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焦虑症心理治疗

已选:心理治疗找到24篇文章

摆脱焦虑紧张,只需五分钟

发表时间: 2018.07.16

陈赞 主治医师 宁波市康宁医院 心理咨询科

当你感到紧张焦虑时,不妨做深呼吸,这有助于缓解压力并消除焦虑紧张,因为人在紧张的时候脉搏会加速,呼吸也会加快,而深呼吸就是通过一种有意识的呼吸来减缓呼吸速度,从而使焦虑减轻,同时将注意力转移...查看全文>>

焦虑症病人的怀孕

发表时间: 2018.05.28

喻东山 主任医师 南京脑科医院 精神大科

⒈习惯性想法:女性怀孕,都有一种作为母亲的想法,“我就是身体上受再大的罪,也不能以伤害胎儿为代价。用药物缓解自己的不适,要是给胎儿留下什么不好,是我作为母亲的罪过。”这种想法看上去很有道理,...查看全文>>

心理治疗及适应症

发表时间: 2018.05.28

陶拓宇 副主任医师 南京脑科医院 神经内科

心理治疗是基于心理学原则的人际治疗。它是针对患者的个体化治疗,致力于为有精神障碍、问题或不利情况的患者提供帮助。目前存在多种心理治疗类型,它们采用不同的方法,具有不同水平的经验支持。一定程度...查看全文>>

疯了,死了,谁来救救我?——焦虑症心理治疗

发表时间: 2018.05.28

卢和丽 主治医师 南昌大学二附院 心身医学科

1 纸袋呼吸法在惊恐发作时,尤其是伴有呼吸急促大口喘气或感到气短手脚发麻的情况下,找一个纸袋子(比如像麦当劳的食品纸袋),撕去纸袋子底端的一角,用纸袋子开口一侧双手套在嘴巴鼻子上呼吸,直到感觉...查看全文>>

小心“思维陷阱”导致焦虑抑郁情绪!

发表时间: 2018.05.28

郭志华 副主任医师 北京安定医院 精神康复中心

    相当一部分患者之所以患抑郁或者焦虑症,是因为在此之前,他们的身上长期存在不良的思维习惯,我们称之为“思维陷阱”或者认知偏差,我把常见的几种思维陷阱列出来,有幸读到这篇文章的人可以对照自己...查看全文>>

抑郁还是焦虑?

发表时间: 2018.05.28

丁丽君 主任医师 厦门市仙岳医院 心理科

摘要:了解疾病,疗效更好常常有患者到我的门诊来,进来就直接对我说:“医生,我得了抑郁症”。这时,我常常对他们说:“来,告诉我,你怎么抑郁了?”当我听完患者的种种描述,做完系统的精神功能检查,...查看全文>>

(速度收藏)缓解焦虑情绪就这么简单!

发表时间: 2018.05.28

卢和丽 主治医师 南昌大学二附院 心身医学科

什么是焦虑情绪? 焦虑情绪是一种与处境不相称的痛苦情绪体验,典型的表现状态为没有确切的客观对象和具体固定观念内容的提心吊胆。 德国精神病学家Gebsattel说:“没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一...查看全文>>

教你五招轻松应对考前焦虑症

发表时间: 2018.05.28

顾秀玲 副主任医师 北京朝阳医院 临床心理科

   前不久有一位高二的小伙子来我这里治疗,他告诉我马上要期末考试了,晚上过了1点才能入睡,早上5点不到就醒了,可是自己的成绩一直平平,加上家长许诺了自己期末考好了就带他去厦门玩。可是一想到考试,...查看全文>>

如何应对焦虑?

发表时间: 2018.05.28

陈美英 主任医师 三明市第二医院 心理科

【本文导读】随着社会竞争的加剧,焦虑正逐渐成为全社会的一种普遍的心态。在我的心理门诊,时常有一些人带着焦躁不安的心情来找我就诊。他们总是心烦意乱,不停地诉说心慌、胸闷、头痛、睡不着觉等症状,...查看全文>>

抑郁症焦虑症能治愈吗

发表时间: 2018.05.28

范大庆 主任医师 驻马店精神卫生中心 精神科

患者:患抑郁症,也有医生诊断焦虑症,头部说不出的难受,走路感觉要晕倒,吃过好几种药物,但还是经常会反复,想问一下你们有什么药物可以根治吗?驻马店市精神病医院精神科范大庆:许多患者和患者家属都...查看全文>>

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