>

足踝外科医生告诉你该如何选鞋?

发表时间: 2018.05.28

贾二龙 主治医师 山西医科大学第一医院 足踝外科

俗话说“千里之行始于足下”,在行走中,为了保护脚免受伤害,鞋起到很好的保护作用。但穿鞋也给脚带来了一些问题,会导致一些足部疾病的发生,美国疾病预防控制中心的数据显示,成年人的足部疾病与多种因...查看全文>>

踝关节扭伤后怎么办?

发表时间: 2018.05.27

陈宾 主治医师 郑州骨科医院 骨科

踝关节扭伤后应尽早冷敷。不小心损伤了踝关节,要尽早冷敷,是这样吗?踝关节的扭伤大多是一种软组织损伤,极少伴关节脱位及骨折。一般的踝关节扭伤呈现局部肿胀明显,自觉疼痛,行走时脚不敢沾地,否则将...查看全文>>

我要免费咨询

踝部扭伤患者看病经验

展开

展开

展开