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杜士君主治医师 中国人民解放军总医院第七医学中心 心理医学科 婚姻幸福的秘诀到底是什么，不同的人有不同的说法。有的人说物质条件的充裕或基本满足是前提，有的人说忠诚是基础，有的人说是宽容，有的人说是沟通，有的人说是呵护。在我看来，所有良好的人际关系的基础，都是必须而且能够给予对方心灵生存所必需的存在感、掌控感和成就感。而对关系最有杀伤力的做法，就是否定对方的存在感，控制对方对自己生活的掌控感，抹杀对方好不容易攒起的一点成就感。这个道理，在我看来，适用于所有的人际关系。朋友关系如此，上下级关系如此，亲子关系如此，婚姻关系更是如此！那么，在婚姻中，如何才能给予对方这三种感觉呢？反思自己个人的婚姻、周围亲朋好友的婚姻、众多来访者的婚姻，我以为，婚姻中的一方或者双方，要在进入婚姻前，或者在婚姻过程中，逐渐具备以下三点：心智的成熟、对人性的了解、和对婚姻经营之道的掌握。而且，具备的越早，受益得越早；婚姻双方都具备，要远比只有一方具备，能使婚姻更牢固。何为心智的成熟呢？我想借用前不久我在网络上看到的一段话来概括，我认为说的极为精辟。这段话是这样说的：人生会经历三次成长：第一次是发现自己不是世界的中心的时候，第二次是发现自己即使再怎么努力、有些事也是无能为力的时候，第三次是就算有些事自己无能为力、也坚持不放弃的时候。前面两次成长，或早或晚，每个人都会遇到；第三次，需要自己去成长。为什么说这段话特别精辟呢？学过一点发展心理学的人都知道，这段话，反映了人的自我心理的发展过程。从婴儿期开始，我们天然地以为自己是世界的中心，我们是全能的。直到青春期，我们的这种自我中心和个人神话心理还依然存在：我们认为自己处在人生舞台的中心，自己的一举一动都落在别人眼里（假想观众）；我们认为自己是独一无二、无懈可击、无所不能的（个人神话），没有谁能阻挡我们。只要我们还怀揣这样的强烈幻想，我们就难以与这个世界达成妥协，总会显得格格不入。当我们遇到困难、挫折时（这是必然而且经常的），我们就总会怨天尤人。觉得那些我们追求却没得到的，不是我们不该得，都是别人欠我们的不还。当怀着这样的心态进入婚姻时，很容易地，我们就会责怪配偶无能，不够高富帅，不够白富美，不够勇敢，不够温柔……。而只要这样的抱怨批评指责一旦开始，婚姻就很难有幸福可言。对此有兴趣的朋友，可以去看戈特曼写的《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》一书。此书中关于婚姻“末日四骑士”的介绍，阐述得很具体。本文系杜士君医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。2016年11月17日
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诸秉根主任医师 上海市第四人民医院 精神心理科 上海第十人民医院心身疾病科诸秉根：夫妻的相处是人类高超智慧的一个反映，呈现千姿百态的情况，有学不完、说不尽、道不明的方方面面。但拟有些基本共识：1、相互尊重，包括人格方面的、身体方面的，尤其是男性（敬重对方的身体是一个基本底线）；2、一定的信任，如果没有基本的信任，那是较为低度的关系，时刻会出现危机；3、一定的责任（对对方及家庭）；4、一定的包容、谅解；5、一定的夫妻共成长（特别是对对方的深层认识、理解，培养共识、共同的方面）；6、造就或利用一定的新情况，不断加深关系或重温以前的亲密情景；等等。这些方面都是随着个人（大脑及心理）成长成熟达到一定程度才能获得的，也就是说只有心智发展成熟到一定程度及稳定在一定状态下才能获得的。现实生活中，许多人没有注意自己的心智发展，基本被生物欲望、金钱、利益、名声名誉、想象中的理所当然、陈规陋习等左右了，这样的夫妻关系问题多多也就不奇怪了。有经验专业心理医师能帮助你认识一些情况，建议必要时寻求他们面对面的咨询。2012年05月07日4394
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