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颈椎病如何预防科普文章

颈椎病科普文章

出现“痛、麻、乏”,要警惕颈椎病

发表时间: 2019.11.16

李建伟 主治医师 日照市人民医院 脊柱外科

近年来颈椎病发病率有逐年升高的趋势。虽然没有做过详细统计,不过在看门诊的时候,如果一天来60个病人,那其中有50个左右是颈椎病。由于颈椎病是一种退行性病变,所以患者主要以55岁以上居多。不过临床发...查看全文>>

“双11”抱着手机买买买,小心颈椎也“打折”

发表时间: 2019.11.14

廖博 副主任医师 唐都医院 骨科

今年的天猫双十一总成交额2684亿,又一次刷新纪录,登上热搜。大家在调侃自己参加了两千亿的大项目,晒自己的购物清单的同时,也有不少人的反应自己脖子疼痛不适,颈椎病犯了。“双11”网上疯狂购物,抱着...查看全文>>

加班、熬夜、久坐,别再透支你的颈椎了

发表时间: 2019.11.14

李维新 副主任医师 唐都医院 神经外科

        曾经有人做过统计,BAT、华为这些大公司的下班时间,基本都集中在晚上9点以后,甚至深夜11点、12点还有人没离开公司。当然除了这些大企业,许多公司都会有加班,甚至有的公司把加班当成企业文化。...查看全文>>

关爱颈椎,远离颈椎病

发表时间: 2019.11.14

李杰 副主任医师 徐州市中心医院 脊柱外科

低头工作30~40分钟,就该让头颈做个轻度的仰伸,慢慢抬头,将头顶枕在椅背上,放松颈部周围的肌肉,这是非常好的预防颈椎病的方法,坚持做,可有效远离颈椎病,选把好椅子抬头护颈椎“刘教授,我是湖南的,...查看全文>>

上班族如何捍卫颈部健康?

发表时间: 2019.11.13

苏启超 主任医师 秦皇岛市第三医院 疼痛科

一提起颈椎病,相信大部分的上班族们都心有余悸,它已经成了上班族们的头号公敌。由于大部分的办公族都是长时间坐在空调房里,肩部受寒、久坐不动,单一的固定姿势,引发局部的肌肉、关节受损,出现肩痛、...查看全文>>

长时间低头对颈椎的危害

发表时间: 2019.11.11

曾凡友 住院医师 德江县民族中医院 针灸推拿康复科

吴某,男,61岁,职业:农民,全身麻木10余天,自行休息无缓解就诊我科,入院症状:全身从头顶到脚趾均麻木,颈部、胸部、腰部感觉有皮带捆着似的,查体:全身痛、触觉减退,霍夫曼征阳性,结合患者症状体...查看全文>>

怎样养成良好的办公室习惯

发表时间: 2019.11.07

王祥瑞 主任医师 上海市东方医院 疼痛科

良好的办公室的习惯(Office Habits)   一天里您会花多少时间坐在办公桌前、电脑前、阅读或写字?使用的是什么样型式的座椅?双脚能够触及到地面吗?电脑屏幕的高度为何?屏幕会刺眼吗?键盘有多高?没有...查看全文>>

颈椎病有哪些锻炼的方法?

发表时间: 2019.11.07

巩陈 主治医师 亳州市人民医院 骨科

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长期伏案,颈部酸痛怎么办?

发表时间: 2019.11.05

孙宝亭 主治医师 德尔康尼骨科医院 骨科

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【患者百科】如何预防颈椎病?

发表时间: 2019.11.07

曾腾辉 主任医师 深圳大学第一附属医院 脊柱外科

在颈椎病的治疗中,预防是非常重要的,下面介绍一些比较好的预防方式:1、保持正确坐姿,避免长时间低头避免长时间低头看手机、用电脑。看一会手机和电脑,就要起来活动一下,以确保我们脖子两侧的韧带都能...查看全文>>

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